这是今天的斗争。大多数人生活在频谱的两边，对我们所经历的事情感到痛苦，或者对可能发生的事情感到恐惧。如果时间不正确，时间会夺走我们的生命。
难怪如今的生产力书籍如此流行，每个人都想找到一种方法，可以做更多的事，做更多的事，好像这样，我们的生活将具有更多的意义。
如果您可以100％专注于手头的任务怎么办？如果您要完成的工作是唯一要做的事情怎么办？如果这是您要做的最后一件事怎么办？
这种紧迫感是保持自己扎根于当下的关键，现实是您只有当下的当下生活和做事，过去永远不会回来，未来甚至不存在。
“作为罗马人和人类，每时每刻都要坚定地对待自己的任务，以严格而简单的尊严，感情，自由和正义来做这件事-在其他所有考虑因素中都让自己有所作为。如果您将每项任务都看作是最后一项任务，则可以这样做，放弃所有分心，对理性的情感颠覆，以及对公平份额的所有戏剧，虚荣和抱怨。您会看到，对几件事的精通使生活变得充实而虔诚。 -Marcus Aurelius，《冥想》 2.5
“您是生活三千年，甚至是无数倍的生命，请记住，没有人会失去他们所生活的生命，也没有人会失去他们所失去的生命。那么，最长和最短的寿命是一样的，目前，所有人的寿命都是一样的，任何人都拥有。没有人会失去未来的过去，因为某人将如何被剥夺不是他们自己的东西”-Marcus Aurelius，冥想，2.14
“不要让您对人生的整个沉思感到反感。不要让所有可能发生的坏事情引起您的注意。专注于目前的状况，问自己为什么如此难以忍受，无法生存。” -Marcus Aurelius，《冥想》 8.36
“因此，不要为明天而忧虑，因为明天将为自己而忧虑。 足够的一天是它自己的麻烦。” 马太福音6:34 “因此，我们不会灰心。 尽管我们外在的自我正在浪费，但我们内在的自我却在一天天更新。”-2哥林多前书4:16 “因为上帝给了我们精神，而不是恐惧，而是力量，爱心和自制力。” -2提摩太1：7 “然后仔细看一下走路，而不是明智地明智地利用时间，因为日子是邪恶的。”-以弗所书5：15-16 “但您不知道明天会怎样。 你现在过得怎么样 因为你是薄雾出现了一段时间，然后消失了。” -詹姆斯4:14