受Alex帖子的启发，我编写了一个名为noprocrast的命令行脚本。此脚本更新/etc/hosts，使我的计算机无法访问分散注意力的网站：
127.0.0.1 localhost db001 db002 db003 db004 web030 web048255.255.255.255 Broadcasthost：：1 localhostfe80：：1%lo0 localhost127.0.0.1 news.ygrouator.com127.0.0.1 reddit.com www.reddit.com127.0.0.1 reader.google.com127.0.0.1 nytimes.com www.nytimes.com。
如果我确实需要访问这些站点之一，我会使用以下Prorast脚本：
然后，如果我想看看我对拖延症做得怎么样，我会跟踪~/.拖延症。
如果您还没有尝试过这样的/etc/hosts黑客，我建议您试一试。你可能会惊讶于你节省了多少时间。