会说两种语言的人有更好的头脑

摘要：一项新的研究报告称，双语能力可能对大脑老化有积极影响，特别是在执行功能方面。这项研究的发现与其他研究相矛盾，表明双语确实对老年人的认知能力下降有保护作用。

下次当你在用另一种语言交谈时想要说英语时，尽量不要这样做，你的大脑会为此感谢你的。

新加坡科技与设计大学(SUTD)的研究人员研究发现，积极的双语能力-定期平衡使用两种语言和语言转换-将提供保护，防止大脑老化。这篇论文发表在“老年学期刊：心理科学”上。

目前关于双语对成人大脑影响的文献并不一致，也缺乏明确的趋势-一些报告称，熟练掌握第二语言意味着更高的神经效率，而另一些文献则得出结论，这根本没有什么不同。因此，SUTD的研究人员开始探索在正常衰老过程中，双语可以作为防止认知衰退的保护源的执行控制机制和背景。

执行功能是大脑执行的复杂的、更高层次的过程。这些功能主要允许人们通过关注相关信息而忽略干扰来保持注意力，在执行之前保持信息，以及运动规划。

在新加坡进行的这项研究中，60到84岁的认知健康的老年人被要求完成一系列计算机化的执行控制任务，他们会说中文和英语。

选定的任务通常在以前的研究中使用，并参考涉及老年人的成熟理论来确定，这些理论表明，随着年龄的增长，表现会下降。为了进行更全面的检查，研究人员使用四项不同的任务测量了六个不同的执行控制领域，所有这些任务之前都与双语能力有关，同时控制了年龄、处理速度和流体智力等个人变量。

研究发现，在执行控制的目标保持和冲突监控方面，积极使用两种语言且语言转换频率较低，预示着更好的表现。这表明，在正常衰老过程中，双语能力可能是防止认知衰退的一个保护源。重要的是，活跃的双语能力可以被视为一种生活方式因素，可以缓冲与正常衰老相关的认知衰退。

不在两种语言之间转换并“保持”在目标语言中的努力比在积极使用两种语言的情况下在两种语言之间转换对认知的要求更高。我们的研究表明，高年级学生在与语言控制相关的大脑区域发展出了更有效的神经组织，这也与涉及执行控制的区域重叠，“SUTD的首席首席研究员、通讯作者邱伟副教授解释道。

来源：新加坡科技设计大学媒体联系方式：Jessica Sasayiah-新加坡科技设计大学图片来源：图片属于公共领域。

原始研究：封闭访问“老年中积极的双语能力：平衡的双语使用和较少的语言转换与更好的冲突监控和目标保持能力有关”。作者：Clara G H Chan，PhD，W Quin Yow，PhD，Adam Oei，PhD。老年学期刊：心理科学DOI：10.1093/geronb/gbaa058。

老龄化中的积极双语：平衡的双语使用和较少的语言转换与更好的冲突监控和目标保持能力有关。

目的经验相关神经可塑性研究表明，积极掌握两种语言的双语者在与语言控制相关的脑区会形成更有效的神经组织，这些脑区也与执行控制相关的区域重叠。我们的目的是研究活跃的双语能力-表现为两种语言的定期平衡使用和语言转换-可能与高度熟练的健康老年双语者的执行控制的不同领域有关，控制年龄、处理速度和流畅的智力。

方法参与者是76名居住在社区的老年人，他们报告身心健康，没有表现出认知障碍的迹象。他们完成了一份关于他们语言背景的自我报告问卷，两项先前确定的协变量的计算机测量(由双选项反应时间(RT)任务衡量的处理速度和由乌鸦的进步矩阵衡量的流体智力)，以及一系列计算机化的执行控制任务(颜色-形状任务切换，Stroop，Fanker和Spatial 2-back任务)，以及一组计算机化的执行控制任务(Color-Shape Task Switching，Stroop，Fanker和Spatial 2-Back任务)。

结果回归分析表明，即使在控制了年龄、加工速度和流畅智力之后，双语使用越平衡和语言转换频率越低，目标维持性(颜色-形状任务转换中的非转换实验RT)和冲突监控能力(颜色-形状任务转换和侧翼任务中的全局RT)也会更高。

讨论结果表明，积极的双语能力可能有助于老年人双语者在自然年龄相关的下降中保持特定的执行控制能力。