学习受苦

每个背包客，直通徒步旅行者或耐力运动员都知道如何受苦。这是我们工作的内在部分，它使实现目标的人们与因不适而退出的人们区分开。

也许你还记得第一次学会受苦的时候。它可能是在山上的其他地方，或者在您生活中与世隔绝的其他地方进行的一次徒步旅行。我在黄石国家公园当牧马人的第一季就学会了受苦。那是2010年，我刚大学毕业，那时我有很多朋友和柔软的双手。我从长毛绒的新英格兰时代开始，每天在崎to的畜栏里工作14个小时，同事们讨厌我。这是我第一次体力劳动和被人鄙视的经历。

到现在为止，我再也不必“掏空”。生活很轻松。令每个人都感到惊讶（可能会感到沮丧）的是，我结束了整个赛季，整个四个月我都想退出。单。天。这是我第一次受苦，一直经历到最后。

尽管似乎没有联系，但我在生活中向前迈进了那个可怕的季节。上课时没有上头大笑的故事，但更多的是我经历过痛苦，孤独，身体和情感上的痛苦而奋斗的事实。当我更多地参与野外运动时，关于这种经历的某些事情就渗入了我的脑海。

在许多耐力方面，精神毅力通常比身体机能起更大的作用，这包括背包旅行。对于大多数长途远足者来说，运动能力无关紧要。变形吗？少走几英里。上气不接下气？停下来休息这不是比赛，走路的技能很少。由于缺乏辛勤的技能，受苦的能力才会显现出来。这就是使完成比赛的人与将行李打包扔在马路过道上的人，伸出拇指并在离床底下Google最近的机场的人分开的原因。可怜他们的小货车。

我是一个非常普通的运动员。我缺乏协调性，耐力，速度以及在体育课上取得成功所需要的其他条件。当我进入爬山，山地自行车和徒步旅行时，我了解到尽管我在使人们在运动中能够通过的任何事情中处于平均水平，但我却能坚持下去并做得很好，因为我愿意受苦。精神方面可以克服任何身体上的缺点。

关于“精神上准备徒步旅行”的文献都没有开创性的。我们都知道背包有精神和身体的组成部分。但是，将精整机与徒步旅行者在困难时退出的区别在于，它能够将不适感分开并承受一定的痛苦。这种心态让普通运动员做的事情超出平均水平。

在最近的Ouachita Trail徒步旅行中，我思考了很多使人与众不同的地方。在那里完成通行徒步旅行的人不一定是在高中田径运动中表现出色的人。上个月，我们还看到了一些其他的徒步旅行者，其中似乎有一半因为疼痛和不适而中途退出。完全公平！长途背包旅行可能会给人带来极大的不适，而大多数人却无法接受。确实走出那里的人常常对步道投掷的某些天的惨痛感到惊讶。

从一开始，我就在Ouachita小径上遇到严重的脚伤。步道长223英里，当我说我徒步40英里而没有遭受中度到极度的脚痛时，我毫不夸张。当我的脚后跟皮肤的一半被袜子剥落时，它的疼痛范围从猛烈的酸痛到水泡，使我尖叫。我花了一个晚上从袜子里捡了结皮的脓和脓液，所以第二天就可以穿了。

但是最糟糕的是我的脚跟疼痛。它使我无法入睡，并使我with行。我有feeling的感觉，这是足底筋膜炎的开始，但我从来没有想过。无论是什么情况，每天早晨两到三英里都不会出现疼痛，然后在一天的其余时间开始累积，直到我计算出从500步开始的步数，然后再集中精力。

我开发了继续前进的思维技巧。我不会试图忽略痛苦，而是会专注于它，解开它。独自一人留下的刺破匕首会变得不知所措，但是如果我可以缩小范围或将其描述给自己，那就没有那么吓人了。我会继续走路，直到每隔几个小时有一个预定的任意地点，我才会停下来。当我到达现场时，我会喘不过气来—疼痛是如此之严重，以至于我的胸部变得狭窄。

由于某些（也许是愚蠢的）原因，我从来没有想过退出。当然，如果我感觉自己真的受伤了，我会停下来的，但是每晚（大部分时间）我的脚都会恢复的事实使我充满信心，证明我的身体没有遭受不可挽回的伤害。我以为自己的脚就在经历它，只要我能继续身体向前移动，我就会。痛苦最终会结束，按照宏伟的计划，我告诉自己，事实并非如此。不是我的膝盖或脚踝，不是胃肠道不适，不是我的后背。我可以通过它。干净利落。

由于身体上的疼痛和不适是个人经历，因此无法准确缩放。我的脚痛是否严重到足以引起其他人戒烟？也许。但是，以“勇往直前”的心态，就是再徒步一英里，多一个下午，多一天，多一周，多一个星期，痛苦最终就结束了。完成后，您就完成了目标。我确实完成了目标，那就是将这条路尽头地拉长。它很疼，我想说我很痛苦，但还不至于让我停下来。

当我们每个人都学会受苦时，我们也得知苦难最终结束了。这就是使我们前进的动力。我的聪明，耐力运动员的父亲曾经告诉我：“情况并不总是会变得越来越糟。”这就是我继续前进的方式，也是我完成开始工作的方式。

尽管我在互联网上有丰富的策划经验，而且我是户外行业的作家，但我不是一名熟练的运动员，并且我没有超自然的耐力。 你们中的某些人可能很幸运，可以成为熟练的运动员，或者拥有那些超自然的耐力。 虽然我们大多数人？ 我们刚刚学会了非常非常善于承受痛苦。 此页面上的某些（但不是全部）链接可能是“从属”链接。 如果您单击这些链接之一并访问我们的一个会员合作伙伴（通常是零售商站点），然后向该零售商下订单，我们将收取少量佣金。 这些委员会帮助我们为作家提供酬金，资助我们的编辑项目，播客，指导性网络研讨会等，我们非常感谢！ 感谢您对背包光的支持！