来自Benjamin Franklin的日常计划的课程，使您的生产力增加一倍

本杰明富兰克林最好被记住为美国的创始父亲之一，但他的一生都达到了更多。

在富兰克林的84岁期间，他发明了避雷针，在物理和人口研究中取得了重大发现，写了畅销书籍，繁体的音乐，并在高水平的小提琴，竖琴和吉他中扮演着大学，其中包括大学宾夕法尼亚州在费城，宾夕法尼亚州，还有更多。

富兰克林是比他的同时代人多得多的那么多，因为他每天都有同样的24小​​时来完成事情？

这是它的工作原理，包括本周将在本周提高生产力的10个课程，无论您是网络工程师，销售经理还是建设项目经理。

在将笔纸张上纸张上，在他的日常时间表上，富兰克林创建了一个生活的美德清单。

他称为他的13美德：旨在帮助指导他的日程安排的值列表。

1.节制：吃不要沉闷，喝不升级。 2.沉默：不要说话，但是可能使他人或自己有益。避免琐碎的谈话。 3.订购：让所有的东西都有他们的地方。让您的业务的每个部分都有时间。 4.决议：决心执行您应该的内容。表演没有失败你解决了什么。 5.节俭：没有费用，但对别人或自己做好事：即我什么都没有浪费。 6.行业：没有时间丢失。永远雇用有用的东西。削减所有不必要的行动。 7.诚意：使用没有伤害欺骗。无辜地思考;并且，如果你说，相应地说话。 8.正义：无论是伤害还是省略你职责的好处都是错误的。 9.适度：避免极端。正如你认为应该得到的那样，怨恨受伤。 10.清洁度：容忍身体，衣服或居住的不洁净。 11.贞洁：很少使用venery但是健康或后代;永远不要愚蠢，弱点或你自己的伤害或别人的和平或声誉。 12.宁静：在琐事中不打扰，或在常见或不可避免的事故中受到干扰。 13.谦虚：模仿耶稣和苏格拉底。

富兰克林按重要性顺序排列了每种美德，而不是立即解决所有人，而是计划：“一次将其固定在其中一个;而且，当我应该是掌握的时候，那么要前往另一个，依此类推，直到我应该走上十三。“

每天，富兰克林会在一个美德上跟踪他的进步，在一本小书中 - 这有一个页面为每个美德分配 - 在晚上，如果他犯下了错误，他会把一个标记放在德国。

在每周结束时，富兰克林将审查致力于德国的遗忘的数量，如果没有承诺任何故障，只能搬到下一个美德的习惯。

通过创建要生活的值列表，富兰克林奠定了一个坚实的基础，以建立与他们对齐的日程安排，并将他的时间和精力指向正确的方向。

在本杰明富兰克林的自传（Audiobook）中，他分解了他的简单日常时间表，以获得高峰生产力：

每天只预定六个时间块，其中一个块包括睡眠 - 显而易见的必要性。

没有压倒性的事情清单可以完成。它简单，无情地专注于必要，非常有效。

很容易低估简单的力量，尽管它是高峰生产力背后的隐藏驱动力。

富兰克林最受欢迎的咒语之一是“早睡早起，让男人健康，富裕，聪明”，并根据该时间表，他肯定会辜负它。

每天，富兰克林早上5点醒来，晚上10点早上睡觉，每晚共睡了7个小时。

然而，重要的是要注意，最重要的是您睡觉或醒来的时间是什么，这是您睡眠时间表的一致性。

通过每天睡觉醒来，您将培训大脑更快地睡着，提高睡眠质量。

醒来后不久，富兰克林会洗个澡，然后“解决强大的善良”。换句话说，他在祷告或冥想中花了一些时间。

这种孤独的每日习惯都给了富兰克林，所需的清晰度和专注于计划当天，并通过他的计划进行跟进。

每天早上，在上班之前，富兰克林会在一个重要问题的一天中设立他的意图：我今天要做什么好事？

然后他会选择一个焦点的美德，并开始“目标日的业务，并采取当天的决议”即计划他的一天。

每天早上设立意图并创建行动计划，确保您重点关注您最重要的任务，并避免在当天和其他人分散细微分散注意力。如果您的意图是那天吃干净，请重点关注这一目标。

您不必在教育方面工作，成为生命长的学习者。在富兰克林的日程日程表中，他留出了一些时间来“起诉本研究”，这意味着他花时间在与工作分开的独立个人项目上。

或者，您可以花这次学习一种语言，播放乐器或在您的爱好。

为了计划他的一天，富兰克林创造了时间段来管理他的时间，从意外中断，保护他的一天。

具体而言，富兰克林分配了两个四小时的时间段 - 从上午8点到下午12点，从下午2点到下午6点到下午6点 - 为了深入工作，不间断地关注他最重要的任务。

同样，富兰克林分配了两小时的时间 - 从12点到下午2点到下午2点到2点到午餐和浅作中，即审查他的财务状况。

通过以这种方式创建时间段，富兰克林为当天完成了他最重要的任务，当时他有最多的能量。使用10分钟的计时器技术可以帮助您使用时间阻止，并有效地完成所有工作。

经过漫长的疲惫的一天，很容易远离我们的工作空间，并以无序的方式离开事物，只能在第二天早上回来在回来工作之前清理它。

即使这节省了时间前期，它也会浪费宝贵的时间，意志力和能量，这可能是一直在脱离重要任务。

为了避免这个问题，富兰克林一定要清理他的工作空间，并在每天离开办公室之前按顺序恢复。

这确保了富兰克林每天早上有足够的意志力，在未来漫长的一天解决繁琐的任务。

在每天上班后，富兰克林会清理他的工作空间，吃晚餐，度过余下的晚餐：听音乐并与朋友赶上。

停机时间不是浪费时间。它是一种强大的生产力工具，用于重新激励大脑和身体，为第二天的挑战做准备。

就在睡觉前，富兰克林会反思他的一天，并问自己一个重要问题：我今天做了什么好处？

在记下进展顺利后，在白天没有那么好，富兰克林会看到改变和改善他的日程安排。

同样，对日常生产力的夜晚审计将帮助您揭示耗时的时间，以消耗您的能量，并提高您的日常计划以获得更好的生产率。

在一本日常仪式：艺术家如何工作（Audiobook），菲雷解释说，富兰克林本人努力坚持他的日常安排：

“他并不自然倾向于保持他的论文和组织的其他财产，他发现了他几乎戒烟的努力。此外，他的印刷业务的要求意味着他并不总是遵循他为自己设置的每日时间的严格时间表。“

“我真的要发现自己比我想象的那么多的错误;但我满意地看到他们减少了。“

当你缺乏你的计划时，庆祝你的小胜利，避免殴打自己，因为在一天结束时，这是真正依赖的努力。

本杰明富兰克林的日程表是一种简单，高效的模板，可提高您的生产力。

尽管它是在300年前创建的，但它包含永恒的原则，这些原则将帮助您避免现代世界的分心，并保持关注您最重要的任务，无论您是英特尔公司的高中生还是首席执行官。

调整并试验富兰克林的日常计划，找到最适合您的工作，但记得本杰明富兰克林的话，最重要的是计划的内容，这是首先做出计划的决定：

Mayo Oshin在Mayooshin.com写道，他在科学，艺术和哲学中分享了实际想法，以便更好地思考和决策。您可以在此处加入他的免费每周通讯。

有趣的事实：在日常时间表的一封信给他的朋友 - 成立后 - 富兰克林描述了他的日常时间表的新增功能，称为“日常空气浴”。在这封信中，他说，“我几乎每天早上早起，坐在我的房间里，没有任何衣服，每季，无论是阅读还是写作。”