对愤怒的成瘾（2020）

2020年，愤怒是社会的最新药物。它比酒精更容易接受，而且比你可以吞咽，烟雾或注射的东西更具成瘾，因为海洛因或甲基苯丙胺显然有害，愤怒感觉这么该死的正义。

毕竟，其他政党正在破坏世界。他们的支持者讨厌美国（或任何您所在的国家）。人们太自私了。我们对穷人做得不够。女人没有足够的权利。男人没有足够的权利。那些人是种族主义者。该群体无法识别其特权。总统是强奸犯。资本主义正在利用不是1％的人。

愤怒就像很多东西感觉很好，但随着时间的推移，我们从内部吞噬了我们。而且它比大多数恶习更有阴险，因为我们甚至没有意识地承认这是一种乐趣。 - Tim Kreider。

我们喜欢生气，因为它让我们感到聪明。它让我们觉得我们关心的不仅仅是下一个人（我们向自己保证自己不足），因为我们比他们的事实更多。我们有必要的想法来解决一切。我们是需要负责的人。那当我们叫某人一个纳粹或性别歧视或偏执狂时，这不是我们的意见，这是事实。当我们叫某人或更糟糕时，试着毁了他们的职业生涯，他们应该得到它。

然而，愤怒的最大问题是它已被武器化。愤怒的愤怒销售，因为它是一种强烈的情感和强烈的情绪迫使人们进入行动。这就是为什么政党，而不是聚集在一起找到解决方案，鞭打他们的支持者对对方的愤怒狂热。公司现在也在采取行动。他们武装愤怒销售他们的产品，例如Gillette与他们生病的广告活动和耐克使用Colin Kaepernick为他们的品牌带来社会意识的消费者。

广告发布后，耐克销售额增加31％，并造成60亿美元的品牌增幅。你认为他们把它放在那里拍摄社交立场吗？他们用你的愤怒来兑现，他们兑现了大的时间。

主流媒体是迄今为止最糟糕的罪魁祸首，因为没有你的注意，他们没有商业模式。他们必须让您继续点击和调整，否则他们的广告美元会干涸。这就是为什么一切越来越敏感，它不再是报告事实。一个标题，让你情绪化导致你点击。这篇文章让你生气了，让你发表评论部分与人争论。社交媒体的主题趋势，您当然正在参与其中。

现在，而不是上高马，告诉你你正在为傻瓜播放，你应该停止参与，我会采取不同的方法。如果你是那些经常滚动新闻和社交媒体的人之一，总是在你看到甚至更糟糕的最新作品中生气，代表别人生气，我有一个非常重要的问题：

老实说，我想知道。不断阅读，喜欢，转发和评论你的愤怒让你的生活更好？它实际对你做了什么？它有助于你赚更多工作吗？你的家人更好吗？让你更满足？

我的猜测是，它只是让你变得更加生气。为什么不应该？花在你所有的时间生气的事情都不会让你平静和平安，这只是导致更多的愤怒。如果你想要寻找的一切是生活的坏部分，你到底是怎么回事？

几年前我做了一些最好的事情之一就是将自己与新闻，推特，Facebook和点击“看到更少的故事”按媒体上的所有文章的按钮，这是一个只是试图激发每个人的情绪。并惹恼他们。你不敢相信你变成的生活更加放松。看到世界上有问题并努力改变它是一回事，但是对你无法改变的事情感到愤怒的事情是什么？

这是一个更好的想法：使用那个时间和精力，主动地更好地生活和周围人的生活。我们所有人都有一个影响力的范围，我们采取的行动和我们所说的话语实际上可以改变事情。我们可以成为最接近我们的人的一个例子。如果我们在立即圈子中与人民互动并以一种让他们感到快乐，有价值和重要的方式与人们交谈，希望有希望鼓励他们让别人感觉相同。这是一个强大的力量。

如果你不这样做，而是决定你想继续愤怒，你的愤怒会消耗你。你会发现唯一想要在你身边的人是同胞活动家和愤怒瘾君子。我们其他人不想不断谈论现在让你生气的东西只是因为你认为这是世界上最大的交易。在他们的生活中，普通人在他们的生活中有足够的待遇，他们不需要增加它。

重要的是要记住，是的，还有比你握一根棍子的不公正，但是你和任何人都不会单身单独拯救世界。你的愤怒和烈士群体只是伤害了你。我保证，这种心态都流出了你的外部生活，让你悲惨。这是现在的事情 - 尽管存在所有问题，但肮脏和悲剧，远远超过一百年前。一百年前的世界比在此前的百年更好。

换句话说，世界可能不会为你提供足够的快速，但它每天都在改善。 所以这是一个免费的建议：离开屏幕，走到外面，在阳光下花一些时间。 和朋友一起度过一些时间，谈谈让你开心的事情。 地狱，去做一些让你开心的东西。 你必须平衡东西。 它比花在屏幕上的所有时间都在盯着屏幕，与人们争斗的问题是更令人满意的，并在社交媒体上似乎迫切地努力解决问题。 我要结束的重点可能是最重要的：你的愤怒不会让你对。 仅仅因为你比其他关于任何特定主题的其他人更生气，它就不会让你的意见更有效，他们的意见更少。 这并不意味着你是一个正义的战士，他们是一块狗屎，因为他们的情绪或意见与你的级别没有与你的水平相同。