所有问题都源于人无法独自安静地坐在一个房间里（2014）

难怪我们不关注里面的东西：那会凸显存在的孤独感。

人类所有的问题都源于人们无法独自一个人静静地坐在一个房间里，法国哲学家布莱斯·帕斯卡（Blaise Pascal）写道。在智能手机和社交媒体时代，这条线经常重复出现，以至于他很容易忘记他在1600年代写的那段文字多么惊人。那时，诸如＆＃34; Yo是一种短信应用程序，可让iPhone和Android用户说出＆＃39; Yo＆＃39;给他们的朋友可能会让你被烧成女巫。

但是，即使在17世纪的法国，人们显然也非常讨厌独自一人思考，他们几乎会做任何其他事情：玩球，发动法西战争，等等。不过，即使是帕斯卡（Pascal），我也会下注，因为最近在《科学》杂志上发表的一项研究会打扰到他们，这表明人们不愿意自己在一个房间里呆6到15分钟，除了思考之外，别无他法-愿意给自己轻度的电击。很自然地得出这样的人有问题的结论。这意味着，在所有其他条件相同的情况下，您可能也有问题。

现代人类几乎没有时间花在“内向型思维”上，而不仅仅是因为我们太忙：在一项美国调查中，有95％的成年人说他们找到了时间过去24小时内的休闲活动，但83％的人说他们只花了零时间思考。由弗吉尼亚大学的蒂莫西·威尔逊（Timothy Wilson）领导的这项新研究首先要求学生在一个没有装饰的房间里除了思想外别无所求。大多数人说他们很难集中精神。最好的人中有一半感到不愉快或中立。在进一步的实验中，老年人和很少使用智能手机的人得到了类似的结果。同时，那些有机会做一些外向型的事情的人，例如阅读，则享受更多。当有42个人在坐着不做任何事情和自己遭受电击之间做出选择时，三分之二的男人和四分之一的女人选择了后者。

我们生气了吗？利兹城市大学的心理学家史蒂夫·泰勒（Steve Taylor）在他的《回到理智》一书中回答：是的。他认为，他诊断出的疾病“人类疾病”并没有被认为是一种疾病，但这只是因为我们都是受害者，而且这是“人类疾病”定义的一部分。大多数人没有的精神疾病。他写道，将注意力集中在外部事物上的渴望是本能的，以至于我们几乎没有意识到这一点。我们经常谈论电子邮件，tweet和文本，好像它们是烦恼，如果可以的话，我们将消除它们。当然，事实是，我们一半时间迫不及待地要分心，并且乐于接受这种干扰。

泰勒对此难题的解释来自佛教（在其他地方）。我们将自己误认为是被困在脑海中的个体，孤立的生物。难怪我们不关注里面的东西：那会凸显生存的孤独感，所以看电视显然更有趣。首先舒适地坐着您的思想，需要看到它们是不真实的。一种较新的陈词滥调方式是，您无需相信自己的想法。因此，观看它们变得很有趣，而分散注意力的需求也随之减少。引用冥想老师西尔维亚·布尔斯坦（Sylvia Boorstein）的书名：别做某事，坐在那里。