快餐者和好奇者：身体更健康的成年人有更健康的大脑

在一项大型研究中，德国科学家表明，在年轻人中，身体健康与更好的大脑结构和大脑功能有关。这开启了一种可能性，即提高健康水平可能会导致认知能力的改善，如记忆力和解决问题的能力，以及大脑结构变化的改善。这项工作首次在哥本哈根的ECNP大会上发表，同时发表在同行评议的期刊“科学报告”上。

科学家此前已经证明锻炼对大脑有好处，但大多数研究都没有对可能产生扭曲结果的潜在原因进行控制，比如体重、血糖水平、教育程度、年龄和其他因素，因此很难全面看待锻炼的益处。此外，很少有研究同时关注健康与大脑结构和精神功能的关系。科学家们使用了一个公开可用的数据库，其中包含1206张来自人类连接项目**的MRI脑部扫描，这些扫描是由想要为科学研究做出贡献的志愿者贡献的。志愿者(平均年龄30岁)接受了一些额外的测试。第一个测试是两分钟步行测试，要求每个人尽可能快地走两分钟，然后测量距离。然后，志愿者们接受了一系列认知测试*，以测量记忆力、敏锐度、判断力和推理能力。

作为团队负责人，乔纳森·雷普尔博士(德国明斯特大学医院)说，这项工作的巨大力量在于数据库的大小。通常，当你处理MRI工作时，30个样本是相当不错的，但这个大型MRI数据库的存在使我们能够消除可能的误导因素，并大大加强了分析。

这些测试能够显示出两个主要观点：年轻健康成年人在2分钟步行测试中的良好表现与更好的认知能力有关，与大脑白质的结构完整性有关：众所周知，健康的白质可以提高大脑中神经连接的速度和质量。

雷普尔接着说，令我们惊讶的是，即使是在年轻人群中，认知能力也会随着健康水平的下降而下降。我们知道这在不一定身体健康的老年人口中可能是多么重要，但看到这种情况发生在30岁的人身上是令人惊讶的。这让我们相信，基本的健康水平似乎是大脑健康的一个可预防的风险因素。

这种类型的研究提出了一个重要的问题。我们发现更健康的人大脑更健康，所以我们现在需要问一问，实际上让人们变得更健康是否会改善他们的大脑健康。找出这一点是我们的下一步。有一些试验指出了这个方向，但如果我们能用这么大的数据库证明这一点，这将是非常重要的"；。

这是一项重要的横断面研究，表明在一大批健康的年轻人中，身体健康和认知功能之间存在着很强的相关性。这种相关性得到了大脑白质状态变化的支持，这支持了更好的宏观连通性与更好的大脑功能相关的概念。它强调了身体活动在人生各个阶段的重要性，最近的初步证据表明，一个人即使在晚年也可以开始改善身体健康，即使他以前从未接受过训练(见参考文献)。然而，这些发现需要在纵向研究中重复，并翻译成用于精神疾病。

Falkai博士提到以下论文：Mok A，Khaw KT，Luben R，Wareham N，Brage S。体力活动轨迹和死亡率：基于人群的队列研究。英国医学杂志。2019年6月26日；365：12323。

注：*参见欧宝ET，白质微结构调节健康年轻人的身体健康和认知之间的联系，与ECNP演示同时发布，https：//Nature。文章/s41598-019-49301-y(doi 10.1038/s41598-019-49301-y)。应ECNP新闻官(或自然新闻办公室)的要求，可向ECNP新闻官索取该论文的副本。

*研究小组使用了一套标准的认知测试，名为NIH认知工具箱，由美国国家心理健康研究所开发。见http://www.。健康措施。net/image/nihtoolbox/NIH_Toolbox_PROCHURE_2017年6月。PDF。

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