如何永远记住任何事情--2018年

在希腊神话中，记忆女神姆尼莫什...。...是灵感女神缪斯的母亲。音乐剧场怪诞的狂热那么，学校里的记忆和灵感是怎么回事呢？布拉德，是的。不仅讲课、死记硬背、重读等常见做法令人厌烦，而且科学已经表明，这些做法甚至效果不佳。**所有的来源和链接都将在这本漫画的末尾！但是，如果我说有一种方法可以让你了解这是一种基于证据和有趣的东西，你会怎么说呢？如果我说有一种记忆卡游戏，你可以每天玩20分钟，将你选择的任何东西存储到长期记忆中，永远保存下来，会怎么样？**直到你死去，然后它就会永远存在你的记忆里了，你可以每天玩20分钟，把你选择的任何东西储存到长期记忆中，直到你死。这真是太棒了。今年早些时候，我开始使用空格重复来学习法语。在两个月的时间里，我学到的单词比我在两年的高中法语课上学到的还要多。从那时起，我就开始用空格重复来记忆各种事情。尤克里里和弦，电脑密码，朋友们，生日，我在书中、演讲中、文章中发现的任何有趣的东西！……这款小小的记忆卡游戏成了我生活中的核心部分。简而言之，间隔重复=测试+时间。你反复地根据一个事实测试自己，随着时间的推移，你的重复间隔开了。(但这不会永远持续下去吗？啊，就像我们稍后会看到的那样，这有个小把戏……)间隔重复是免费的，以证据为基础，而且非常简单，你可以用一个鞋盒就能做到。尼基，闭嘴。那么，到底有什么问题呢？为什么不是每个人都已经在做间隔重复了？嗯，问题是养成任何新习惯都很难--特别是像间隔重复这样奇怪的习惯。老师要来了，这就是我画这幅拙劣的互动漫画的原因。在这本关于间隔重复的漫画中，我将向你展示它为什么起作用，它是如何起作用的……。...并帮助您今天开始使用它。此外，在这本漫画中，你可以隔一段时间测试自己学到的东西。也就是说：您将使用空格重复来学习空格重复。是这样的：尽管如此，死记硬背是不是很糟糕？这些天我们不能把所有的东西都查一查吗？我们不应该学习创造力和批判性思维吗？没有&34；，而是"；。认知科学表明，你需要记忆创造力和批判性思维。(想象一下，如果你不认识单词，那就写一篇文章吧！)记忆艺术科学间隔重复不是一种学习技巧。它不是生活黑客。这是夺回你思想控制权的一种方式。让长期记忆成为一种选择。培养对学习的终生热爱。...做你自己的母亲，内心的缪斯女神。托尼·斯塔克几乎喘不过气来，一只戴着手套的手顺着他的脊椎往下走。稳定的压力是平稳的，几乎是令人放心的。奥巴马笑了。“你的意思是，--让我们开始吧。

1885年，赫尔曼·艾宾豪斯(Hermann Ebbinghaus)进行了一次科学受虐行为。这位德国心理学家记住了数千个无稽之谈的单词，记录了他随着时间的推移忘记了多少，然后发现…。他发现，遗忘曲线会让你在最初的24小时内忘记大部分所学内容，然后--如果你不练习回忆--你剩下的记忆会呈指数衰减。**从技术上讲，这条曲线并不完全是指数型的，但，呃，已经足够接近了。几千年来，哲学家们一直在争论记忆问题，但艾宾浩斯是第一个做实际实验的人。(已复制)请……。杀了..。我.。因此，赫尔曼·艾宾豪斯被认为是记忆科学的先驱。这是一个可播放的遗忘曲线模拟。更改内存衰减率。曲线会发生什么变化？正如你所看到的，衰退越少，曲线越平坦-也就是说，记忆持续的时间越长。一个人的记忆力衰退的速度取决于这个人和他的记忆力...。但一般来说，每当你主动回忆时，记忆的“衰减率”就会减慢。(而不是被动地重读)(尽管，当你停止练习时，它仍然会腐烂。)这又是一次模拟，只有一个活动的回想会话。(灰色线条：如果没有召回，记忆会是怎样的？)改变召回时间，看看它是如何影响曲线的：一次召回会让记忆力稍微增强一点。但从长远来看，由于记忆的指数衰减，一次回忆不会改变什么。有没有更好的学习方法？的确有!。记住的诀窍是..。..。就是几乎忘得一干二净。要理解这一点，可以考虑锻炼你的肌肉。体重太容易了，你什么也得不到。...也不是太难的事。训练你的大脑也是如此。你需要想要的难度：刚硬的甜蜜点。因此恰到好处：要想学到更好的东西，你需要回想一下……。..。就在你快要忘记的时候。与以前的模拟相同，但是现在它显示了最佳位置--您只是稍微忘记了一点。把召回