Apple Fitness +推出新的锻炼，培训师和时间步行
Apple Fitness +，Apple Watch周围建造的第一个健身服务，正在推出更多的方式，使其成为所有与专门针对怀孕和老年人的全新锻炼，以及几种新的瑜伽，高强度间隔训练（HIIT ），初学者的力量锻炼。这些锻炼旨在帮助用户建立信心，无论刚刚开始，无论是刚开始，还是在很长一段时间内首次尝试新的东西，还是在第一次重新开始锻炼。
Fitness +还在扩大其世界级培训师团队，介绍了一个新的瑜伽和一部分的冷却培训师，Jonelle Lewis，除了欢迎当前的健身+训练师Anja Garcia到高级团队。此外，对于那些与行走锻炼的戒指来说，Jane Fonda - 标志性演员，生产者，作者和活动家 - 将分享鼓舞人心的故事，照片和一些她最喜欢的歌曲，以便在纪念地球上行走的时间。日。
怀孕的新锻炼，老年人的锻炼，以及初学者的锻炼，以及Jonelle Lewis的瑜伽和谨慎的冷却时间，带Anja Garcia，以及Jane Fonda走路的新时机，都将在4月份提供健身+ 19。
“Apple Fitness +与Apple Watch集成，以建立帮助人们更加活跃的更好的一天的目标。在怀孕期间的入门和持续活跃和健康以及任何年龄或健身水平的更多选择，我们希望更多的人能够通过我们的惊人的热情培训兵致动，“苹果的高级Jay Blahnik说健身技术总监。 “我们也非常兴奋地欢迎Jonelle Lewis到培训队团队，不能等待我们的用户尝试与Anja Garcia的新的高质训练。我们汇集了一个令人难以置信的多样化和包容性的健身+培训师，我们喜欢看到我们的团队成长，让我们的用户更具选择，为他们找到最佳锻炼。“
专注于帮助妇女在健康怀孕期间保持活跃，并用新的宝宝做好准备，怀孕的新锻炼包括跨力量，核心和谨慎的冷却时间的10个锻炼。由健身+培训师和母亲致敬的Gozo领导 - 由培训师和新妈妈加入艾米莉的Fayette和Anja Garcia - 每次锻炼都是一个快速的10分钟，旨在适应怀孕的任何阶段和任何健身水平，包括秘诀随着身体变化，使用枕头修改锻炼以舒适。这些锻炼可以自行或与健身+每周工作室锻炼一起完成，使用该系列中所示的修改。 1
老年人的锻炼帮助用户在任何年龄保持活跃，专注于力量，灵活性，平衡，协调和移动性。由健身+培训师莫莉福克斯领导，该系列包括八大锻炼，莫莉加入Gregg Cook的力量，达摩兰·棕色为瑜伽，Bakari Williams为HIIT，以及Jhon Gonzalez进行舞蹈。许多锻炼都是用轻型哑铃或体重完成的锻炼，其他锻炼，其他锻炼，其他人展示了椅子或墙壁的修改。锻炼全部10分钟，可以在需要的情况下使用修改用户或其他健身+锻炼，可以在此程序中学习此程序。 1
为了帮助更多的健身+订阅者在尝试每周工作室锻炼之前开始并获得信心，将在初学者锻炼中提供新的瑜伽，实力和HIIT锻炼。对于那些刚刚开始的人，考虑自己是初学者，或者在长时间休息后恢复锻炼，现在有更多的锻炼可以选择来帮助建立力量，耐力和灵活性。所有的动作都很低，易于遵循，帮助初学者感到舒适地进行基本练习。
瑜伽和高素质是最受欢迎的两个健身+锻炼，现在新培训师正在加入这两个团队。 Jonelle Lewis是健身+教练团队的最新补充，将加入Molly Fox，Dustin Brown和Jessica Skye，为瑜伽和一致的冷却训练。 Jonelle一直在练习瑜伽超过15年，这是过去七年的其他瑜伽教师的教师，导师和教育家。她的精力充沛的教学风格和简单的流动将吸引初学者和经验丰富的瑜伽爱好者。随着她对Hip-Hop和R＆amp的爱情的热爱，她创造了一种俏皮和有趣的氛围，让人们成为自己的空间和探索。
除了在怀孕的新锻炼中看到Anja Garcia和她的每周划船训练外，用户现在可以抓住她。 Anja将使她的能源和热情带到教学高训练，以及巴卡里威廉姆斯，杰米雷哈特·哈特·哈德·哈丁人和金非政府组织。 Anja有激励与权威，活力和同情心的能力。除了成为一个重症监护病房的忙碌的妈妈和儿科护士外，她还带来了15年以上的经验教学训练。
从4月19日开始，为纪念地球日，可以提供Jane Fonda的时间发作。演员，制作人，作者和活动家谈到站在她的恐惧和采取行动来抵抗气候变化的力量。走路的时间是在Apple Watch for Fitness +订阅者上鼓舞的新音频行走体验。它是为了鼓励用户更频繁地行走并获得世界上最健康的活动的好处。步行剧集的每个原始时间都邀请用户沉浸在一个有影响力的和有趣的人散步 - 如万达赛克斯，安东尼·拉莫斯，多莉Parton，Shawn Mendes，Uzo Aduba和Draymond Green - 因为他们分享了周到和有意义的故事，照片和音乐。
健身+是苹果手表周围完全建造的第一个健身服务。它为iPhone，iPad和Apple电视带来了工作室风格的锻炼，智能地纳入Apple Watch的锻炼指标，以获得一类特种个性化和沉浸式体验，用户可以在任何方便时完成。锻炼是由培训师那种现象队领导的，其方法是欢迎所有人，并通过从今天的顶级艺术家的鼓舞人心的音乐来推动，旨在让用户能够从头到尾。
