信心安慰剂

当需要表演的时候--在舞台上，在会议室里，在卧室里--自信是强大执行力必不可少的精神要素。即使是独处活动，比如晚上能够入睡，也要靠自信(“我睡得很好！”)。

看起来，增加你对生活信心的实质方法是赢得一连串的胜利。经验=信心(通常)。当然，积累经验需要时间。如果你总是把自己推到令人不舒服的新环境中，就像高绩效的人往往会做的那样，你通常就没有可以利用的经验来激发你的内心自信。

因此，有一系列更“浅”的方法可以增强自信--小贴士、小窍门和小窍门，它们的作用就像是增强自信的安慰剂效应。让你感觉更有信心的事情，即使，事实上，黑客攻击没有实质性的理由来提高你在现实世界中的表现。

迷信的例行公事浮现在脑海中。棒球运动员在每次投球前，以完全相同的方式，用球棒在本垒板上轻敲几次。在上台前以完全相同的方式重新系鞋带的公众演讲者。遵循一种“毫无意义”的常规可以让头脑平静下来，这就为平静的自信创造了充斥头脑的空间。过度活跃的头脑很少是自信的。奢侈品可以产生自信的安慰剂效应；事实上，我认为这种安慰剂构成了它们的大部分实用价值。戴着一块名表，提着一个名贵的手提包。这些东西实际上对你在商务房间里的表现没有任何帮助，但它们可以给炫耀奢侈品的人带来一定的炫耀。即使在整个会议期间没有人看到你手臂上的手表-所以没有外部信号在进行，这是奢侈品的另一个功能-如果你戴着它感觉像个球手，你会觉得做任何事情都更有信心。增强外貌是一种自信的安慰剂。女性化妆，有时身体看起来并没有因此变得更好，但感觉更有吸引力，这会产生自信，而自信往往是一种非常有吸引力的特质。任务完成了，如果是间接的。商业中信心安慰剂的一个微妙例子是我们如何依赖和引用研究和数据。许多关于商业和成功的研究都是胡说八道。你知道是怎么回事：七个研究生在实验室里闲逛，一个穿棕色夹克的人决定他不想买这个产品，所以现在我们必须得出一个关于所有穿棕色夹克的人的非常重要的事实。我们紧紧抓住研究、报告和数据不放，部分原因是它给了我们对我们想要采取行动的直觉的信心。它给了我们对我们已经听到并想要综合的轶事的信心。当你是CEO，即将站在员工面前宣布一项关键决策时，知道“耶鲁大学的一些研究人员”支持你决策的某些要素，这会让你有信心以清晰的声音宣布你的观点。自信有助于果断。如果你读过一本关于睡眠的畅销书，书中充满了错误的研究，但你对“研究”的知识增强了你对睡眠的信心-我已经将房间的温度完美地校准到了研究所说的最佳温度！-那么你很可能睡得更好。如果强力摆姿势背后的“数据”是值得怀疑的，那么，嘿，如果强力摆姿势能让你在表演前有更大的信心，那可能还是值得的。安慰剂不会有什么问题。研究表明，记住这一点，即使你意识到你正在从安慰剂效应中获益，它也不会完全否定这种效应。因此，知道哪些安慰剂有助于增强当下的信心，可以给任何表演者带来优势。#当信心对性能有帮助时，这里有一个有趣的细微差别。显然，在表演的时候，你想要自信。但是，如果你在表演之前太自信，太超前，可能会导致你事先准备不足。假设一个月后你需要在工作中发表一个重要的演讲。如果您太自信，太早，您可能不会把准备周期花在实际会大幅提高性能的准备上。自信安慰剂是表演前的理想选择。

(向拉斯·罗伯茨(Russ Roberts)、史蒂夫·多德森(Steve Dodson)和安迪·麦肯齐(Andy McKenzie)致敬，他们的对话启发并帮助撰写了这篇文章。)