为什么冬季运动可能在肺部尤其难以

加拿大加拿大奥林匹克希望凯瑟琳斯图尔特 - 琼斯可以＆＃39;当她第一次开始遇到咳嗽时和其他越野滑雪者呼叫＆＃34;比赛黑客，＆＃34;但她说这可能是在她早期竞争的时候。

＆＃34;有时，它一路走到你的背上......它＆＃39; s只是这个燃烧的感觉，＆＃34;她说。 ＆＃34; i＆＃39; ll倾斜，只是不想起床，因为它伤害了。

＆＃34;一般来说，我＆＃39; ll几乎可以获得一场比赛，但肯定的是，如果它＆＃39; s冷却，它＆＃39;＆＃34;

来自切尔西的25岁的滑雪者，Que说，她说她在训练中慢慢地减缓了寒冷的日子，但在赛日的时候，她努力地推动了自己，有时努力需要几周的赛后咳嗽消退。

＆＃34;对它进行更多的研究，这将是有趣的......就像，我们是毁了我们的余生的肺部吗？＆＃34;

埃尔伯塔大学埃尔伯塔大学副教授迈克尔·肯尼迪对埃德蒙顿大学的副教授，对肺炎的影响很多超过十年。

他的好奇心从2000年代早期到2000年代中期，他担任加拿大精英越野滑雪者的蜡技术员。他和队伍一起旅行过几个月，注意到滑雪季节的呼吸问题如何恶化。

＆＃34;当你到达国家或春季三月的时间，他们一直在黑客攻击，所以他们基本上有慢性咳嗽，＆＃34;他说。 ＆＃34;它＆＃39不健康，慢性咳嗽。＆＃34;

他说，有些条件可能导致睡眠或演讲中断的问题，但慢性咳嗽有时在加拿大越野滑雪文化中归一化。

肯尼迪＆＃39;最后一项关于冷气候运动的最后一项研究，2019年在呼吸生理学＆amp杂志上发表;神经生物学，看着在16型户外运行户外户外的效果，而在16张身体健康的男性和女性的情况下，与实验室控制的测试相比。所有参与者在寒冷中定期行使，无论是在外面运行，越野滑雪还是滑雪登山。

在寒冷之后，所有参与者都报告了有某种类型的呼吸道症状（大多数人说他们有咳嗽），并且呼吸试验显示，16中的九个出现了九个出现了支气管混凝土的症状，或缩小气道，与水平一致被认为是运动诱导的哮喘。

在寒冷中锻炼的主要问题，特别是在温度-15c和寒冷的温度下，是空气中缺乏水分。

当干燥空气撞到肺部时，特别是当有人呼吸呼吸时，它可以挑起肺部，以便反应，好像它们受到威胁。航空公司基本上限制保护自己。

肯尼迪已经比较了室温干燥空气对冷风的影响，他的研究结果表明，干燥空气＆＃39; s也可以引起更多的反应，这可以解释为什么慢性咳嗽在冬季运动员中是如此常见，他说。

根据肯尼迪的说法，来自世界各地的一些研究开始建议在寒冷的寒冷中锻炼过年的人，干燥的情况可能会随着时间的推移而对肺刺激性更敏感。仍然需要更多的数据。

＆＃34;随着时间的推移，如果你重复这种刺激或挑衅，肺部就会变得越来越少，可以愈合自己，＆＃34;肯尼迪说。

戈登·戈斯布雷克省在温尼伯大学的运动和环境医学实验室主任同意寒冷，干燥空气可能是在冬季定期从事重型心血管活动的任何人的问题。他比较肺部收缩的经验，试图通过狭窄的稻草深呼吸。

＆＃34;你可以冻结你的肺部，＆＃34;他说。 ＆＃34;你＆＃39;如果有可能在寒冷中持续的长期训练实际上可能会让你更容易受到这种（支气管混合物）。＆＃34;

Giesbrecht和Kennedy都说一件简单的脸部覆盖物，如面料面膜，颈部加热或围巾，可以长途措施保护肺部受到刺激。

＆＃34;如果你捂嘴，你＆＃39;重新加热空气并以非常富有成效的方式加湿空气，＆＃34;肯尼迪说。 ＆＃34;所以基本上，你的肺必须处理较低的冷，干燥空气。＆＃34;

他还表明，运动员在运动之前需要时间来热身，并通过放慢他们的步伐，轻松地在非常寒冷的日子里。

他希望他的作品有助于改变加拿大冬季运动的文化，以便运动员采取措施防止慢性咳嗽，肺痛和喘息等症状。

＆＃34;我想在未来10年里做的一件事是试图通过改善年轻滑雪者或冬季运动运动员的行为来防止某些急性功能障碍发生，＆＃34;肯尼迪说。

本月晚些时候，他计划开始他的下一项研究 - 一项对越野滑雪者和偏见运动员的调查，要求他们详细阐述他们所拥有的任何呼吸系统症状，所以研究人员有更好的问题。他计划将研究扩展到冬季跑步者和其他休闲运动员。

目前，Stewart-Jones刷掉了对呼吸寒冷天气运动的担忧。没有严肃的运动员，包括自己，会拒绝一场比赛，因为它＆＃39; s -18c，她说。就像面部覆盖物一样，她穿着它们如果她的皮肤有冰冻的风险，但她避开他们否则颈部加热器，就像面具一样，可以使其稍微呼吸困难。

＆＃34;我猜它和＃39;对于人们来说是刺激的肺部的正常和常见的＆＃39;不是我想到的，＆＃34;她在2月底，在德国奥伯斯多夫竞争后，在德国奥伯斯多夫竞争后，她在一对夫妇之间说。