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这篇文章是关于如何使用现代科学和个性化的医学来使自己更健康，更高效，更快乐。每天。 我是一个想要拥有更好的能量，情绪，焦点，幸福，信心，意志力，情报，健康和长寿的技术首席执行官。 在过去的4 - 5年里，我的主要业余爱好是通过利用逻辑，科学的方法来攻击我的身体和心灵。 作为我已经优化了睡眠，营养和锻炼的一......