如何清楚地思考

通过学习问题并澄清您的想法，您将提高自我知识并成为一个更好的沟通者

有时，当我用棘手的话题挣扎时，我假装我需要向孩子解释。例如，这是我的尝试解释本指南的目的，以一个名义九岁为：

我想帮助人们锻炼他们真正的想法和意思，然后与其他人分享结果。这令人惊讶地困难。很容易谈谈你想要的东西。但是真的很难解决你想要或喜欢特定事物的原因 - 以及为什么其他人应该注意。我要提出一个可以帮助的三部分过程。

作为两个幼儿的父母，我经常会跳过这项运动的假装部分。但我建议无论你的国内局势如何，都会尝试一下。通过一个想法，逐步谈论别人，这既有挑战性和强大的挑战性既是具有挑战性和强大的。通常，只有当我试图以这种方式解释某些东西时，我发现我自己并不完全理解它。

正如它所发生的那样，有一个致力于这一原则的削弱。它被称为“我是五”的解释，并且在尽可能简单地解释复杂的想法时，成千上万的尝试具有成千上万的尝试。问题：考古学家如何翻译古代经文或语言？答案：'它基本上是一个巨大的拼图游戏。'问：如何会议程序，如缩放处理这么多不同的屏幕？答：'每个人都有一个与zoom的中央服务器的连接。'问：如果碳水化合物是糖，为什么我们不能吃糖？答：“用汽油桶更换火坑中的柴火就是替代木柴，等等。

我喜欢浏览'说明我五'是因为它对完美不感兴趣。相反，它填写了意见，辩论和过程;有点和对比，Gag和squibs。就像向实际的五岁年龄解释某些事情一样，它充满了分心和死亡。但它也无情地致力于消除错误和未审查的假设;在任何专业知识的绩效上享有诚实的诚实问题和不确定性的忏悔。

所有这些都强调了关于澄清你的思想的基本要点。它要求您承认您的想法尚不清楚 - 因此，他们内部内部的某些元素需要重新培训，或者放置在更安全的基础上。就好像你是脱落的先入为主，误解和虚假意识。最终的奖项没有正确的奖品，尽管这可能是令人满意的。它正在理解。

为什么有人会关心这个问题？不希望成为宏伟的，我认为寻求清晰度是人道和生命的。对于理想而言，它需要相互和尊重知识。要更加务实，它可以帮助我们更好地了解自己，偏见和误解 - 在21世纪的肿瘤中，更加丰富，更有说服力地沟通。

对清晰起见倾向于不可理由的迭代。每当你开始澄清你的思考时，你就没有旨在表达终极真理。相反，你的目标是一个过程，结果将始终是通信行为，完整的所有缺陷和意味着这意味着。

在本指南中，我想帮助您思考此过程对您的样子。正如所承诺的那样，我将在三个阶段（前面暂停）。第一阶段需要反映为什么你认为某事是真实的或重要的。第二个需要取消此推理依赖的假设。第三个需要承认你所做的事情，不知道，你不确定的地方 - 以及纠正这些东西可能意味着什么。

要从开始，让我们花点时间。屏住呼吸。减慢自己。这是怎么回事？你在想什么和感觉？最值得关注的是什么？ Robert Poynton的书Do Pause（2019）是一条很棒的线，以这种方式争夺股票的意义：

在暂停中，您可以质疑现有的行为方式，有新的想法或只是欣赏你所生活的生活。没有停止观察自己，你怎么能探索你可能做的其他东西或者你可能成为谁？

邀请人们暂停是世界上最简单的建议之一，也是最难的。然而，它的基础是澄清你的思想，因为这是所有开始的地方：有一刻的自我反思。没有暂停，没有第二个想法，没有自我审问。直到你花时间开始就没有过程。

您可能会认为这一点太明显，无法制作。然而，在我的经历中，我们大多数人都倒下了。我们都围绕着无数不清楚，混淆，矛盾的想法和感受。并且恰恰是因为我们既没有时间也没有工具，他们大多保持这种方式。

一旦暂停，常见的心理治疗锻炼可以帮助您迈向更清晰的思维方式。它是关于观察自己尽可能中性。你让自己感到舒适，放松，然后尝试以非侏延的方式注意到你的思想和感情的流动：焦虑的闪烁，期待，后悔;回忆和思想冒着意识。

这些是任何澄清过程必须与之合作的原材料。你能够越仔细地参加他们，你就越有可能取消他们的复杂性和矛盾。而且你不太可能误认为是对你来说似乎很明显，或者对别人似乎很明显或引人注目。

当我执行上述练习时，我注意到我脑海中的一件事是我吃的东西的唠叨问题。我应该成为素食主义者，或素食主义者，因为道德和环境原因？如果没有，为什么不呢？

在哲学中，所谓的标准形式通常用于尽可能清楚地列出一系列思想的必要性。以标准形式表示思考意味着写出编号的陈述清单，然后是结论。如果您已正确完成，则编号陈述应呈现一条标志，证明您的最终结论。例如，这是第一次尝试组织饮食思想：

吃肉和使用动物产品都与大量不必要的动物痛苦有关。

在不吃肉或使用大多数动物产品的情况下，它完全可以健康饮食并过度生活。

尽可能努力，试图防止不必要的动物遭受，过度的能源使用和资源过度广泛。

如果我相信上述所有人是真的，我应该采用素食主义者或素食主义者饮食。

您可能会在您自己的工作中看到此方法的示例，或使用它。您可能还遇到了符合逻辑形式的大量讨论，合理和不合理的理由等等。然而，我发现最有用的标准形式是逻辑严谨的承诺，因为它坚持我将我的思想分解成各个步骤，然后向每个问题提出两个问题：

在澄清我的思想和感受方面，这种方法的力量是可以将任何相关的东西都能集成到其会计中 - 但只有我能够明确提出这个相关性。这是一些进一步的想法可能适合我的例子：

吃肉和使用动物产品都与大量不必要的动物痛苦有关。

在不吃肉或使用大多数动物产品的情况下，它完全可以健康饮食并过度生活。

尽可能努力，试图防止不必要的动物遭受，过度的能源使用和资源过度广泛。

如果我相信上述所有人是真的，我应该采用素食主义者或素食主义者饮食。

这暗示了：我不相信上述原因是真实的，或者是整个故事;或者我这样做，但以某种方式仍然没有发现它们引人注目。

如果我想澄清我周围的思考，我需要调查我的明显信仰和我的行为之间的鸿沟。

你如何自己应用这样的方法？正如你所注意到的那样，我刚才增加的想法带来了进一步的复杂性和资格。他们采取曾经是一个相对简单的结论，并将其变成更复杂的东西 - 并揭示。

矛盾的方式，这是澄清您的思维的重要组成部分：无论有多么引人注目或吸引人，剥夺外翻，并在诚实的情况下替换它们。我最初论点的逻辑可能似乎令人钦佩地清楚;但这种清晰度并不像我可能希望现实一样紧密相遇。

诚实的自我检查和迭代至关重要，这里是至关重要的。即使是现在，读回我自己的话语，我不确定我是否准确地描述了我的心态 - 或股权的问题。真的是真的，没有善意的食物或使用动物产品的道德方式？有没有意义的含义，以努力建立清晰的权利和错误的？或者我只是因为惯性和自我放纵而被采取行动，因为惯性和自我放纵？

这些只是我的情况乞求的一些问题。在他们身后是一个基本要点：这只是通过反复质疑我们的索赔以及他们反过来依赖的原因，我们可以希望剥离习惯，混乱和自我理由的层数所有人都经常是思考日常想法。

我可以在什么基础上证明任何索赔？有些人会依赖外部证据;一些个人喜好和经验;一些关于这些因素的组合。但所有人都会在某些时候调用我准备接受的某些假设是基本的。它在发掘并分析了这些假设，即最重要的澄清等待着等待。

假设是我们认为理所当然的事情：无论我们没有明确拼出，但我们的思维依赖。假设也非常重要。实际上，它是共同假设的存在，使沟通（和其他）成为可能。正如我写这些话，我假设他们对你对你大致相同。如果我试图解释句子中的每一个单词，那将是非常令人厌恶的。它也将是，最终是徒劳的。我仍然必须通过其他词来解释我的话，我的想法是通过其他想法，等等。没有一些共享的假设，就没有办法建立共同的理解或有意义的分歧。

虽然共同的理解和有意义的分歧可能听起来像对立，但它们实际上是同一个硬币的两面。无论他们多么不言而喻，我们似乎是我们，我们的想法休息的假设可能需要向别人拼写。例如，有些人可以将动物遭受遭受痛苦的观点，因为人类经验是何时涉及道德。有些人可以相信，无需在造成对同学造成不必要的痛苦之外，不需要进一步的素食主义理由。有些（在暂时算上自己）可能会相信大多数形式的工业养殖和捕鱼都是令人憎恶的，但是在某些情况下，动物产品可以是道德和可持续的。

我们的假设换句话说，不仅仅是未审视的想法。他们也是身份和忠诚的根源;我们个人和共享历史的东西;我们的社区与我们的道德。他们是我们彼此所做的大部分最大和最深的伤害的来源。我们作为“给定”所以的只是我们相信世界的基岩的缺点。

这是什么？据澄清你的思想来说，这意味着你需要非常清楚你的假设和这些假设的状态之间的差异。一步一步地采取措施：

任何思路都必须从某些假设开始：那些你明确地和隐含地接受的那些东西。无论您如何深入挖掘，您永远无法找到完全清晰，不言而喻和无辅助的索赔。

一个仔细的分析过程可以展示您的假设领导者的位置：如果您认为它们是真实的或准确的话，他们可以合理地跟随他们。

但基于不同的假设的不同推理表可能会带给您符合非常不同的方向。

因此，您可以做的最有用的事情之一是拼出自己和其他人的关键假设，然后比较每个人的下列结果。

如果你是充分开放的思想，这可以帮助你确定你与他人共同承受的假设，挑战双方有错误，并尊重自己的替代观点。

换句话说，换句话说，换句话说，换句话说，换句话说，远离同样的事情是明确的;并抓住这些谎言之间的差异，诚实地阐述了你的观点。

到目前为止，你试图澄清我对肉类吃的思考什么？希望，即使你不同意我所写的每一个单词，你就更有可能理解我来自哪里，而不是如果我脱颖而出：'我认为也许我应该停止吃肉。“我当然对我脑子发生的事情感到相信。这表明，如果我们最终有人讨论这些事情，我们更有可能能够建设性地辩论我们的差异。我们也许能够在我们所做的地方锻炼，而不是不同意的地方 - 以及为什么 - 而不是倒回毯子断言或aspersions。最后，我们甚至可能会一起到达一个新的，更清晰的了解。

这是我建议的，这是最珍贵的事情，即明确提出任何观点背后的思想：不是它证明了你的正确性或正义，而是志愿人们愿意参加合理的思想交流。至少原则上，它表明您准备好了：

接受，面对足够令人信服的论点或证据，改变主意可能是合理的。

这种方法受到慈善原则的基础：在分歧的背景下听起来可以听起来很奇怪的一句话，但这体现了我们最古老，最实用的指南到建设性辩论。它存在于各种配方中，所有这些配方都植根于同一想法：

尽量尽可能地试图从别人所说的那里提取最大的真实和合理的内容，特别是如果他们不同意你。

重要的是，慈善机构的原则不仅延伸到有人在说什么，而且还围绕着你的假设，为什么他们这么说：

除非你有决定性的证据相反，除非假设其他人的立场是合理的，真诚的持有，而不是他们恶意，无知或错误的证据。

为什么？在这两种情况下，答案不是因为这是一个很好的事情，但是因为它只是通过慈善假设开始，你可以通过别人的角度来掌握掌握的掌握 - 并确保你最终通过的任何判断是基于仔细，公正的评估。

所有这些都将我们恢复到最重要的一点：澄清您的思想意味着尽可能诚实地对您不知道的事情，然后在您帐户核心中与这些限制进行坦率的参与。

实际上，也许是最重要的工具在清晰的思维中的任何尝试都是测试的能力（并继续测试和炼制）您的想法，就像他们属于其他人一样：作为必须站立或跌倒的理由说服的行为他们自己的条款。

澄清你的思想是一个过程：一个必然会增加，迭代和不完美。没有完全明确的陈述。

澄清来自逐步逐步逐步，以简单和明确的方式，然后踩回，重新审视结果，并寻求纠正其限制。

首先：暂停。只有通过减速并仔细参加自己的想法，您可以希望能够开始澄清的过程。

你在想什么？一旦你制作了值得关注的东西，尝试阐明你认为这是真实或重要的原因。这需要系统地重建您的推理。将其按编号序列设置，肯定会要求每个索赔：为什么合理的人应该接受这个;一旦被接受，（而且没有）遵循什么。

不要通过过度简化或者太整理诱惑复杂问题的制定。尽可能清楚地了解您正在努力的紧张局势，矛盾，含糊不清。解决复杂的想法被显着不如假装他们很简单。

明确您的推理依赖的相关假设。这些将总是包括你认为是基本的一些声明。请注意，基于不同基本假设的两个完全合理的论证线可能导致得出非常不同的结论。

以除了你自己的观点，享受娱乐和严格的人，而且没有充分的理由，不要对别人假设不诚实或恶意。

对于理想而言，建设性的观点交流是您首先让您以他们同意的方式向其他人的立场表示公平的方式 - 并且只设置了在完成此操作后才能解决您的差异。

让我习惯上概述的过程是什么意思 - 对于您而言，它可能意味着什么，有效地在您生活的不同领域应用？

这是您个人偏好进入游戏的地步。对我来说，明确思维的道具和惯例包括（没有特定的秩序）强咖啡，无缝邻居漫步，一张由堆积的书籍和废纸包围的桌子，以及我可以在学校之间挤在学校之间的街道。

对您来说，可能的双胞胎领域和所需的可能看起来非常不同。但相同的原则适用。我们都需要对我们的时代，地方，习惯和背景感到密切兴趣，这些时代，养成我们最好的人 - 这让我们允许思考，然后尝试解释，涉及重要的问题最多。

另一方面的方法是将被高估的意志力。在我从社会科学中汲取的所有盆栽洞察中，这也许是最可爱和最谦卑的人。除非您寻求支持您最佳自我的背景，例程和环境，否则您将在任何情况下都努力成为这种自我。

旨在根据这种洞察力询问和审核您的习惯。寻找为您工作的思考和工作方式。尽可能地确定识别不起作用的那些，以及为什么;你可以尽量减少他们采取的损失。尝试对自己的盲点和限制采取生动和系统的兴趣。诚实地了解你的所作所为，不知道，在哪里你不确定;以及什么样的谈话，调查，预测和发现可能会降低这种不确定性。

最重要的是，当您需要时，不要忘记寻求帮助 - 并随时提供它。当谈到清晰和沟通时，这也许是最简单和最重要的

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