11种人类需求

滚石乐队使这句话广为人知，“你不可能总是得到你想要的。”然而，你几乎总能得到你需要的东西。事实上，人类的大多数需求都是我们经常满足的，甚至不需要去想它们。其他的可能只需要很少的思考，但已经变成了某种程度上的自主习惯，比如记得吃喝。因为它们很容易得到满足，所以大多数人不会花很多时间去考虑人类的需求，因为在大多数情况下，我们不需要这样做。但我不是大多数人。

最近，我花了一些时间思考人类的基本需求。我更多的是利用在家里的自由时间来思考我想做的事情，我认为应该从我的需要开始，而不是从我的需要开始。我知道，考虑到我还活着，他们都必须得到合理的满足，但我认为，确保我的需求不仅得到满足，而且达到最佳水平，可能会有所帮助。

我读到的最好的人类需求清单是阿尔伯特·温格在他那本名为“资本之后的世界”的杰出著作中列出的。这是我在思考如何优化满足我自己的人类需求时使用的清单，这也是我今天将与大家分享的清单。

就目前而言，我已经接受了人类需要的十一个方面：氧气、水、卡路里、营养素、排泄物、温度、压力、光线、治愈、学习和意义。在讨论这份清单时，我回答了几个常见的问题，并将这些问题和答案的例子包括如下：

问题1：卡路里和营养素基本上不是一回事吗？我们真的两者都需要吗？

答案1：卡路里和营养素是不一样的。至少根据谷歌的说法，卡路里是“将1克水的温度提高1°C所需的能量单位”，而营养素是“提供生长和维持生命所必需的营养的物质”。我们两者都需要，因为如果你把所有的营养都放在药丸和粉末中，但没有摄入生存所需的最低卡路里，你最终会饿死。另一方面，如果你有足够的卡路里，但营养很差，你可能会像英国青少年那样严格地吃薯条和薯条，直到失明。营养不良可能不会像饥饿那么快地杀死人类，但足以说它最终会赶上我们，大多数人都明白这一点。这就是为什么我们既需要卡路里又需要营养。

答案2：排泄物定义了一类人体功能，包括呼出二氧化碳和浴室中的数字1和2。如果没有这些基本的人类功能，除非有人相信关于朝鲜最高领导人的某些说法，否则人类就不能生存。

答案3：没有学习，我们作为个体永远不会学会走路或说话。很容易看出，一个一无所知的人是如何不能在这个世界上生存很久的，而要想知道任何事情，我们需要学习。

在我自己考虑了这些需求中的一些，并回答了上面的一些问题之后，我决定将其作为所有人类需求的工作清单。我想不出还有什么可以补充的。例如，我们不需要钱，只要我们有令人满意的食物、水、基本的医疗保健来提供必要的治疗，以及庇护所和/或足够的衣服来使我们的身体保持必要的温度范围。如果您有其他想法，我鼓励您通过电子邮件将您的观点发送给我，地址是[email protected]。

一旦我对列表感到满意，我就开始勾选那些比较被动满意的，或者不能进一步优化的，或者我不想进一步优化的。这些包括放电、温度、压力、光线和愈合。我想我可以试着穿得更适合天气，因为我经常发现自己不这样做，我可能还可以做一些更多的工作，以确保我有机会接触到可用的最好的医疗保健提供者，但我想，如果我达到了需要最好的治疗的地步，我会优先考虑这一点，如果我穿得更合适，也许我每隔几年就会少感冒一两次，给自己省去一些暂时性的体温不适，但这些似乎都不是非常显著的改善，所以我认为它们各自的类别目前都是被动优化的。

剩下的类别包括氧气、水、卡路里、营养素、学习和意义。我相信，这些更值得考虑，但程度不同。例如氧气，我们显然通过被动呼吸获得了足够的氧气，否则我们就会死。也就是说，尽管呼吸基本上是一种无意识的活动，但我认为通过持续的、有意识的练习，它可以得到改善。调解和呼吸练习还有许多其他所谓的好处，因此，由于我对需求的分析，我进一步相信，值得尝试这些类型的练习，以找到一种对我有效的练习。通过这样做，我可以平均改善我的呼吸，即使绝大多数呼吸保持不变，因为我至少每天改善大约10分钟，每周大约5天。

我在考虑这一系列需求时，心中的目标是选择我想要改进的单一优先需求，如果我在四个月前就这样做了，我相信我会选择意义。如果我们接受意义是人的一种需要的假设，我们都必须拥有足够的意义来维持生活，但维持生活所需的最低限度的意义和更高水平的意义之间存在着巨大的区别，在这种意义下，我们可以感觉到一种深刻的使命感，就像我们的现状或我们的行动方式，或者任何你想称之为我们在大多数时候通常感觉到的方式。我相信我们都知道我们的目标是什么，是什么给我们带来了意义，但我们中的一些人花了更少的时间来思考它，试图定义它，并与其他人相比反复讨论它。我自己从来没有做过任何事情，直到几个月前，我发现我的目标，尽我所能地定义，最终与我在那之前几年里已经在简历底部写下的一句话非常接近，直到几个月前，我才发现我的目标非常接近于我在那之前几年里已经在简历底部写下的一句话。不知何故，我知道这句话抓住了谁，我足以把它作为我简历上的唯一一句话来引用，但如果你在给定的时刻让我告诉你我的目的是什么，至少在四个月前，我是无法联系到这一点的。今天我可以，我完全期待这个目标会在我的有生之年被重复，甚至可能完全改变，但现在它是这样的：“了解世界是如何运转的，了解未来是什么，通过写作和对话来传达这种理解，并将我的时间和金钱投入到让世界变得更美好的方式上。”当然，这听起来可能有点理想化，但你的可能也会。从定义上讲，更大的目的感和意义有点理想化，但既然我们作为人需要它，我们不妨找一个对我们来说最好的人，而不是只听从别人似乎为之而活的任何东西。

如果我在三个月前看这份需求清单时做了同样的练习，我很可能会选择卡路里和营养作为我最想解决的问题。我一直相信，优化卡路里和营养可以带来更健康的生活，也更有可能延长寿命。直到三个月前，我只试验了一些计划和策略，包括定期无麸质或轻麸质，以及几个月的间歇性禁食，更多的是在工作日，而不是周末。三个月前我很幸运，偶然发现了一个