痴呆症发病率的中老年睡眠持续时间

据一项新的研究在周二在线自然通信发布的一项新研究，您试图在一夜之间举行大约六个小时或更少的睡眠，以便在Worialweek，为未来的衰退进行恢复。

在近8000人持续25年后，该研究发现了A＆＃34的痴呆风险较高;睡眠持续时间为50岁和60岁和＃34;与那些睡觉七个小时的人相比。

此外，50,60和70岁之间的持续短睡眠持续时间也与A＆＃34有关的痴呆症风险增加30％，＆＃34;独立于＆＃34;社会阶乘，行为，心脏素质和心理健康因素，＆＃34;该研究包括抑郁症。

＆＃34;睡眠对正常的脑功能很重要，并且还认为对于清除来自大脑的痴呆症的有毒蛋白质来说是重要的，＆＃34;塔拉斯皮尔斯 - 琼斯曾在苏格兰的爱丁堡大学发现大脑科学中心副主任。尖刺琼斯没有参与这项研究。

＆＃34;我们所有人的信息＆＃39。睡眠障碍的证据可能发生在痴呆症的其他临床证据的发生前很长一段时间，＆＃34;汤姆丹宁说，在英国诺丁汉大学的心理健康研究所领导痴呆症中心，在一份声明中。

＆＃34;然而，这项研究无法建立原因和效果，＆＃34;丹恩说，谁没有参与这项研究。 ＆＃34;也许这只是痴呆症的早期迹象即将来临，但它也很可能睡眠不善于脑部，并且留下易受阿尔茨海默氏症和＃39等神经变性条件的伤害。 S病。＆＃34;

＆＃39;众所周知，阿尔茨海默氏患者＆＃39; s遭受睡眠问题。事实上，对阿尔茨海默氏症的人以及其他认知疾病等人的身体痴呆和额叶痴呆等其他认知疾病，失眠，夜间游荡和白天嗜睡是常见的。

但睡眠不良会导致痴呆症 - 哪个是第一位？这个＆＃34;鸡肉和鸡蛋＆＃34;根据Neuroscientist Jeffrey Iliff（华盛顿大学医学院医学院的精神病学和行为科学教授，据称这两种方式都探讨了问题。

＆＃34;在实验研究中，似乎有鸡肉和鸡蛋的证据，＆＃34; Iliff在前面的面试中告诉CNN。 ＆＃34;你可以驾驶它。＆＃34;

一项2017年研究发现，在发育痴呆症的风险上，患有较少的REM或Dream-Stage睡眠的人可能会更高。 REM是睡眠的第五阶段，当眼睛移动时，身体加热，呼吸和脉冲加速和心灵梦想。

健康的中年成年人睡得不仅仅是一晚，产生了丰富的β淀粉样斑块 - 阿尔茨海默氏症的标志之一，另一项研究发表于2017年透露。 β淀粉样蛋白是一种粘性蛋白质化合物，其破坏脑细胞之间的通信，最终杀死细胞，因为它在大脑中积聚

研究睡眠中断的一周增加了Tau的数量，另一种蛋白质负责与阿尔茨海默氏症相关的缠结＆＃39; s，额叶痴呆和石油体疾病，该研究发现。

然而，2017年研究与自我报告的睡眠问题的脊髓液中的痴呆标记相比，发现有睡眠问题的受试者更有可能表现出TAU病理学，脑细胞损伤和炎症的证据，即使是抑郁，体重等其他因素，考虑了心血管疾病和睡眠药物。

＆＃34;我们的调查结果与更糟糕的睡眠可能导致阿尔茨海默氏症＆＃39的积累方向一致。威斯康星州阿尔茨海默尔的芭芭拉·孟加拉姆＆＃39; S病研究中心在关于2017年研究的前面的采访中告诉CNN。

＆＃34;我们能够在认知性健康和接近中年的人中找到这些效果的事实表明这些关系早期出现，也许提供干预机会的窗口，＆＃34;滨南说。

因为新的研究在延长的一段时间内遵循了大量的人口，所以它补充了＆＃34;新信息的新信息＆＃34;关于睡眠剥夺与痴呆症之间的联系，伊丽莎白库尔纽德表示，在英国布里斯托大学痴呆神经科副教授，在英国，在英国，在一份声明中。

＆＃34;这意味着至少一些继续发展痴呆症的人可能在他们的睡眠首次评估时尚未在研究开始时已经拥有它，＆＃34;该库纳德说，没有参与该研究。

＆＃34;它加强了中年睡眠不良睡眠可能导致或恶性生活中的痴呆症，＆＃34;她说。

在这里注册，从CNN Health团队中周二每周二都可以使用Sanjay Gupta博士。

这时，科学没有＆＃34;确定痴呆症的确定方法，＆＃34;但是，人们可以在Alzheimer＆＃39; S Reseage英国领导战略举措，改变某些行为以减少风险，以减少他们的战略举措。 imarisio没有参与该研究。

＆＃34;最好的证据表明，不吸烟，只能饮酒，只饮用精神上，身体活跃，吃均衡的饮食，并保持胆固醇和血压水平在检查中都可以帮助我们的大脑随着年龄的增长而保持健康。＆ ＃34;