如何工程

进入流动状态是我在编写复杂软件时取得进展的唯一方法。我也认为它和＃39可以以一种最大化每天在流动状态下花费的方式构建你的生活。在这里＆＃39;我试图为自己的工程师做什么。

睡眠是影响我的生产力的最重要的事情。除了这个列表中的任何其他事情，我宁愿度过一个美好的夜晚＆＃39;休息。我有一个艰难的规则，我可以＆＃39; t在下午4点后服用任何咖啡因。如果我在下午3:45做自己的咖啡，我忘记了它直到下午4:05，然后我在第二天救了它在冰箱里。晚间效率的边际推动是＆＃39;第二天的悲惨地破坏我的生产力。

在I＆＃39; m过度刺激的日子上，服用0.3-0.9毫克褪黑激素似乎有所帮助。我也觉得它在一个冷藏室中睡觉，甜点似乎是大约60-65ºF。

不幸的是，人类的大脑永远不会打算每天写一下代码，以及我们重新定步我们的灵长类大脑的事实是诚实地令人难以置信的。为了解决这个问题，我消耗了很多咖啡因。如果你读了这一点，那么我肯定也会做。在一个理想的世界中，我们＆＃39; D都是无咖啡因的，同时还可以解决复杂的问题。不幸的是，我们不住在那个世界里。

咖啡因最大的缺点是我喝咖啡量和睡眠质量之间的反比相关性。它＆＃39;对于在被刺激的同时也没有过度含量的情况下，我发现了微妙的平衡。如果我不得不挑选咖啡因和睡眠，每次都会睡觉。

您可以通过降低您工作的房间的CO2水平来大幅提高您的生产力。通过显着改善，我的意思是大约为20％或更多。一项研究比较了在1,000ppm的二氧化碳水平的房间里工作的人们的认知性能（参考，环境户外二氧化碳水平仅为400 ppm），人们在600ppm的房间里工作。高二氧化碳房间的人们在认知测试中得分约20％，而不是低二氧化碳的房间。

直到我收到空气质量的监视器，我假设我工作的房间有低水平的二氧化碳，因为我经常打开窗户。结果我的环境CO2水平约为1,200 ppm - 甚至高于研究中使用的水平！为了解决这个问题，我几乎总是让窗户破裂，同时将环境CO2水平带到约450ppm左右。

我觉得锻炼身体。严重地。每次我在不搬家后才锻炼几天后，我总是想到自己和＃34;这感觉惊人，为什么不＆＃39;我更常见吗？＆＃34;

老实说，只是弄清楚了移动我的身体并提升我的心率工作奇迹。理想情况下，＆＃39;举重，但它不得不。我发现击败击败击球手一小时就像跑步一样。我也只是读了一个说和＃34的标题;不要为你的健康造成更糟，而不是吸烟，糖尿病和心脏病＆＃34;在那里真的没有理由不锻炼，如果你＆＃39，我也会同情你。re也是一个极端的双曲时间辨别者。

我必须单独工作，或者至少与其他人也可以静静地休息一整天。在一个没有人能够打扰我的环境中很重要，因为我很容易失去思想。就个人而言，我发现这是遥远工作的最大被低估的利益。

valorant是我的选择药物，它是一个近乎完美的大脑类型的近乎完美的搭配。我从经验中学到了我可以花费大量的醒着日点击人们，所以我为自己设定了一个斯科林栅栏，并完全删除了电脑上的Windows分区。其他人可能比我的更好的自我控制，但是一场视频游戏曾经消耗过十年的更好部分，所以我个人更喜欢避免所有成本。

当我陷入困难的问题时，我有不幸地滚动的漫无漫无目的地滚动的习惯，这有点像在我的自行车＆＃39;我试图骑陡峭的山丘时伸出一根杆。我＆＃39; ll只是失去了我所拥有的势头，并且必须再次重新获得上下文。为了避免这种陷阱，我使用自由并阻止所有分散注意力的网站。

在我开始我的一天之前，我必须列出我想做的事情，否则我赢得了我的+问题。让我的好奇心设定了我的日子＆＃39;方向可以在智力上令人满意，但是当我需要完成完成的事情时，使用列表是必须的。我的选择工具是Sunsama。

我认为深屋是我长期强烈焦点的理想流派。在这里，我最喜欢的混合物之一（它在热气球上的一场活着的地方！）我也使用噪音消除耳机，可以折叠没有它们。即使是我在一个安静的房间里，我也发现疯狂地诱导喧嚣的静音，以便很精彩。

我避免糖和加工习惯的食物，但是我确实更适合健康原因而不是生产力。 我真的发现了我吃的食物和我的生产力之间的直接相关性。 最后，无论我是多么富有成效，除非我在正确的问题上工作，否则都不重要。 致力于理解太阳系的地理模型的无数天文学家对进步科学几乎没有。 Copernicus的生产率更高，因为皮肤病是正确的。