我们应该'注意科学并取消夏令时'吗？

如果你是夏令时的粉丝，你现在可能会感到乐意。由于一对联邦法律 - 1966年的统一时间法案和2005年的能源政策法 - 这是美国“向前兴旺”的周末。从现在到11月7日，您将在晚上的时间内拥有额外的阳光阳光。我希望你喜欢它。我也希望这是去年我们必须通过这项业务来改变我们的时钟，而且在明年下，我们将恢复标准时间。

我不是夏令时的粉丝，如果民意调查准确，也不是大多数美国人。根据有关新闻发动机和全国舆论研究中心的2019年调查，71％的公众希望结束变化时钟的两次惯例。四分之一的美国人，多元，宁愿全年保持标准时间，而10只有三分之三将选择永久的日光时间。在2019年的2019年民意调查中，由调查公司Yougov，大多数受访者的54％表示他们支持消除夏令时的消除。

当然，法律不是在仅仅舆论的基础上制定或改变。但是废除夏令时的情况远远超出了数百万美国人不想要的事实。

世界其他大部分地区都不想要它。在亚洲，非洲和南美洲，它几乎不存在。澳大利亚大部分和南太平洋的许多国家都估计它，以及俄罗斯和大多数前苏联共和国。欧洲议会在欧洲联盟中，在欧盟的夏令时，夏令时会投票，尽管是否实施该改变留给每个欧盟成员国。

一方面，它的主要理由不再审查。 “拯救”日光的观点是节省燃料：国会认为，通过将时钟转移到晚上以后延长，法律将减少电力需求，从而节省油。但试图衡量时钟变化对节能的影响的研究人员已经发现它们非常难以捉摸。

耶鲁环境学院教授的经济学家Matthew Kotchen发现，在印第安纳州实施了夏时，该变化将电力消耗增加1％。事实证明，他写道，虽然日光节省时间对住宅照明的需求降低，但它“增加了加热需求，特别是冷却。 。 。 。并且在对空调需求更大且增长的地区，夏令时可能会增加电力使用。“

在另一个实证研究中，加州大学伯克利大学的科学家们在2000年奥运会期间在澳大利亚的一部分采用之前和之后使用能源。 “我们的结果表明，延伸未能节约电力，”他们报道。相反，“能量消耗增加。”这些结果特别有意义，因为该研究专注于维多利亚州的澳大利亚州，这并没有举办任何奥运会。

但夏令时不仅无法提供预期的单一重要益处。它也产生了一种伤害。在每月每月发芽的日子发生时，自杀，心房颤动，笔触和心脏病发作都会有可测量的增加。工作场所伤害攀登。致命的汽车崩溃和急诊室访问也是如此。甚至有证据表明判断令人满意的句子。

所有这些都有助于解释科学家越来越多的科学家呼吁结束夏令时。

公共卫生问题不仅仅是每年一次睡眠，而且从持续的人类昼夜钟表中断。身体的内部节奏“应该逐渐在一个赛季的过程中调整，睡眠和唤醒时间慢慢改变，以应对阳光的变化和强度，睡眠障碍的专家博士，在一个2014年文章。当我们“春天前进”时，我们会比预期的自然更快地转移内部时钟。 “一小时可能似乎不是极端，但我们无法在微波上改变时间时尽可能轻松地重置昼夜节律。 。 。 。 [i]显然，人体不容易或容易地适应闹钟的变化。“

在去年秋季的一个位置文件中，美国睡眠医学院建议“季节性时间变化应被废除，以支持固定的，全国，全年标准时间。”夏令时，学院的结论，导致“生物钟与环境时钟之间的错位，导致了严重的健康和公共安全相关的后果，特别是在年度变更对[日光时期的日子里。对永久标准时间的变化与人类昼夜野情生物学最佳对齐。“它在上周在声明中重复了电话：“睡眠科学，”它说，“建议永久标准时间是最好的选择。”其他科学机构表达了类似的观点，包括生物节奏和欧洲睡眠研究会的研究社会。

在个人偏好或便利方面，我们不应再考虑“跳跃”和“回归”，但应该关注经过遗以想象的人类福祉。科学家现在大大了解昼夜节奏的工作和重要性，而不是在十年前所学习的时钟。有一种日益增长的医学共识，我们每次春天都在做什么时钟是不健康的。是时候停止这样做了。

Jeff jacoby可以在[email protected]达到。在Twitter上关注他@jeff_jacoby。要订阅Arguable，他的每周时事通讯，访问bitly.com/arguable。

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