梦想背后的科学

几个世纪以来，人们一直在思考梦想的含义。早期文明认为梦是我们尘世间和诸神之间的一种媒介。实际上，希腊人和罗马人深信梦想具有某些预言能力。尽管人们一直对解释人类的梦想充满兴趣，但直到19世纪末，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）和卡尔·荣格（Carl Jung）才提出了一些最著名的现代梦想理论。弗洛伊德的理论围绕着压抑的渴望这一概念-梦想使我们能够梳理未解决的，压抑的愿望。荣格（曾在弗洛伊德大学学习）的卡尔·荣格（Carl Jung）也认为梦在心理上很重要，但是就梦的含义提出了不同的理论。

从那时起，技术的进步促进了其他理论的发展。做梦的一种重要的神经生物学理论是“激活-合成假设”，它说梦实际上并不意味着什么：梦只是脑电的冲动，从我们的记忆中提取随机的思想和意象。从理论上讲，人类会在梦境中醒来之后构造梦境，这是自然而然的尝试。然而，考虑到人类梦境现实方面的大量文献资料以及间接的实验证据表明其他哺乳动物（例如猫）也梦见，进化心理学家已经得出理论认为梦境确实可以达到目的。尤其是，“威胁模拟理论”建议，梦应该被视为古老的生物防御机制，因为它具有重复模拟潜在威胁事件的能力，因此可以提供进化优势–增强了有效感知和避免威胁所需的神经认知机制。

因此，多年来，为了阐明人类梦想背后的奥秘，人们提出了许多理论，但是直到最近，强有力的切实证据仍在很大程度上难以捉摸。

然而，发表在《神经科学杂志》上的新研究提供了令人信服的见解，使人们了解了做梦的基础以及我们的梦与记忆之间的牢固关系。罗马大学的克里斯蒂娜·马尔扎诺（Cristina Marzano）和她的同事们首次成功地解释了人们如何记住自己的梦想。科学家基于脑电波的特征模式，预测了成功实现梦想的可能性。为此，意大利研究小组邀请65名学生在研究实验室连续住了两个晚上。

在第一个晚上，让学生入睡，让他们习惯于隔音且温度可控的房间。在第二天晚上，研究人员测量了学生睡觉时的脑电波。我们的大脑会经历四种类型的电波：“δ”，“ theta”，“ alpha”和“ beta”。每个代表不同的振荡电压速度，它们一起形成脑电图（EEG）。意大利研究小组使用这项技术来测量参与者在各个睡眠阶段的脑电波。 （睡眠有五个阶段；大多数梦和最强烈的梦发生在REM阶段。）学生在不同的时间被唤醒，并被要求填写日记，详细说明他们是否做梦，做梦的频率以及是否做梦。记得他们梦dream以求的内容。

尽管以前的研究已经表明，人们在REM睡眠后直接醒来时更容易记住自己的梦想，但当前的研究解释了原因。那些在额叶处表现出更多低频theta波的参与者也更有可能记得自己的梦想。

这一发现很有趣，因为研究人员观察到的额叶theta活动增加，就像我们在清醒时成功完成自传记忆的编码和检索一样。也就是说，额叶皮层中的相同电振荡使得情景记忆（例如发生在您身上的事情）的回忆成为可能。因此，这些发现表明，我们在做梦（和回忆梦）时采用的神经生理机制与我们在清醒时构造和恢复记忆的方式相同。

在同一研究团队进行的另一项近期研究中，作者使用最新的MRI技术研究了梦与深脑结构的作用之间的关系。在他们的研究中，研究人员发现，生动，奇异和充满情感的梦（人们通常记得的梦）与杏仁核和海马体的某些部分有关。杏仁核在情绪反应的处理和记忆中起主要作用，而海马体则与重要的记忆功能有关，例如从短期记忆到长期记忆的信息整合。

加州大学伯克利分校睡眠与神经影像实验室的Matthew Walker及其同事最近发表的另一项研究也强调了我们的梦想与情绪之间的拟议联系，他发现减少REM睡眠（或减少“做梦”）会影响我们的了解日常生活中的复杂情绪-人类社会功能的基本特征。科学家最近还发现了梦境可能发生在大脑中。众所周知，一种非常罕见的临床病状称为“夏科特-威尔布兰德综合症”，会导致（除其他神经系统症状外）做梦的能力丧失。但是，直到几年前，一位患者报告说自己失去了做梦的能力，而实际上没有其他永久性神经系统症状。病人的右下舌舌回（位于视觉皮层）的一部分大脑受到了损害。因此，我们知道梦是在大脑的这个特定区域中产生或传播的，该区域与视觉处理，情感和视觉记忆有关。

综上所述，这些最新发现共同讲述了一个重要的故事，说明了潜在的梦境机制和梦想的可能目的。

梦似乎可以帮助我们通过编码和构造情感来处理情感。我们在梦中看到和经历的不一定不一定是真实的，但与这些经历相关的情感肯定是真实的。我们梦dream以求的故事本质上是试图通过创造一种回忆来将情感从某种体验中剥离出来。这样，情绪本身就不再活跃。这种机制起着重要的作用，因为当我们不处理自己的情绪（尤其是负面情绪）时，这会增加个人的担忧和焦虑。实际上，严重的REM睡眠剥夺与精神障碍的发展越来越相关。简而言之，梦想有助于调节那条脆弱的桥梁上的交通，桥梁将我们的经验与我们的情感和记忆联系在一起。

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