更加生产

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“随着你花在看电视的所有时间，”他告诉我，“你现在可以写一笑。”很难不同意情绪 - 写一部小说无疑是更好地利用时间而不是看电视 - 但隐藏的假设怎么样？这样的评论意味着时间是“可替代” - 那时观看电视的时间可以很容易地花费小说。悲伤地，这不是这种情况。

时间有各种级别的质量。如果我走到地铁站，我忘记了我的笔记本，那么我很难写不仅仅是几个段落。当你继续中断时，它很难关注。还有一个心理组成部分：有时候我觉得快乐和动力，准备工作，但其他时候我感到如此悲伤，我只能看电视。

如果您想要更富有成效，那么您必须认识到这一事实并处理它。首先，你必须充分利用每种时间。其次，你必须尽量让你的时间更高。

生命是短暂的（或者我被告知）所以为什么浪费它做一些愚蠢的事情？开始工作是很容易的，因为它很方便，但你应该始终对自己提问。有没有更重要的事情，你可以工作？你为什么不这样做？这些问题很难面对（最终，如果你遵循这条规则，你将不得不问自己为什么你不在世界上最重要的问题），但是每一步都会让你更加富有成效。

这并不是说所有的时间都应该花在世界上最重要的问题上。我当然不是（毕竟，我正在写这篇文章）。但它绝对是我衡量我生命的标准。

另一个常见的神话是，如果你选择一个问题并专注于它，你会得到更多的完成。我发现这几乎没有真实。就在这一刻，例如，我试图修复我的姿势，锻炼一些肌肉，喝一些液体，清洁我的桌子，我和我的兄弟一起写下，写这篇文章。在这一天的课程中，我在这篇文章上工作了，读一本书，有一些食物，回答了一些电子邮件，与朋友聊天，做了一些购物，在几个其他散文上工作，支持我的硬盘，组织了我的书清单。在过去的一周里，我在几个不同的软件项目上工作，阅读了几本不同的书籍，研究了几个不同的编程语言，移动了一些东西，等等。

拥有很多不同的项目使您为不同的时间工作。另外，如果你陷入困境或无聊（这可以让您的思绪不粘贴自己），您将有其他事情。

它也让你更具创意。创造力来自应用您在其他字段中学到的东西到您所在的领域。如果您有一堆不同的领域的不同项目，那么您可以使用更多的想法。

随着一堆不同的东西来努力工作，不应该是难 - 大多数人都有很多他们想要完成的东西。但如果你试图把它全部保持在你的脑海中，它很快就会变得压倒。必须记住所有它的心灵压力可以让你发疯。解决方案再次简单：将其写下来。

一旦您有一个您要做的所有事情的清单，您可以通过善意组织它。例如，我的列表是编程，写作，思考，差事，阅读，侦听和观看（按此顺序）。

大多数主要项目都涉及一堆这些不同的任务。例如，写这一点涉及阅读其他拖延系统，思考文章的新部分，清理句子，通过写文本的实际工作，给出有问题的人，依此类推。每个任务都可以在适当的部分下进行，这样您就可以在有合适的时间时进行。

有一次这个列表后，问题会记住查看它。最好的方法来看看它是为了看看你会做的事情。例如，我在桌子上堆叠一摞书，我目前正在阅读顶部。当我需要一本书来读取时，我刚刚从堆栈中取出顶部。

我用电视/电影做同样的事情。每当我听到我应该观看的电影时，我把它放在我的电脑上的一个特殊文件夹中。现在只要我想看电视，我就可以打开该文件夹。

我也想到了一些更具侵入性的方式。例如，每当我尝试检查一些博客时，我会在“要读取”文件夹中的文章列表中弹出的网页。或者甚至是一个窗户偶尔会遇到工作建议，让我看看我什么时候脱掉。

充分利用你所拥有的时间只能让你到目前为止。更重要的问题是为自己提供更高的品质。大多数人的时间被学校和工作所享食。显然，如果你参加其中一个，你应该停止。但你还能做些什么？

几乎每个人有趣的人都知道他们始终带有某种口袋笔记本。笔和纸立即在各种情况下有用 - 如果你需要为某人写一些东西，请注意某事物，抓住一个想法，等等。我甚至在地铁中写过整个文章。 1

（我曾经做过这件事，但现在我刚刚随身携带电脑手机。它不会让我在身体上给予人们信息，但它通过给我一些东西来读取所有时间（电子邮件）并直接推动我的笔记进入我的电子邮件收件箱，我被迫马上处理他们。）

对于需要严重关注的任务，您应该避免中断。一种简单的方法是去某个地方中断无法找到你。另一个是与周围的人建立协议：“当门关闭时不要打扰我”或“如果我有耳机，那么你可以忽略我的IMS，直到你是免费的）。

你不想过度。有时如果你真的在浪费时间，你应该分心。这是一个更好的利用时间来帮助别人的问题，而不是坐下来读这个消息。这就是为什么建立特定协议是一个好主意：当你没有真正关注时，你可以被打断。

当你饥饿或疲倦或抽搐的时候是低质量的。改善它很简单：吃，睡觉和运动。然而，我以某种方式设法甚至搞砸了。我不喜欢去买食物，所以我经常通过饥饿，最终努力工作，我不能让自己去吃食物。 2

对自己说：“我知道我累了，但我不能小睡 - 我有工作要做”。事实上，如果你确实睡觉，你将更加富有成效，因为你会改善当天剩下的剩余时间的质量，无论如何你都要睡觉。

我真的不太锻炼，所以我可能不是给那个读这一点建议的最好的人，但我确实尝试在我可以的地方工作。虽然我躺在读书，但我做仰卧起来。当我需要徒步走向某个地方时，我跑了。

缓解精神限制更难。有助于有开朗的朋友。例如，在与Paul Graham或Dan Connolly交谈后，我总是发现自己更倾向于工作 - 他们只是辐射能量。认为你需要逃避人们并在你的房间里关闭自己做任何真正的工作，但这可能是如此低迷，这实际上效率较低。

即使你的朋友们不开朗，只是在别人努力解决别人的难题使它变得更加容易。一方面，精神体重在两个人身上传播。另一个，让别人迫使你工作而不是分心。

但这一切都是有点躲避这个问题。真正的生产力问题是人们的拖延。这是一个肮脏的小秘密，但每个人都拖延 - 严厉。这不仅仅是你。但这并不意味着你不应该试图阻止它。

什么是拖延？到外面的观察者，看起来你只是做一些“乐趣”（比如玩游戏或阅读新闻）而不是做你的实际工作。 （这通常会导致外部观察者认​​为你懒惰和坏了。）但是真正的问题是：你的头脑里发生了什么？

我花了一堆时间试图探索这一点，我可以描述的最佳方式是你的大脑在任务周围提出了一种精神力领域。曾经和两个磁铁一起玩？如果你正确地将磁铁定位并尝试将它们推向彼此，它们会猛烈地排斥。当你移动它们时，你可以对磁场的边缘有一种感觉。当您尝试将磁铁带到一起时，该领域将推动您或关闭另一个方向。

心理障碍似乎以同样的方式工作。它不是特别坚固或可见，但你可以在边缘中感觉到它。而你试图朝着它的推动越多，你就越多了。等等，毫不奇怪，你最终进入另一个方向。 3.

就像你无法获得两个排斥的磁铁一样坐在一起，只是通过推动真正的努力 - 一旦你停止推动，他们就会撤离 - 我从来没有能够通过纯粹的意志力来克服这种心理力量。相反，你必须偷偷摸摸它 - 你必须旋转磁铁。

那是什么导致精神力领域？似乎有两个主要因素：任务是否艰难，无论是分配的。

第一种难题是太大的问题。假设你想建立一个配方组织计划。没有人真的可以坐下来建造一个食谱组织者。这是一个目标，而不是任务。任务是您可以实现目标的具体具体步骤。一个好的第一任务可能是“绘制显示配方的屏幕的样机”。现在这是你能做的事情。 4.

当你这样做时，下一步变得更加清晰。您必须决定食谱包含哪些方法，需要哪种搜索功能，如何构建配方数据库等。你建立了一个势头，每个任务都通往下一个任务。随着你的大脑在这个问题上嘎嘎作响，可以更容易解决该主题的问题。

对于我每个大项目，我想到了我可以做的所有任务，并将它们添加到我分类的todo列表中（见上文）。当我停止工作的时候，我将其下一个可能的任务添加到Todo列表中。

另一种难题是太复杂或大胆的问题。写一本书似乎令人生畏，所以首先做一篇文章。如果一篇文章太多，首先撰写段落摘要。重要的是要立即完成一些事情。

一旦你有的东西，你可以更准确地判断它并更好地了解问题。改善已经存在的东西比在空白页上工作也更容易。如果你的段落进展顺利，那么也许它可以成长为一篇文章，然后进入一本书，一点，一切完全合理的写作。

常常解决一个难题的关键将获得一些灵感。如果你对这个领域不太了解，你应该显然首先研究它 - 看看别人如何做事，了解地形的感觉。坐下来，尝试完全了解领域。做一些较小的问题，看看你是否有句柄。

指定的问题是您所说的问题。许多心理学实验发现，当你试图“激励”人们做某事时，他们不太可能做到这一点并做一个更糟的工作。外部激励措施，如奖励和惩罚，杀死了什么心理学家称之为你的“内在动机” - 你对这个问题的自然兴趣。 （这是社会心理学最彻底的调查结果之一 - 超过70项研究发现，奖励遭遇对任务的兴趣。）5人似乎有一个深深的避免被告知该怎么做。 6.

奇怪的是这种现象不仅限于其他人 - 当你试图告诉自己做什么时，它甚至发生了！如果你对自己说，“我应该真的在x上工作，现在是现在最重要的事情”那么所有的突然x都成为世界上最艰难的事情，让自己努力。但一旦y成为最重要的事情，完全相同的x变得更加容易。

这提出了一个相当明显的解决方案：如果你想在X上工作，请告诉自己做Y.不幸的是，故意欺骗自己是有点难的，因为你知道你正在这样做。 7所以你必须偷偷摸摸它。

一种方法是让别人为你分配一些东西。最着名的情况是毕业的学生，​​他们需要撰写论文，是他们需要做毕业的唯一艰巨的任务。所以，为了避免这样做，毕业生最终做了各种各样的硬质。

这项任务似乎都很重要（你必须这样做毕业！）和大（数百页的你最好的工作！）但实际上并不是如此重要，让它失业将成为一场灾难。

说“好吧，我需要把这一切放在一边，亨克勒下来并完成这篇文章”是非常诱人的。更糟糕的是试图贿赂自己做某事，就像说“好吧，如果我只是完成这篇文章，那么我会去吃一些糖果”。但绝对最糟糕的是让别人试图迫使你做某事。

所有这些都很诱人 - 我自己都这样做了 - 但他们完全适得其反。在所有三种情况下，您基本上为自己分配了一项任务。现在你的大脑会做它可以逃脱它的一切。

我们被告知，辛勤工作并不是令人愉快的。但事实上，这可能是我最愉快的事情。在你试图解决它的时候，不仅艰难的问题完全吸收了你，而且之后你觉得自己觉得这么严重。

所以让自己做某事的秘诀是不要说服自己，你必须这样做，但要让自己说服它很有趣。如果不是，那么你需要让它变得有趣。

当我不得不为大学写论文时，我第一次认真对待这一点。写作散文不是一个特别艰难的任务，但它确实被分配。谁会自愿编写一对夫妇页面，连接两个随机书籍的观察？所以我开始将散文融入我自己的小笑话。对于一个，我决定以自己的小风格写下每个段落，尽力模仿各种形式的言论。 （这有填充物的增加的好处。）8

另一种让事情更有趣的方法是解决元问题。而不是构建Web应用程序，请尝试将Web应用程序框架构建为示例应用程序。这项任务不仅可以更令人愉快，但结果可能会更有用。

有很多关于生产力的神话 - 那个时间是可替代的，那个重点是好的，贿赂自己是有效的，艰苦的工作是不愉快的，拖延是不自然的 - 但他们都有一个共同的主题：真正的主题反对您的自然倾向的东西。

对于大多数人来说，在大多数工作中，这可能是这种情况。没有理由应该倾向于编写无聊的散文或文件缺点备忘录。如果社会要强迫你这样做，那么你需要学会在你的头上闭上声音告诉你停下来。

但是，如果你试图做一些有价值和创造力的事情，那么关闭你的大脑是完全错误的方式。生产力的真正秘诀是反向：听你的身体。当你饿了，当你疲惫时睡觉时睡觉，当你无聊时休息一下，在似乎有趣和有趣的项目上工作。

看起来很简单。它不涉及来自成功商人的任何花哨的首字母缩略词或自决或个人推荐。这几乎看起来像是常识。但社会的工作概念已经向我们推动了我们相反的方向。如果我们希望更加富有成效，我们需要做的就是转身。

如果您想了解有关动机的PSCyhology的更多信息，如果没有比Alfie Kohn更好。他写了许多关于这个主题和整本书的文章，由奖励受到惩罚，我强烈推荐。

我希望在未来的文章中解决如何辞职，但你应该真的外出并拿起少女解放手册。如果您是计算机人，请辞职的一种方法是申请Y组合者的资金。与此同时，米奇Z的书谋杀我的岁月是描述他们如何在仍在做他们想要的事情的同时实现他们的目标。

相信它与否，我实际上已经写在地铁中。很容易想出借口，为什么你实际上没有工作 - 你没有足够的时间在你的下一次约会之前，人们在楼下的噪音等 - 但我发现当灵感罢工我时，我可以实际上在地铁车上写下了东西，在那里荒谬地吵闹，我只有几分钟就在我必须出去散步之前。 ↩

睡眠存在相同的问题。没有什么比太累了去睡觉了 - 你只是觉得自己像僵尸。 ↩

现在证明我在另一个地区遇到同样的现象：羞怯。我常常不想打电话给陌生人，或者与派对上的人谈谈，我有完全相同的精神领域，在其他方向上推我。我怀疑这可能是因为羞怯也是一个有问题的童年的特征。 （参见“分配的问题”。）当然，这一切都非常投机。 ↩

虽然我在这里使用的术语（“下一个具体步骤”）来自David Allen的完成事情，这里的许多原则（也许甚至不知不觉）应用于极端编程（XP）。极限编程作为遵守计划组织的系统，但我发现很多这实际上是避免拖延的良好建议。

例如，对编程自动将任务的精神重量传播到两个人身上，以及在较低质量的时间内给予人们有用的东西。将一个项目分成具体步骤是XP的另一个关键部分，因为获得了立即完成的工作并改善它（“简化它”infra）。这些只是没有编程的东西。 ↩

对于文学的奇妙概述，请参阅Alfie Kohn，受到奖励的惩罚。这种具体的权利要求来自他的文章挑战行为主义教条：关于金钱和动力的神话。 ↩

我最初只是假设这是一个以某种方式生物学，但保罗格雷厄姆指出它更有可能学到。当你很少的时候，你的父母尽力操纵你。他们说做你的功课，你的思绪试图蠕动，思考别的东西。很快就会变成危害。无论哪种方式，它都会是一个棘手的问题。我已经努力改变这个;现在我试着绕过它。 ↩

Richard Feynman讲述了一个关于他如何探索自己的梦想的故事，这就是我试图探索自己的拖延的方式。每天晚上，他试图观察自己发生的事情，因为他睡着了：

我像往常一样梦想过一晚，取得观察，......然后我意识到我一直在靠着脑袋的背部睡觉。我把手放在我的脑海后面，觉得我的头部柔软。我想，“啊哈！这就是为什么我能够在我的梦中制作所有这些观察结果：黄铜杆扰乱了我的视觉皮层。我所要做的就是在我头下的黄铜杆上睡觉，我可以随时制作这些观察。所以我想我会停止对这个的观察，进入更深的睡眠。“

当我以后醒来时，没有黄铜棒，也没有我的头部柔软 ......