休息一下，试着做一份助手之类的工作。
我'；我50岁，从事软件业30年。事实上，我永远不会改变职业。然而，我在农场/牧场长大，喜欢体力劳动，保持相当活跃，并且一直在做很多我自己的家庭维修/改善工作。因此'；它一直是我思想的一部分"；我想知道它是什么'；我想如果".
去年，我需要在我的房子上建一道篱笆。我在一个农村地区拥有大约5英亩土地，在那里'；以我的收入拥有那么多的土地是合理的。所以总共有四分之一英里的栅栏，大部分是管道，一些是铁丝网。我从一个真正的篱笆人那里得到了一个大约3万美元的报价。我想"；嘿，我知道如何布置栅栏，我会焊接，我有大多数工具，我'；我会存一个包"；。尽管我知道那不是'；不可行，我的一部分想知道也许我'；我会更高兴成为一个为培养人才而一次赚3万美元的人'；这是篱笆。
所以我建了篱笆。我确实存了一捆。看起来很棒。但我不明白持续的劳动会对我的身体造成什么影响。一开始，过度劳累引起的各种疼痛几乎都很有趣。我告诉自己"；我'；我在做真正的工作。我'；我越来越强壮了" 其中一部分是真的。我明显有更多的肌肉。但持续的疼痛很快就消失了。
那不是'；不过，这不是最糟糕的部分。我'；在过去的20年里，我和肌腱炎有过暧昧的关系，但我的情绪完全爆发了。比如，can'；我睡不着，因为我的手腕着火了。我考虑过做手术，但决定尽可能多地戴口罩，而不让它萎缩。六个月后，我'；当我用手腕太多的时候，我只有轻微的疼痛。但我'；我的境况比以前更糟。出现在我右手的关节炎是另一回事。情况有所改善，但我的手和手指仍然僵硬和疼痛。打字有时很难，尤其是在早上。不知道是不是'；我永远不会离开。也许最终会发生，但还没有。
所有这些都来自我几个月来兼职的一个项目。作为一名专业人士，我'；我要么全职做那种工作（我甚至不确定我能应付一个月），要么我'；我会雇佣一个团队来做实际的工作，这让我回到OP提到的所有事情中去，只是从一个与我目前处境稍有不同的角度。而且没有我目前拥有的所有福利，比如为自己和家人全额支付的医疗保险、带薪假期、401k匹配、继续教育支持等等。
我希望OP比我年轻，但同样的一般规则仍然适用，或者至少最终会适用。
这里是'；这是我的建议：我还有四分之一英里的围栏需要修建。OP可以来帮我解决这个问题，看看他们完成后的感受。：-）