让花园与更好的健康和幸福联系在一起

花园不仅仅起到舒缓眼睛的作用，如果你有机会进入自己的花园，那就认为自己是幸运的。

埃克塞特大学和皇家园艺学会的一项新研究发现，花时间在花园里与健康的健康和更高的心理幸福感相关。事实上，与生活在较贫穷社区的人相比，在那里度过一段时间所获得的健康益处与生活在美国最富裕地区的人相似。

这项研究的主要作者、埃克塞特大学医学院的Sian de Bell博士解释说：“越来越多的证据表明，进入绿色或沿海空间对健康和福祉都有好处。”“我们的研究是迄今为止规模最大的研究之一，专门研究园艺和园艺的好处。我们的发现表明，虽然能够进入花园或庭院等户外空间很重要，但使用这些空间才是真正对健康和福祉有利的地方。“。

在这项研究中，该团队分析了由自然英格兰(Natural England)在2009年至2016年期间收集的近8000人的数据，自然英格兰是一个促进英国自然和景观保护的政府组织。研究人员询问了参与者进入家庭花园的途径：他们参观的频率和目的，也就是他们是否将花园用于园艺或仅仅是为了放松。他们还询问了在过去12个月里参加户外娱乐活动的情况。

调查结束后，研究小组还测量了参与者的总体健康状况、体力活动水平，并测量了他们对生活的总体满意度。

他们发现，与那些没有花园或户外空间的参与者相比，可以进入私人花园的参与者报告说总体健康状况良好，心理健康水平和体力活动水平都有所提高。有趣的是，他们还发现，那些倾向于花时间在花园里的人每周也更有可能去其他地方参观一次公园和自然。

此外，无论他们如何在花园里度过时间，有健康绿地的人比没有绿色植物的人对自己的生活更满意。此外，那些有庭院等户外空间的人也更有可能符合体力活动指南。

“花园是人们进入和体验自然环境的重要途径，”项目负责人贝卡·洛弗尔博士说。“我们的新证据突出表明，花园可能会起到公共卫生资源的作用，我们需要确保它们的利益能够平等获得。”