迷幻剂、大脑、幸福感和创造力之间的关系
当我第一次听到迷幻药这个词的时候，它听起来就像其他令人上瘾的毒品一样，让人发疯。然而，迷幻剂似乎有许多治疗效果，比如带来持久的改善幸福感和治愈许多心理障碍。
我很好奇我对所有这些情绪的感觉，以及大脑中发生了什么。回想起来，我一直是一个相信肉眼所见的博物学家。我的想法是，化学物质可以调节任何体验，即使那是我的情绪。
当我沮丧的时候，我的感觉是不同的，但我无法解释那是什么。只有虚无和麻木的感觉。
迈克尔·波伦的“如何改变你的想法”一书提供了很多关于我们如何体验事物、大脑如何工作以及它与迷幻剂的关系的见解。
迷幻剂是一类在感知和认知过程中引起心理变化的精神活性物质。迷幻药中的化学物质作用于大脑的关键区域，从而改变我们通常对现实的看法。虽然它取决于院落，但一些常见的体验是视觉改变，神秘/宗教体验。
一些常用的迷幻剂有裸盖菇素、LSD和DMT。众所周知，裸盖菇素存在于魔术蘑菇中，因为它是一种自然存在的物质，而LSD是一种人造物质(DMT可以合成，但也在许多动植物中发现)。
虽然许多迷幻剂在世界范围内是非法的(因为它的历史)，但有很多关于迷幻剂如何作用于大脑和一个人的经历的研究。
根据如何改变你的想法，自50年代初开始迷幻药物研究到10年代初，迷幻药物一直在治疗不同类型的疾病，包括抑郁、成瘾、强迫症、精神分裂症、自闭症和临终焦虑。
斯坦尼斯拉夫·格洛夫(Stanislav Grof)是利用改变的意识状态来治疗、成长和洞察的先驱研究者，他曾声称迷幻药的价值可以与显微镜对生物学或望远镜对天文学的价值相媲美。
伦敦帝国理工学院的Robin Carhart-Harris博士和他的同事们发现，裸盖菇素是一种常见的迷幻物质，在大脑中名为默认模式网络的网络中降低大脑活动。
这个网络作为大脑的中枢，将进化上较新的大脑皮层部分与进化上较老的负责记忆、情感等的大脑部分连接起来。
DMN在我们从事元认知过程时被激活，比如构建自我或自我，思考一个人的自我、他人、过去和未来。它创造了一种自我意识，让人类有能力想象成为别人是什么样子。这些功能似乎只属于人类，尤其是成年人。
这就是你的思绪徘徊的地方。这就是当你沉思时激活的东西。事实上，心理学家已经确定了不快乐与走神的时间之间有很强的相关性，这是由DMN执行的。
当我们陷入抑郁思维模式时，我们会过多地激活默认模式网络。抑郁会让一个人的自我变得比应有的更大，以至于你与现实脱节。
也许我想得太多了，看不清外面的世界是什么样子。回过头来看，这个描述似乎是对的。我的大脑里可能有一个过滤器，用来固定我对现实的感知。
裸盖菇素似乎能显著降低DMN的活性。随之而来的是一个人自我的暂时解体，边界线的感觉消失了，就像你与世界其他人之间没有分离一样。
约翰·霍普金斯大学(Johns Hopkins)的一项研究发现，许多通过服用迷幻药来完成神秘体验的人报告称，他们对体验的开放程度从长远来看都有所提高，幸福感也有所改善。
这表明，在大脑重新布线的过程中，大脑发生了一些变化，这些变化导致了长期的结果。
任何人的大脑都有一种叫做神经可塑性的能力，它允许大脑在一生中改变和重组自己。你的大脑永远不会停止学习，例如，你感知世界的方式总是有可能改变的。
为了让大脑学习，它需要新的神经回路的形成。你使用的神经回路越多，它们就越强。迷幻药似乎使大脑更加灵活，因此更容易摆脱相同的模式，并在大脑中形成新的连接。迷幻药的这一功能可能就是迷幻体验让人们思想更开放、更快乐的原因。
这种认知状态的光谱解释了不同程度的熵是如何与不同的精神状况联系在一起的。
如果你走到左边，在高熵端(更灵活的状态)，有迷幻状态、婴儿意识和发散/创造性思维等。
在“哲学婴儿”中，戈普尼克博士称这些状态为“灯笼意识”。当你站在这一头时，你就像个孩子。你没有任何过滤器来改变和优化你广播的现实。不幸的是，孩子们似乎总是比成年人更有创造力。他们视世界为他们的游乐场。整个宇宙都在那里等着他们去探索。作为成年人，我们试图像他们一样富有创造力，但创造力的感觉更难实现。
在某种程度上，迷幻药能让你在短时间内恢复童年时的样子。回到那个时代，你自然更有创造力。换句话说，如果你能把世界看作你的游乐场，也许你就更容易到达高熵的一端。你是?
另一方面，如果我们一直走到光谱的尽头，我们就会有上瘾、抑郁、强迫症和僵化/狭隘的思维。
这一端更接近成年人的正常清醒意识，戈普尼克博士称之为聚光灯意识。这种状态让我们可以做成人的事情，比如把注意力集中在重要的事情上，或者从过去中吸取教训。这些功能对于实现我们的长期目标至关重要，可能也是我们成为人类的原因。
然而，当它走得太远时，你的大脑就会出现过多的秩序，这就会导致心理障碍。例如，抑郁症可能是过度活跃的默认模式网络的结果，它通过将我们置于破坏性思维的循环中，使我们与世界脱节。
帝国理工学院的实验室使用脑部扫描技术来观察当一个人摄入裸盖菇素时，他的大脑中发生了什么。视觉效果令人叹为观止，美轮美奂。
这表明，高熵大脑的DMN被分解，而大脑的其他通常不相连的部分变得更加整合，在大脑中形成了一系列新的连接。新的联系可能会激发更高水平的创造力，从而在大脑中形成新的意义。
当这种迷幻体验发生时，你的自我就消失了，你的头脑就扩展了。这种类型的体验在某种程度上对每个人来说都是可以获得的。一些类似的体验可能是敬畏、感恩、开放的心态和联系。
这就是为什么大自然会帮助你，也会给你带来惊喜。想象一下你见过的最伟大的景色之一。当你看到美景时，你会感到敬畏。你会意识到你与大自然息息相关。你会情不自禁地把自己看作世界的一小部分。这与认为自己是世界中心是相反的。这就是你的自负所做的。
当我去看好的音乐会时，我个人也感觉到了这种自我的瓦解。现场的声音和美学总是让我敬畏不已。我沉浸在这一场景中。剩下的是声音和相互关联的感觉。我强烈地感觉到这就是为什么当人们可以随时在他们的Spotify(或Apple Music)上听音乐的时候，他们仍然去听演唱会。
那当你心存感激的时候呢？你对人们更加开放了。你会感觉到与其他人的联系。你意识到你的生活与他人纠缠不清。我经常听人说，感恩是治疗抑郁思想的最流行的解毒剂之一。这似乎是它背后的机制。
然后，就像迷幻剂一样，丰富这些精神品质可能是增强幸福感、增强创造力或治疗抑郁症等僵硬精神障碍的关键。
为实现这一目标所要做的一件小事但意义重大的事情可能是拥抱那些能拓展你思维的感觉，比如感恩、爱、敬畏或联系。
心理学家里克·汉森博士在他关于积极神经可塑性训练的书“哈德林幸福”中说，
“平均而言，一个人大约三分之一的力量是与生俱来的，与生俱来的气质、才华、情绪和性格。另外三分之二是随着时间的推移而发展起来的。你可以通过种植…来得到它们。这意味着我们可以发展快乐和其他内在力量，从而促进成就感、爱心、效率、智慧和内心的平静。“。
其他工具可以是冥想之类的练习，让你体验一种改变的意识状态。事实上，长期冥想的人的大脑看起来很像服用裸盖菇素的人的大脑。冥想似乎就像迷幻剂一样能减少DMN的活动。
虽然迷幻剂似乎不会上瘾，而且在改善幸福感方面非常有效，但如果没有专业医生或治疗师的帮助，服用迷幻剂仍然有可能出现糟糕的迷幻经历或糟糕的旅行。
然而，研究表明，如果有合适的专业人士陪同，糟糕经历的可能性极低。(布景和布景的概念对于任何由专业治疗师创造的迷幻旅行来说都是很重要的一件事)
迷幻药领域的研究人员仍需通过许多试验才能使药物获得批准。但是，我期待着迷幻剂和改变的意识状态变得人人都能接触到的那一天。
如果你没有读过，想了解迷幻药，我强烈推荐迈克尔·波伦的“如何改变你的想法”。它涵盖了我在这里提到的大多数想法，此外还有更多关于神经科学的细节，迷幻研究的历史，他自己的迷幻之旅，等等。