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一天走10K步是个神话。保持健康的人数要低得多。
10k Steps a Day Is a Myth. The Number to Stay Healthy Is Far Lower
(www.wsj.com)
2020-6-15 21:59
如果你一天走不到10,000步,也不要灰心丧气。 这一门槛通常被标榜为健康的最低要求,但它起源于营销,而不是医学。1965年,一家日本公司推出了一款计步器,英文名为“10000步米”,标语是“让我们每天走10000步”。
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