海军：“幸福是给愚蠢的人的。”这是我经常听到的聪明过人的抱怨。他们认为只有愚蠢或懒惰的人才能快乐。企业家会说：“我不想快乐，因为我想成功。”他们担心，如果他们太高兴了，就会失去欲望，不再努力工作。
和其他事情一样，这是有道理的。一般来说，你越聪明，你就越能看到日常生活背后的轻松或安全。你们看到了所有的风险和负面影响，以及等待着我们的灾难。你可以看到许多被描述为对你或社会有益的事情背后的愤世嫉俗和操纵。你变得愤世嫉俗，你通过愤世嫉俗来表达你的智慧。非常聪明的人经常用纯粹愤世嫉俗的观察来交流。
不想快乐也没关系。但我们将探索你是否能在不显著降低动力或智力的情况下增加幸福感。
让我们来看第一个反对意见：“我不高兴，因为我很聪明。”这在一定程度上是正确的。你不快乐的部分原因是你知道和理解的太多。你接触太多了。但这并不意味着你不能快乐并保留你的智慧。
但不要倒退：你不聪明是因为你不快乐；你不快乐是因为你聪明。你可以快乐而聪明，只是需要更多的工作。好消息是，聪明人善于发现真相。你越深入挖掘某些深刻的真理，你就会变得越自由、越和平。和平会带来幸福。
如果你这么聪明，为什么不开心？我绝对相信这是真的。在我们的社会中，精神高度活跃的美妙之处在于，你几乎可以用它来换取任何东西。如果你聪明，你就可以知道如何在基因约束下保持健康，如何在环境约束下致富。
如果你聪明，你就可以在生理限制下找到快乐的方法。但你的生理限制比你想象的要大得多。
如果你曾经喝醉，或者通过服用迷幻药，或者通过冥想、呼吸或其他催眠技术，改变了你的精神状态，那么你已经经历了短暂的快乐时刻，而不是你在一天中的感觉。
当然，其中一些是虚假的、快乐驱动的幸福。但这是事实；否则，你就不会想要那种状态。
实现这些短暂的幸福状态可以向你展示你的范围有多大，这个范围可能相当大。
你是如何让自己永远朝着这个方向前进的，而不是通过让你的头脑屈服和沉默来造访它的？