美国睡眠医学专业人士呼吁结束夏令时

每年有两次，大多数美国人在混乱中蹒跚而行，错过约会，重新调整时钟，抱怨夏令时。美国睡眠医学会认为我们应该停止这种无稽之谈，全年坚持标准时间。

AASM本周作为一篇被接受的论文发表了一份立场声明，呼吁结束夏令时。

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当谈到时间变化如何影响那些不得不应对它的人的睡眠时，AASM有一些专业知识(你可以离开亚利桑那州和夏威夷的餐桌)。该专业组织代表睡眠医学专业人员，并对睡眠医学设施进行认证。

梅奥诊所的睡眠专家、AASM公共安全委员会副主席M.Adeel Rishi说，永久的全年标准时间是最符合我们昼夜睡眠-唤醒周期的最佳选择，这是最主要的作者M.阿迪尔·里希(M.Adeel Rishi)。他是梅奥诊所(Mayo Clinic)的睡眠专家，也是AASM公共安全委员会(AASM Public Security Committee)副主席。夏令时会导致早上更暗，晚上更亮，打乱了身体的自然节奏。

研究指出，与夏令时及其造成的睡眠中断有关的健康风险。AASM指出了中风风险、压力反应和机动车撞车事故的增加，特别是与春季时钟变化有关的风险。

AASM主席坎南·拉马尔(Kannan Ramar)在周四的一份新闻稿中表示，由于采用永久标准时间将有利于公众健康和安全，AASM将在联邦一级倡导这一立法改革。

一些批评夏令时的人认为夏令时是一个过时的概念，最初是作为一种延长可用夏令时和节约能源的方式引入的。美国有着时断时续的时钟变化历史，但自1966年以来，美国大部分地区都在使用它。

这将是向推特英雄兰迪·兹维奇求助的好时机，他几天前提出了一个非常明智的建议：如果我们诚实地说，2020年是摆脱夏令时的完美一年。把创可贴撕下来吧，而我们回家时反正都像地狱一样混乱。

如果我们老实说，2020年是摆脱夏令时的完美一年。就把创可贴撕了吧，反正我们回家时都像地狱一样混乱。

-Randy Zwitch(@randyzwitch)2020年8月22日。

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