生活就像它的99，没有社交媒体，没有智能手机

在撰写本文时，我一直在没有社交媒体的情况下长3年，没有智能手机2年。一切都以我的隐私问题为动机的实验。我最终生活，因为整个不同的原因：安心。您可以在互联网上找到许多尝试此实验的人，从几天到整个月。然而，我发现社交媒体和智能手机创造的大脑依赖需要更长时间才能消失（给我30天）。除非你长期尝试这种实验，否则你真的无法真正看到它在你生命中的影响，因为你将被困在让你渴望多巴胺的撤离阶段。

与普遍的信念相反，我不住在一个我花时间编码的洞穴，没有任何社交生活，抱歉的人;）我做了这个实验，同时拥有繁忙的专业和个人生活：我在世界各地旅行，搬到了一个新的在不知道任何人的情况下，跑我自己的软件启动，遇到了新的人，结交了新朋友等......所以有可能以同样的方式生活，甚至更好，没有智能手机或社交媒体。

我将与您分享我的经验离开社交媒体和我的智能手机，我用的工具替换它们，一些提示和技巧，人们对我的实验的反应，以及一些有趣的轶事。

这个实验背后的原始动机是隐私。我是一个专业的黑客，我能做的事情都是可怕的，我远远不受这些技能的唯一一个。智能手机是一个梦想为像我这样的人来真实，你的小间谍设备是你的全天候24/7，可以从世界各地的任何地方远程访问。将社交媒体投入到等式中，你可以进入任何人的头部，让他们做任何你想做的事。是的，你应该害怕。而且，即使没有提及社交媒体和智能手机的所有其他隐私和自由问题。

不那么黑暗的另一个原因是好奇心。我喜欢尝试生活中的新事物。我很好奇生活的想法，没有智能手机和社交媒体，特别是在一个比以往任何时候都更加联系的世界。如果我不喜欢实验，我总能回到Zombieland。

顶部的樱桃是每年停止支付一个新的智能手机，这只不过是前一个，因为提供者决定破坏旧模型，所以他们停止工作。

这对我来说是最重要的原因（即使我之后发现它）。对你心灵的积极影响，摆脱社交媒体和智能手机，是令人难以置信的。更稍后更多。

“技术通过给予我们新的心理问题解决了旧经济问题。” Mark Manson，没有给出f * ck的微妙艺术

2018年，我从Twitter，Facebook，Instagram和Whatsapp中删除了我的帐户。没有回来，没有诱惑以后重新激活它们。我在待机上保留了LinkedIn，虽然它也被删除了。 Whatsapp被信号取代，因为Facebook买了它们，加上他们并不是真正的隐私范围。

在那一年里，我保留了我的智能手机，因为我想逐渐进行实验。这一决定允许我发现社交媒体和智能手机的直观（更稍后更多）。

从我的那一点来看，我是通过短信，呼叫，电子邮件和信号到达的。我没有准备好接下来发生的事情。系好安全带。

第一次反应是思考我遇到的坏事，其中一些甚至认为我已经死了。然后发生了社会好奇的事情：每个人都在Facebook上互相交谈，并试图弄清楚错误。其中一些甚至多次联系了我的家庭。他们都有我的电话号码，电子邮件地址和其他联系方式方式。但是，他们都没有。就像我退出矩阵一样，并生活在另一个现实中。

我被告知，自从人们无法在线检查我在在线时，我无法获得信任，当我不在身边时。

社会被洗脑是为了相信隐私是罪犯的。抱歉让人失望，但隐私是自由和民主的基本基础。这就是为什么投票系统是匿名的[1]。当人们告诉你“如果你没有什么可隐瞒的话，你没有恐惧”，他们真正意味着“民主被高估了，克服了它”。

[1]隐私：你知道我是谁，但不是我所做的。匿名：你知道我的所作所为，而不是我是谁。投票系统使用两者，隐私，当您在计算结果时投票时，匿名。

这对我来说是最大的问题。如果他们想跟我说话，让人们脱离Whatsapp创造了很多摩擦。其中一些甚至停止发短信，因为他们必须在手机上打开另一个应用程序来写信给我。

我不会错过whatsapp，我也不想念它的无休止的团队会谈没有任何有用的东西。如果你留下这些群体中的一个人，人们就会看你，好像你做错了什么。最后，尽管他们在WhatsApp上举办了我需要的所有活动的信息，但我仍然可以访问所有事件的信息。关于这个，没有这个应用程序没有改变我的生活。

我开发的诀窍是，在向新人提供联系信息时，就是在他们自己的智能手机上输入我的电话号码，并为它们安装信号。这消除了很多摩擦。然后我会向他们解释我的实验并告诉他们我只能通过这个应用程序联系。我一直都有积极的反应。每个人都很好奇，提出了很多问题。

在没有社交媒体的第一周，我觉得。好像我错过了正在发生的东西。除了我之外，就像每个人都很开心。一旦退出阶段消失，我意识到我的生活没有改变那么多。我还在做同样的事情，和同一个人说话，去同一缔约方等......这是更安静和和平的。

我不再轰炸了每个人都试图假装生活的照片，他们不依靠唯一的目的给别人留下印象：我的生活刚刚升级。

最后，每个人都越过他们的初始冲击并平静下来，他们可以与我联系使用信号，使用寿命像往常一样。

与社交媒体不同，智能手机越来越难以摆脱。他们处理了更多的东西，而不是只是与人沟通。我整天都有一整天的电脑，大多数智能手机正在做的事情都可以由我的笔记本电脑处理。为了其余的，我缩小了我对音乐，图片，GPS导航和GSM呼叫必不可少的。

您可以使用多个设备轻松解决这些问题，但是我想对它进行聪明，而不是与行李一起走，只是为了携带这些东西。在进行一些研究之后，我想出了完美的组合，我甚至能够减少我在口袋里的东西量。

对于那些不了解Fenix的人来说，它是市场上的顶级体育智能手表之一。全面披露，这款手表成本为iPhone的价格，而且我并不是由任何人赞助的。构建质量是令人难以置信的，但最令人印象深刻的事情是其特征。它是一个独立的手表，拥有完整的GPS导航，音乐，宣传票等等。关键字在这里是“独立”，这意味着该手表是完全运行的离线，而不连接到互联网或智能手机（非常罕见）。

在正常使用中，电池可以在手表中获得5-7天。 GPS导航与蓝牙的音乐为每小时的电池的10％。完全充电需要2.5小时（15分钟为10％）。电池可以很容易地改变，使得腕表可持续长期可持续。

我的fenix是完全私下的，因为到底，每个人都会被盗。它不再连接到任何内容，我通过USB电缆传输我的地图和音乐（不要使用Garmin地图，它对于长时间工作非常糟糕）。

在手腕上有你的音乐是一种新的令人敬畏的体验，特别是当你想在淋浴时唱歌（Fenix是100米防水）。该手表具有多个流式应用，如Spotify和Deezer，它会自动将播放列表同步在WiFi上。我开始使用Fenix与Spotify，但最终使用集成的MP3播放器。它消耗50％的电池，不会减慢GPS导航（可能是由于Spotify的DRM）并具有更好的界面。

我唯一的运输方式是摩托车。我使用自行车安装架在骑行时将手表固定在镜子旁边，我已经完成了数千公里的公路旅行，没有任何问题。最初的Garmin是一个GPS品牌，所以他们知道他们在做什么。当我在摩托车模式下配置手表以使用后退时，结果令人难以置信。令人敬畏的道路在荒野中迷失了很多乐趣。

屏幕使用传递的内存进入像素，太阳越多，您看到图像的更清晰。这是一个非常好的功能，但它使屏幕看起来沉闷（对我而言）。与您可能认为的内容相反，屏幕的大小不是一个问题，而骑行（有型号的型号有更大的屏幕和6行）。罕见的时候我用一辆车我把我的手表放在后视镜周围。

这些经验与使用Google地图的经验不同，并且需要一些时间进行调整。您仍然通过转弯导航完全转弯，该导航功能正常，但使用手表作为主要的GPS需要您更加了解您正在做的事情。这很好，因为使用太多的GPS导航会破坏大脑的空间部分。不要向算法之神投降你的生命。

该手表具有搜索兴趣点的界面。您可以按名称或类别，周围或其他位置搜索。您可以轻松访问与地图上的所有POI。我已经多次旅行了休闲，我只使用了手表痘痘。我能找到所需的一切：我预订的酒店，酒吧，博物馆等......

该手表旨在与智能手机结合使用。 Garmin将界面放入应用程序上的地址，而不是在手表上。您无法在Fenix本身上搜索地址（有5个按钮无论如何都会痛苦）。

原计划是在手表上创建一个应用程序，但我意识到我不需要它。我找到了更快的解决方案来获得相同的结果：

第一件事是我没有输入太多的地址。使用POI处理大量情况。在多个场合，我的计划在路上改变了，搜索毒性能够将我重定向到新的位置而没有任何问题。

我提前计划我的公路旅行。我使用GPS坐标在离开之前将地址从Open Street地图传输到手表。它速度快10倍，更简单。您可以将它们视为位置的电话号码。 Fenix还支持更复杂的道路旅行的GPX文件。

在2年内，我从未有过一种情况，我需要将地址翻译成道路上的GPS协调。但是，一个简单的解决方案是向某人询问地址的Google Map URL，它包含它的坐标。

只是为了安全，我还建立了一个服务，它通过短信将地址转换为GPS坐标。我花了5分钟创造（与Garmin App）有一天我需要它。如果您有兴趣使用它，请拍摄电子邮件。

总的来说，Garmin没有在手表上包含接口以搜索地址不是问题。我可以在任何情况下在Fenix上输入一个，其中包括上面列出的黑客。有一天，如果我发现时间和精力做到这一点，我将制作一个Garmin应用程序来在手表上添加地址界面。

技术是惊人的，但如果你不知道它是如何在窗帘后面工作，它无法从魔术中无法区分。我们使用的GPS每天都结合了引擎盖下的大量复杂技术。卫星使用来自爱因斯坦的相对论的相对论，以补偿时间扩张（卫星比我们更快的时间）。没有它，GPS系统每天将漂移10公里。

坐标制度是在2000年前发明的，但是令我印象深刻的东西是人们通过看着星星来往世界各地的人们，只有一个六角形或astrolabe。今天，我们甚至无法找到2个街区的星巴克，而无需使用我们的智能手机。

当你不再拥有智能手机时，你意识到的第一件事就是你不觉得需要拍照的一切。你只是享受这一刻。是的，我和你谈论所有饭菜的人......只是吃你的食物。

生活是一个完整的联系运动，不要看它通过5英寸的屏幕。

为了其余的，我使用Gopro Hero5会话。由于其尺寸，防水（10米）和极简主义，我选择了这种型号（已停止，但存在类似的事情）。它只是点并单击。如果你错过了什么，没有屏幕重做镜头。它让你享受更多的时刻。

它有2-3小时的电池，但我从未耗尽过它。不幸的是，您无法更改电池，这使得它不会长期可持续。

质量明智的GoPro记录了非常好的视频，良好的光线达到4K。低灯很糟糕，图片平均。我最终比拍照更加录制视频，经过一段时间，在没有屏幕的情况下准确地习惯相机并准确地框架。

即使它真的很小，我并不总是携带GoPro。

我从诺基亚开始了100然而这件事是巨大的，我总是忘记它到处都是。我切换到一张牌电话：信用卡尺寸GSM手机。那里有很多型号。如果您购买，请确保它不会在Android上运行。

我使用AEKU M5。它适合我的苗条钱包，电池3天，杀死开关和蓝牙。声音质量与任何其他智能手机相同。卡片上的电池非常标准，可以轻松更改。

有时候我忘了，当我把手机从钱包里接听电话时，我并不是很常见的，当我把手机接听电话时，我会吓到我身边。这很有趣。

我将卡电话更多为最后的手段，因为我更喜欢为我的日常电话和消息传递使用信号。 GSM网络对隐私非常糟糕。分析所有呼叫和短信，可以由任何人截获和三角化。当您的手机打开时，您的位置可以追踪（无需呼叫与好莱坞教导您）。这也适用于智能手机，它们使用相同的GSM网络。

由于上面列出的硬件的电池如此小而且具有漫长的自主权，因此我可以使用简单的USB充电器而没有墙壁插头。旅行时，这一直很善良和实用。

当我第一次告诉人们我要从智能手机转移到“愚蠢的手机”时，人们看着我，好像我刚刚说中文：“我们怎么会和你沟通？”。但他们真正意味着“你是如何立即回答我们的24/7短信？”。

技术让我们即时访问一切。从互联网与所有人道的知识，在我们门口的食物送货，甚至是猫视频，你有一个应用程序。但技术也允许每个人都可以访问你，这是糟糕的。不是一切都需要即时反应，如果你稍后在今天甚至明天回答短信时，没有人会死。过你的生活。

发短信很容易用智能手机，所以与消息交谈相对简单。然而，当我转换为“愚蠢电话”时，除非我在我的电脑上（信号有桌面应用程序），否则短信变得痛苦。

所以我开始召唤人......很快发现他们有很多叫恐惧症，好像人类相互作用有毒。

不是他们忙碌的意义，稍后会打电话给我。但是，从某种意义上说，他们不会接受，只要在稍后发短信给我来开始对话。如果我试图把它们打电话给他们，同样的事情。他们不想说话，他们想要发短信。

我们在社会中达到了危险的水平，人们害怕人类互动，拒绝电话，因为它使它们更加人性化并且控制权较少。发短信给你更多的反思，而不是真实而即时的谈话。

每个人都责备社交媒体的技术心理缺水。但是，在没有它的情况下，已经有了很长一段时间，已经过了一段时间，已经使用了智能手机和“愚蠢的电话”，我发现了一个大量的表现直观的真相，真正的问题在线：这是智能手机错误。

社交媒体是良好的工具，当您使用审核时使用真正的额外优势，就像生活中的其他一切一样。问题是，在您的口袋中有一个智能手机，24/7连接到一切都会让您过量发挥作用。

不要让我错了，社交媒体仍然有很多糟糕的侧面，对我来说超越了它提供的好处。我认为这是由于运行它们而不是由于本身的概念而导致的普遍存在。然而，如果您在线，关注的经济只能让您获得，这就是智能手机进出的地方。

并不要试图通过阻止您的设备上的互联网来源，它永远不会有效。我经历了每次（社交媒体和智能手机）30天的两次提款阶段，它是暴力的。在一个点，我正在通过我的手表上的设置寻找坐在餐馆的谈话中间的多巴胺。他们的系统由专家设计，他们整天学习心理和社会行为，他们在让你保持一切方面。就像吸毒者一样，你要想要你的多巴胺射击并重新打开上网。

“所有人类的问题都源于男人的无法静静地坐在一个房间里。” Blaise Pascal.

这对我来说是一个发现的，因为我不希望在离开智能手机之前和之后的生活改善。即使社交媒体也有改善，它也不是一样的。在这些小实验中，您实现了每天使用的事情的毒性。技术和进步是令人敬畏的事情，但他们也有他们的糟糕的一面。有趣的是，我们对他们如此沉迷于他们需要巨大的努力来实现它。我周围的很多人都不明白我如何生活，我可以像那样过我的生活，他们告诉我他们永远不会这样做。他们没有意识到的是，我们曾经做过，智能手机只有在过去10年的主流。所以除非你十，否则你已经生活了你的生活就没有了。

生活不仅仅是更平和的没有智能手机，它也对你的生产力产生了很大影响。 更多想法，更好的结果，记忆，集中......我头脑风暴的大多数好主意都在这些时刻，每个人都在他们的智能手机上，排队等候，在地铁上的通勤等......这些“等待”时刻，当你能相反让你的时刻 心灵自由，奇迹。 我一直在镜子的两侧，这方面更好。 不要把我的话说一下，只需尝试自己。 3年后没有社交媒体和2年没有智能手机，我可以告诉你我可以有一天回到社交媒体，但我永远不会再有一个智能手机。