意志力以及减肥

通常我们会说成功减肥的人很有意志力，天天晨起跑步的人也很有意志力，Angela Lee Duckworth在TED短讲中略述了他的研究发现， 认为学生学业成就的要诀也是意志力。意志力这个概念可以化约为自我控制(self-control)，自我控制指得是能控制内心某个冲突，成功抑制了恶魔的一方。

大家都知道，要有足够的意志力才能够成功减肥，这个结论并不稀奇，但这研究也发现另一个有意思的结果：成功减肥也与意志力的增强有关，意志力增强越多者减重程度越好。