我们对真正连接的需求正在产生无电话空间

通知出现在网站、门票和剧院外的标牌上：“这是一场无电话活动。”人们在大厅里围着聊天、发短信和 Snapchat 聊天，但当他们走向座位时，服务员指示他们将手机静音并将它们锁在灰绿色的 Yondr 小袋中。 '什么？！为什么？'我听到有人问，她把手机递过去，不忍自己锁了起来。其他人看起来安静地受了打击。但当 Chris Rock 开玩笑时，人们会同时嘲笑同样的台词。没有人高举手机记录这一刻。洛克可以看到我们的脸并适应我们，我们也适应他。集体的笑声（以及偶尔的呻吟声）建立了能量，产生了一个反馈循环，当我们大家一起实时体验时，这种反馈循环提高了表演水平。然后灯亮了，人们直奔邮袋解锁站。他们拿出手机，沐浴在屏幕的光芒中，如释重负，通常没有离开或走向出口。解锁手机就像破解咒语。在那之前，感觉每个在场的人都还活着、清醒，并且是一个单一有机体的一部分——这是我多年来在现场表演中从未有过的感觉。有时我会考虑尝试在其他地方重现这种效果，尽管如果我这样做了，我可能不会被邀请参加很多聚会。但我想知道 - 有多少人会寻找没有电话的地方？当 Instagram 帖子或 TikTok 视频似乎与实际体验一样重要时，人们会故意居住在没有人使用手机的空间吗？电话使用是我们带入共享空间的个人习惯。即使在假期，人们每天也会查看手机大约 80 次。多亏了电话，我们可以在公共场合进行我们过去在私下或专门为他们指定的地方进行的活动：我们认真交谈、打架、买衣服、工作、查看电子邮件、支付账单、看色情片、听音乐，玩游戏，制作视频。在公共场所做所有这些事情意味着我们集体使用手机会塑造环境。以这种方式使用我们的手机可能会造成其他人不由自主地遭受的不愉快情况。任何曾经被困在封闭空间（例如公共汽车）中，有人在电话中大声说话的人都知道这种情况。 Kio Stark 是纽约大学互动电信项目的讲师，他的工作重点是人们与技术的关系，他指出使用电话会导致人们将公共空间视为私人空间。她认为，模糊公共空间和私人空间之间的界限会导致疏离，而不是联系。如果电话交谈渗入了其他人的空间，他们可能会更加努力地将它——以及其他人——拒之门外。研究表明，手机将我们隔离在自己的泡泡中，导致我们对他人说话和微笑的次数减少。放弃建立联系的机会会破坏个人幸福感以及社会氛围。不列颠哥伦比亚大学的心理学家在 2013 年发现，与那些为了更“高效”而放弃此类手势的人相比，微笑、眼神交流和随意与咖啡店咖啡师聊天的人会体验到情绪的提升。我们的习惯很容易忘记愉快互动的好处：芝加哥大学的研究人员在 2014 年发现，人们低估了与他人互动的积极影响，尤其是陌生人。

我们用这些积极的互动换取什么？ Facebook 让人们更加孤独和悲伤，并鼓励我们重视互动的数量而不是质量。研究表明，许多年轻人感到孤立无援，18-22 岁（或 Z 世代）是“最孤独的人”。虽然这不能完全归因于手机使用，但智能手机无济于事。在 2019 年秋季学期，我的一位波士顿大学学生描述了一个周五晚上在一个俱乐部的舞池里，周围是闪烁的灯光和旋转的 20 岁年轻人。即使在跳舞时，他也经常查看手机，“不禁觉得[他的]生活不如其他人那么有趣”。当如此多的人体验到同样的疏远感并且似乎无法突破多巴胺反馈循环时，这些循环使我们陷入无休止的发帖、检查、刷新、喜欢和评论模式，我们的共享空间就会受到影响。如果您曾经在地铁上抬头看到每个人都沉浸在手机中，或者在餐厅环顾四周看到人们（包括约会的情侣）都在手机上，那么您可能已经注意到这一点。这就是为什么文化和技术历史学家、《为什么事物咬回：技术和意外后果的报复》（1997）的作者爱德华·特纳提倡“有意创造和保护无技术空间”的原因之一。 Hannah Gadsby、Alicia Keys、Dave Chappelle、Ariana Grande 和 Jack White 等表演者使用 Yondr 在他们的表演中创造这些空间。一些医院、法院和学校现在也使用它们，人们可以租用它们举办婚礼、会议和聚会。除了小袋，许多火车都有安静的车厢。一些餐馆为不使用电话的食客提供折扣；其他人则完全禁止手机。这些例子标志着无电话空间的更大趋势。禁止使用手机是有危险的。许多人，包括残障人士，依靠手机安全地导航和与环境互动。根据 Tenner 的说法，非自愿的技术超时可能会导致断线焦虑。理想的解决方案不是完全禁止手机，而是创造一个期望与他人和周围环境互动的环境。越来越多的研究表明，大众已经为这种解决方案做好了准备。根据皮尤研究中心的数据，美国 54% 的青少年和 36% 的父母认为他们在自己的手机上花费了太多时间，而 65% 的父母担心孩子的手机使用，大约一半的青少年注意到手机会分散他们父母的注意力。尽管一直盯着手机，但我的大学生对他们日益减少的面对面互动表示失望。一位前学生科尔戈德堡在一封电子邮件中提到，他最喜欢的时间是周五晚上在查巴德，因为安息日而没有电话使用。人们聚在一起吃晚饭，有时整晚都待在那里，享受在其他情况下不可能进行的不间断对话。 “我认为我们都需要每周一次的 Chabad，”戈德伯格写道。仅仅在社交空间中使用手机就会造成人际距离。埃塞克斯大学的研究人员在 2012 年进行的两项实验发现，坐在桌子旁并放着电话（未使用）的人会感到“与伴侣的亲密程度降低，并且报告的人际关系质量低于伴侣”谁在没有手机的情况下分享了对话”。如果受试者讨论特别私人的事情，这些距离效应就会被放大。无电话空间将焦点转移回社交互动，这可以帮助人们通过屏幕建立我们尝试建立的亲密关系，但通常不成功。在佛蒙特州伯灵顿举办的一个名为 Sync 的活动将志同道合的人团结在一起，他们希望亲自联系。该活动的标语是“与陌生人出去玩”。把你的手机留在家里。 2019 年夏天，Yondr 在美国举办了第一个无电话音乐和露营节。在纽约州举行的为期三天的活动有 300 多名与会者。此类活动将重视第一手体验重要性的人们聚集在一起，以便他们可以共同创造和塑造自己的体验。不能或不会放弃他们的设备的人可以选择避免此类聚会，但对于那些寻求有意义的个人互动的人来说，他们可能会成为圣地。

随着人们在日益以技术为中心的世界中寻求满足感，我们中的更多人似乎准备抵制无处不在的手机，转而优先考虑第一手体验。 Yondr 的音乐节在 Woodstock 成立 50 周年之际举行——这是重新评估此类聚会目的的绝佳时机。如果人们在 Jimi Hendrix、Janis Joplin 和 The Who 表演时沉浸在手机中，如果人群中无数人高举手机，记录表演而不是真正体验表演，会失去什么？把手机放在一边，让我们能够享受那些在社交媒体的喧嚣中迷失的时刻——我们只能体验一次的时刻。