预测作为评论的替代品

每周一次的评论有很多好评。即使是在进行表扬的人中，每周审查的次数也明显减少了。这是一个很难保持的习惯。我们可以花很多时间深入研究为什么会出现这种情况，以及如何以系统的方式修复它。…。或者我可以告诉你，我是如何使用PredictionBook在没有任何意志力的情况下获得每周评论的许多承诺好处的。

简而言之，当我发现自己在如何花费时间或金钱上做出选择时，这取决于某种预期，我会在PredictionBook中将预期写成预测(可能性为%)，然后它会自动提示我在设定的日期评估预测。这有如此多的好处，我正在苦苦思索从哪里开始。如果非要用一句话来概括，那就是“更多地接触现实”。但是要在…的基础上进行扩展。

做出预测迫使我评估我的预期结果，并进行期望值计算。这反过来又迫使我明确说明我看重的是什么，以及我如何知道我是否得到了它。这也让我在做某事的时候很清楚，因为我希望中间或模态的结果是好的，而不是当我做的是不太可能但超级好的结果的长尾时。这也给了我一个机会说“哈，电动汽车没有竞争力”，然后做一些其他的事情。

评估提示符可以让我更多地了解我的计划是如何进行的。安迪·马图恰克(Andy Matuschak)谈到了知识工作的两难境地，在这种情况下，你不能为成功制定计划，但把事情拖到尽头往往无济于事。他的解决方案是给自己无计划的时间，然后回头看看是否按照他想要的方式进行，如果没有，下次就做一些不同的事情。预测为这种反思提供了一个非常自然、轻量级的提示。

有时我会因为措辞不好而撤回一个问题--通常是当我的答案让我的决定听起来“不好”，但我觉得它实际上是“好的”，反之亦然。这是一种简单的方式，可以发现我对自己所看重的东西的看法是错误的，并寻找真正推动我做出决定的原因。

然后是框架的好处。如果你明确写下“5%的成功机会”，你就更容易把某件事看作是一次实验，这会让失败感觉不那么糟糕。我没有失败，我执行了正确的算法，但这一次它没有产生结果。

做一个明确的预测并把它写下来会关闭我脑海中的开环，释放RAM用于其他事情。

注意到这个习惯什么时候不会触发是很有帮助的。例如，我今天(当我写这篇文章的时候)有一个计划好的会议，我只是“没有感觉到”去做预测。当我仔细看的时候，我意识到这是因为我有点呃参加了这次会议，但我觉得有义务去参加，并在回避这一事实。我不知道这会有什么结果，因为我选择在解决这个问题之前先写这篇博客文章，但我仍然相信这种预测习惯是注意到的，这是朝着更好的选择迈出的第一步。

似乎这可能会让我的预测更准确，这有各种各样的应用。但老实说，这并不是强化这一点的原因。

所以我们是一致的，以下是一些样本预测，以及建立在这些预测之上的决定：

阅读巴甫洛夫和他的学校将导致学习或睡眠领域的行为改变(20%)。

我应该买一本巴甫洛夫和他的学校的纸质书，然后花时间去读吗？

招聘人员鲍勃将描述一份我完全有能力和兴趣做的工作(3%)。

我会判断7/28的研讨会是否值得中断流程(40%)。

这一点上没有立竿见影的决定，但根据我能预测项目合作伙伴的生产率有多好，这看起来肯定是有用的。

加州会着火到我需要关上窗户的程度(95%)

补充剂S可以改善我的睡眠，直到我不需要午睡(3%)。

如果我从头开始，下面是我想要收到的指令(我确实从雷蒙那里收到了很多指令)。

转到“设置”以更正您的时区，并将您的预测默认值设置为“创建者可见”而不是“公众可见”(除非您希望默认情况下它们是公开的)。

创建几个可以在下周解决的预测(PredictionBook将在应该解决它们的时候给您发电子邮件)。

在做预测时，试着专注于与你决策相关的事情；根据预测是真是假，你会做一些不同的事情。

当您基于预测(隐式或显式)采取更多操作时，请注意您正在这样做，并在PredictionBook中注册预测。

一两周后，检查一下你自己以及你对这个项目的感觉。对于校准：我发现创建最初的预测有点痛苦，但在项目中工作了一周后，自然是有回报的，而且我不需要意志力。

这应该需要<；30分钟，总共应该需要<；45分钟才能很好地了解这是否对您有效。

最近我一直在思考心流和分心的问题。我注意到的一件事是，要进入某些任务的心态需要相当长的时间(以小时计)。这些任务会让我感觉很棒，除非我过早地退出它们，这会让我很痛苦(而且会让我下一次进入这些任务需要更长的时间)。我希望能在另一篇文章中谈到这一点的很多含义；这里的相关性是，我认为每周审查可能是那些需要大量时间才能进入所需空间的任务之一，过早离开会让人痛苦。这使它们变得昂贵-比我学会为他们的准备时间为任务开账单之前估计的要贵得多。这也是一项要么全有要么全无的任务--做50%的每周回顾并不能让你获得每周全面回顾的近50%的好处。

但是，预测，无论是做出的还是评估的，大多数时候都会很自然地融入我的生活，而且规模也很优雅。写下来可能只需要15秒，而当时间更长时，这是因为我发现了一些重要的东西，我需要弄清楚。这样做自然符合制定计划的过程，所以我不需要花时间进入正确的头脑空间。评估它们通常是微不足道的-如果不是这样，它就突显了我的模型的一个问题。

“我将享受X”对我来说很少是正确的预测，因为享受对我来说是一件棘手的事情。我不喜欢承认我不喜欢一些东西，有时我会耗费很多精力去做一些有趣的东西，这可能是一个糟糕的决定，即使它奏效了。我的同义词是“X会让人充满活力”

当你试图做出预测时，想想你下周要花些什么钱和时间。你觉得这些事情会怎么样呢？什么样的结果会让你改变决定？

我这个实验的最初灵感，雷蒙，并没有得到我所描述的好处。他更专注于提高他的预测校准和准确性，到目前为止还没有做过那么多与决策相关的预测。我鼓励他尝试我的方法，希望他在花了几个星期之后会发表评论。

PredictionBook轻巧得令人愉快，但它的预测已经有点杂乱无章了。如果我真的要巩固这个习惯，我可能需要找到或创建一个更好的系统。

我做这件事大约有一个月了。人们保持每周评论的时间更长，然后才让它们半途而废。我现在写这篇文章是因为巩固习惯的行为会让我写得更差。我已经为12/1设置了写更新的提醒。

感谢Raemon在这篇文章中把我推到了一个更好的版本，并在一开始就发起了这个实验。