“弱关系”的好处研究--与偶然的熟人建立联系

在典型的一天里，我们会与11到16个偶然认识的人互动-例如，我们每天早上看到的咖啡师或我们在走廊上打招呼的同事。在冠状病毒大流行期间，随着我们中的许多人练习身体距离，这些曾经常见的互动已经消失，我们的社会关系仅限于与家人和亲密朋友更正式、更预定-而且往往是令人精疲力竭的签到。作者对如何重新调整非正式用法提出了建议。

桌上的iPhone嗡嗡作响。艾希礼叹了口气。在经历了三个星期的灭火工作后，她的第一个想法是，“现在出了什么问题？”

不过，这条短信不是来自焦虑的客户或学生。取而代之的是，一位不经意的熟人写道：“艾希礼，你好吗？在这个冠状病毒的环境里我一直在想你和你的搭档。希望你们都没事！“。艾希礼的眼睛里涌出了泪水。她比她意识到的更需要登记入住。而且，听到一位她有一段时间没有联系的同事的来信也是一个很好的惊喜。

也许我们可以从一位熟人的这条突如其来的短信中学到一些东西。在这个情感耗尽的时间里，快速、非正式的签到能提供一种方式来满足我们对社交的需求，而不会把社交变成一件苦差事吗？

越来越多的研究表明，与不起眼的熟人联系有着惊人的强大益处--社会学家称之为“弱关系”的关系。

吉莉安在意识到每天在去校园的路上被热狗摊主认出，或者让当地宠物店老板巴里(Barry)叫出她的猫的名字后，开始研究弱关系。她的研究发现，人们在走廊里与同事打招呼或在杂货店与邻居简短交谈时会更快乐。在Gillian的另一项研究中，被要求“个性化.。

可以肯定的是，我们的朋友和家人-我们牢固的纽带-在我们情绪低落的时候支持我们，让我们感到被赏识。但是弱关系也可以做这些事情：不仅仅是在电影中，人们从他们的理发师那里得到社会支持。当服务器看到我们并知道我们的“惯常”是什么时，我们会觉得自己被看到了。事实上，我们与弱关系的互动往往特别顺利，因为我们经常与我们不认识的人保持最好的行为。

在正常的一天里，人们在上班的路上、跑腿的时候或在办公室开会的休息时间，都会与11到16个弱关系打交道。

由于身体上的距离，这些曾经常见的互动已经被根除，我们不再有身体上的提醒，我们是更广泛的社交网络的一部分。45个州已经发布了一些变体的居家命令。当我们冒险购买必需品或散步时，我们会看到面孔半掩在面具后面，我们几乎肯定不能互动。在意大利这样的国家，你可能会因为这些而面临牢狱之灾。

由于弱纽带相互作用不是自发发生的，我们需要改为启动它们。不过，我们不习惯这样做，所以可能会觉得有点尴尬。事实上，即使在冠状病毒之前，我们也不是自然倾向于接触薄弱的关系。这是因为我们不确定对方是否会感兴趣，我们担心这些对话会让人不舒服。幸运的是，这些担忧是没有根据的。当人们被分配到..。

那么，我们如何才能克服我们过度的恐惧，并与薄弱的关系培养积极的、非正式的互动呢？以下是五个有科学依据的战略：

电话可能会让人觉得有侵扰性，而电子邮件似乎没有人情味。取而代之的是，试着通过短信或Facebook联系“弱领带”。这将允许对方在他们可能的任何时候做出回应，所以你不必担心在错误的时间伸出援手。

当向弱关系伸出援手时，拒绝率极低--在吉莉安的一项研究中，与陌生人交谈的人中，只有不到12%的人经历过拒绝。然而，在大流行期间，许多人感到不知所措，一些人可能没有反应。

如果你得不到回应，不要往心里去。提醒自己，向弱关系伸出援手的意义在于让这个人知道你在为他们着想。重新定义你的期望：把这种互动想象成在走廊里对同事微笑。你是在向另一个人承认并打招呼。也许你会说几分钟--但如果你不说，也没问题。

与其期待回复，不如享受这样的知识：你的信息可能会带来一些快乐，也许，就像对阿什利所做的那样，可能会让某人的一天变得真正不同。

你的目标是让别人知道你在为他们着想，并打开机会