研究称，适量饮酒可能会改善老年人的认知健康

(CNN)如果你在晚餐时喜欢每天喝一杯鸡尾酒或一些葡萄酒，你会想要把酒杯举起：一项新的研究发现，适量饮酒可能会改善白人中老年人的认知功能。

低至中度饮酒的定义是女性每周饮酒少于8杯，男性每周饮酒少于15杯。

这一发现支持了之前的研究，该研究发现，一般来说，女性每天喝一杯标准饮料，男性每天喝两杯--这是美国的指导方针--似乎能提供一些认知方面的好处。

在美国，标准酒精饮料的定义是14克或毫升酒精。世界各地的测量标准各不相同；例如，标准饮料在英国是8克，在澳大利亚是10克。在澳大利亚，指南建议每周标准饮品不超过10杯。

现在有很多观察证据表明，与戒酒相比，轻度到中度饮酒与更好的认知功能和更低的痴呆症风险有关，澳大利亚NHMRC痴呆症研究合作中心主任、资深首席研究科学家卡林·安斯蒂(Kaarin Anstey)说，他没有参与这项研究。

然而，去年发布的一项重要的全球研究发现，任何数量的白酒、葡萄酒或啤酒对你的整体健康都是不安全的。研究发现，2016年全球15岁至49岁的男性和女性中，酒精是疾病和过早死亡的主要风险因素，占死亡人数的近十分之一。

在美国和其他国家，15岁以下的饮酒问题日益严重，这一问题没有包括在全球分析中。

我们可以肯定的是，过量饮酒肯定会对大脑造成很大伤害。纽约长老会和威尔·康奈尔医学中心阿尔茨海默病预防诊所的创始人、神经病学家理查德·艾萨克森博士说，不太清楚的是，低到适度的摄入量是否对某些人有保护作用，或者完全禁食是否是最合理的建议。

没有参与这两项研究的艾萨克森说，基于相互矛盾的研究，我认为目前我们还不能确切地知道，对每个人来说，无饮酒和低至适量饮酒是最好的。

周一发表在“美国医学会网络开放”(JAMA Network Open)上的这项新研究分析了密歇根大学健康与退休研究(University of Michigan‘s Health and Retiering Study)近2万名参与者的数据。该研究是一项纵向小组研究，就各种健康问题对具有代表性的美国人样本进行了调查。

研究参与者主要是白人，女性，平均年龄62岁，从1996年到2008年接受了认知测试，并在大约9年的时间里每隔一年接受一次调查。

与那些自称从不饮酒的人相比，随着时间的推移，低至中度饮酒与精神状态、单词回忆和词汇的认知得分显著较高相关，并且与这些领域中每一个领域的较低下降率有关。

有趣的是，这项新的研究并没有发现认知上的好处对非裔美国人也适用。

Anstey说，很少有研究评估不同种族或民族的影响是否相似。这一[发现]增加了这样一种可能性，即各民族对酒精认知影响的易损性各不相同。

艾萨克森说，这可能是有道理的，因为黑人患糖尿病等医疗合并症的可能性更高。

然而，安斯蒂警告说，在默认任何饮酒因种族而异的结论之前，有一些基础因素需要考虑。

她说，饮酒模式与社会经济地位和其他文化因素有关。在这里很难把生物体从社会机制中解脱出来。

专家说，归根结底，这项新研究并没有改变大多数医生已经提出的建议。

在这里注册，每周二与CNN健康团队的桑杰·古普塔博士一起获得结果。

艾萨克森说：在我的临床实践中，我会查看全部证据，然后为接受治疗的人提供个性化的建议。

他说，对于女性来说，在他的阿尔茨海默氏病预防诊所，一般的最高目标是每周喝四到六杯酒。对于男性来说，这将是每周10到12份。

但这不是一刀切的选择，艾萨克森补充道。例如，这些决定应该根据体重进行调整，也应该根据此人是否有酗酒或药物滥用史进行修改。

此外，艾萨克森说，这不仅仅是什么酒和多少酒的问题，考虑酒精何时以及如何消费也很重要。

例如，早饭时喝一杯酒要比深夜空腹就寝时喝两杯酒更明智，他说。

他补充说，睡前饮酒有导致整体睡眠质量下降的趋势，这也会影响患痴呆症的风险。

安斯蒂说，我认为对于那些饮酒的人来说，他们应该遵循国家指南，作为最高安全饮酒水平的指南，并补充说，这不适用于任何有要求戒酒的健康状况的人。

例如，饮酒会增加患某些癌症的风险。如果一个人不喝酒，那么我们就不建议饮酒。

更正：这篇报道的早期版本错误地陈述了发表这项研究的医学杂志的标题。