70是新60？

我们经常听到60是新的50，而70是新的60。这是旧照片证明的一种溴化物。只需查看您的祖父母或曾祖父母的图像（取决于您的年龄），然后注意他们弯曲而柔软的身体，张着脸的脸以及当他们勉强推动60岁时看起来如何固定在椅子上的感觉。今天的性爱者！

最近比较不同年代出生的人口的研究超出了这些表面印象，以查明我们衰老方式的实际身心差异。这项研究确定了特定的改进领域。但是，这些收益并非一概而论，它们似乎取决于社会，行为和经济因素。

芬兰的两项新研究显着证明了世代变化的一些细节，其中一项研究关注身体老化，另一项研究关注认知老化。这项研究由于韦斯屈莱大学的老年学家Taina Rantanen进行监督，将1910年和1914年出生的成年人与大约30年后出生的成年人进行了比较。这两个年龄组分别在1989年和1990年以及2017年和2018年进行了评估。这项工作的优点在于，两个出生队列均分别在75岁和80岁时接受了亲自检查，包括六项体格检查和五项认知指标。大多数同类研究只针对较窄的量度范围，其中许多依赖自我评估。

较晚出生的组可以走得更快，握力更大，并且可以用小腿施加更大的力量。这些指标是残疾和死亡率的可靠预测指标。在认知测试中，后一个队列的语言流利性更好（在三分钟内以K开头命名更多的单词），在复杂的手指移动任务上的反应时间更快，并且在将数字与符号匹配的测试中得分更高。

但是世代之间并非一切都改变了：肺功能的测量结果出乎意料的静态，召回一串数字的短期记忆任务也没有得到改善-可能是因为在学校和日常工作中不重视死记硬背研究人员怀疑，最近几十年的生活。

这些发现中有许多与其他队列研究相吻合。例如，荷兰于2018年发表的一项关于认知老化的研究表明，在一系列认知测量指标上，1931年至1941年之间出生的老年人比1920年代出生的同龄成年人要胜过，尽管短期记忆也是如此。一项2013年的丹麦研究显示，与出生年份相关的差异会持续到很老的年龄：在1915年出生的95岁男孩在认知检查中的表现优于1905年出生的93岁男孩。较晚出生的丹麦人在步态速度和握力方面没有更好的表现，但其成员更擅长于日常生活活动，例如洗澡和穿衣，这可能是因为它们的认知状态得到了改善。

人们的衰老有很多原因，包括改善的医疗保健和吸烟的减少，但是主要作者Kaisa Koivunen说，芬兰对身体机能的研究中最大的隐患是晚出生的成年人身体更健康。活跃，身体更大，这意味着更好的营养。 （1943年，芬兰成为世界上第一个要求在学校免费提供通用午餐的国家。）对于大脑功能而言，关键似乎在于接受更多的教育。在芬兰人和荷兰人的研究中，当研究人员控制这一因素时，队列之间的认知差异就基本消失了。

美国国家老龄化研究所科学主任路易吉·费鲁奇（Luigi Ferrucci）说，教育对衰老和健康具有强大的影响：“接受更多的教育，您可能会获得更大的收入，这意味着您更有可能去看医生。 ，要有良好的营养，并且工作不能使身体内脏。”在繁荣的国家中，这些优势不仅延长了寿命，而且很可能确保了将更长的时间用于健康。

费鲁奇说，在美国，繁荣的利益分配不如芬兰或丹麦。他指出，在密西西比州这样的贫困州，平均寿命比在加利福尼亚州这样的富裕州要短七年。他说：“在这里，我们仍然有很多人因无法负担而无法服用所需的药物，”他们可能无法获得健康的食物，也无法获得锻炼和学习的机会，而这又延长了我们的生命。简而言之，对于我们中的许多人来说，70可能是新的60，但并不是所有人。