孩子们的“绿色”时间减少了“屏幕”时间对行为、学习的不利影响

九月份。4(UPI)--根据“公共科学图书馆·综合”(PLOS One)杂志周五发表的一项对现有研究的分析，户外活动的时间越长，坐在屏幕前的时间越少，儿童和青少年的心理健康状况就越好。

根据之前发表的186项研究的数据，研究人员确定，花更多时间玩手持游戏和设备、电视和电脑的年轻人更有可能出现行为和情绪问题，并表现出攻击性和注意力缺陷多动障碍的症状。

相反，花更多时间在户外，有更多机会进入绿色游戏和学习空间的孩子不太可能有这些不良特征。

该研究的合著者塔西娅·奥斯瓦尔德告诉UPI，总的来说，研究表明，屏幕时间越长，心理健康状况越差，而绿灯时间越长，心理健康状况就越好，这项研究的合著者塔西亚·奥斯瓦尔德(Tassia Oswald)告诉UPI。

澳大利亚阿德莱德大学(University Of Adelaide)公共卫生学博士生奥斯瓦尔德表示：虽然在这一领域还需要做更多的工作，以帮助我们理解为什么会出现这种情况，但重要的是，(科技)不能成为年轻人在闲暇时间唯一做的事情，奥斯瓦尔德是澳大利亚阿德莱德大学(University Of Adelaide)公共卫生专业的博士生。

根据奥斯瓦尔德和她的同事的说法，儿童和青少年中精神健康疾病的流行率在全球范围内正在增加。

据美国疾病控制和预防中心(Centers For Disease Control And Prevention)估计，在美国，3至17岁的儿童中约有7%，即450万人被诊断出有行为问题。

根据美国儿童和青少年精神病学学会的数据，美国儿童和青少年平均每天花4到6个小时观看或使用带屏幕的设备，可能会接触到暴力和误导性或不准确的信息，以及其他潜在的问题内容。

本周早些时候，另一项针对澳大利亚墨尔本1239名8至9岁儿童的研究发现，这个年龄段每天看电视两个小时或更长时间与两年后的同龄人相比阅读表现较差有关。该研究发表在本周早些时候的“公共科学图书馆·综合”(PLOS One)上。

此外，每天使用电脑超过一个小时与他们理解和处理数字的能力也有类似的降低。

然而，分析显示，没有发现视频游戏的使用与学习成绩之间的联系。

根据奥斯瓦尔德和她的同事们的说法，初步证据表明，绿色时间可能会限制高屏幕时间的影响，这意味着在高科技时代，大自然可能是一种未得到充分利用的公共卫生资源，用来促进年轻人的心理健康。

奥斯瓦尔德说，家长们很难监控屏幕时间--尤其是现在，由于新冠肺炎被封锁，许多孩子已经过渡到在线学习。

努力鼓励各种活动的平衡是有好处的--所以，如果一个孩子花一个小时玩电子游戏，鼓励他们出去玩一个小时。