黑暗模式真的是个好主意吗？

2020-06-12 09:59:06

我已经决定停止在我所有的设备上使用黑暗模式，因为研究表明，进入黑暗面并不是全部。

黑暗无处不在。事实上，如果你愿意的话，你现在所在的这个网站会自动切换到黑暗模式。关于为什么黑暗比沐浴在温暖的光辉中更好，到处都是夸张的说法。

你知道吗，我真的很喜欢使用黑暗模式，因为它更容易阅读，不会让我的眼睛疲劳，还可以节省我的电池。

到处都是Techbros。

我就是这些技术人员中的一员。我过去曾用这些借口来证明我使用黑暗是正当的。但在做了一些关于暗与光的研究后，我决定停止在任何地方使用暗模式。这就是为什么…。

带有浅色文字的漂亮的深色屏幕更容易阅读，对吗？嗯，根据多项研究，这显然是错误的。尼尔森·诺曼集团(Nielson Norman Group)在他们关于黑暗模式的帖子中很好地总结了这一点，他们说：

结果表明，光模式在所有维度上都占上风：无论年龄(不同个体)，正对比极性(光模式)对视力任务和校对任务都更好。

人类已经进化到白天捕猎。在生物学层面上，我们的眼睛更喜欢浅色背景和暗色前景之间的对比。

当我在军队时，伪装的一个关键战术是在任何情况下都不要把自己暴露在山顶或类似的地方，因为那里很容易辨认出你的轮廓。浅色背景上的深色斑点比反之更容易被人眼看到。

许多人认为光线模式是导致眼睛疲劳的一个因素。根据我所做的阅读，这似乎不是真的。NN小组还在他们的帖子中提到了眼睛疲劳：

人类的瞳孔是通往视网膜的门户：通过它，光线到达眼睛。默认情况下，人类的瞳孔会根据环境中的光量改变大小：当光线很多时，瞳孔会收缩，变得更窄；当光线变暗时，瞳孔会扩张，以便让更多的光线进入。较小的瞳孔尺寸使眼睛不太容易受到球差(图像看起来没有聚焦)的影响，并增加了景深，因此人们不必那么努力地聚焦在文本上，这反过来意味着他们的眼睛不太可能感到疲惫。

许多人认为光线模式是眼睛疲劳的原因。但在大多数情况下，蓝光实际上是造成这种情况的原因。这一点在“副”杂志上有更详细的报道，他们说：

2018年发表在BMJ Open Ophthalmology上的一项研究指出，蓝光可能是眼睛疲劳的一个因素，但他指出，长时间不眨眼造成的干眼是导致眼睛疲劳的更严重原因，以及字体太小，以及未经矫正的散光等情况。

这就是我在这个网站上使用漂亮大号字体的部分原因。我讨厌网站加载12px的衬线字体，看起来就像一个模糊的字体，即使我戴着眼镜也是如此。

治疗眼睛疲劳的一个更好的方法是在你的操作系统上启用夜光，这将减少你屏幕上的蓝光输出。另外，要有规律的休息，并确保你的眨眼频率足够高！

如果头痛和眼睛疲劳持续存在，就去看眼镜店。大约一年前我也有过同样的问题，结果发现我是远视眼，需要戴眼镜。从那以后，我的头疼和眼睛疲劳差不多都好了。

除非你使用的是OLED或AMOLED屏幕，而且你的暗模式是真正的黑色--不是深灰色，也不是深蓝色，而是黑色。在功耗方面没有区别。

有多少黑色网站或应用程序真正使用真正的黑色作为它们的黑色背景？不多。大多数人要么使用深灰色，要么使用深蓝色。包括这个网站。

MakeTechEasier详细阐述了整个OLED/AMOLED与标准LCD的对比。当OLED/AMOLED像素为黑色时，它会关闭，因此不会耗电。然而，LCD显示黑色像素仍然需要电源。

Android Authority在一台带有AMOLED屏幕的设备上使用黑暗模式进行了测试。结果显示，电池消耗减少了约41%。

因此，尽管这一观点有些站得住脚，但市场上的大多数手机都是LCD手机。2019年，大约30%的设备拥有AMOLED/OLED屏幕，预计它们在2023年之前不会达到大多数市场份额(来源)。

不过，节省设备电池是我最不关心的问题。我的健康要重要得多。此外，我的大部分时间都花在笔记本电脑或台式机上，这两种电脑都有LCD屏幕。AMOLED/OLED在笔记本电脑/台式机领域仍然很少见。

根据我所做的阅读，黑暗模式不容易阅读，也不能防止眼睛疲劳。然而，在非常特殊的情况下，它可以延长电池寿命。