学习表演（2014），做某事比任何人对大多数人做得更好

根据由弗吉尼亚大学领导的新的心理调查，大多数人在自己的头脑中不舒服。

研究人员表示，调查甚至可能甚至伤害自己 - 甚至伤害自己，而不是独自伤害或独自坐在他们的思想中。

在一系列11项研究中，U.Va。心理学家蒂莫西威尔逊和U.Va的同事。哈佛大学发现，从一系列年龄的学习参与者普遍不喜欢在一个没有任何关系的房间里独自一人短暂的时间，但思考，思考或白日梦。参与者，宽大，享受更多的外部活动，如听音乐或使用智能手机。有些人甚至更喜欢给自己轻微的电击而不是思考。

“我们那些享受一些享受一些令人沮丧的人的人令人惊讶的事情 - 我当然会这样做 - 但我们的学习参与者一直表明他们宁愿有一些东西，而不是除了他们的思想之外什么都没有。威尔逊说，相当短的时间，“威尔逊说。

威尔逊和他的同事要求参与者独自一人的一段时间，他们的思想范围从六到15分钟到达。许多第一项研究涉及大学生参与者，大多数人报告说，这种“思想时期”并不是很愉快，并且很难集中注意力。因此，威尔逊与广泛的背景中的参与者进行了另一项研究，年龄从18至77岁的年龄范围，并发现基本相同的结果。

“这令人惊讶的是，即使是老年人也没有表现出任何特别的喜爱，因为威尔逊说。

他不一定将这一点归因于现代社会的快速速度，或者易于获得的电子设备，如智能手机的普遍存在。相反，他认为这些设备可能是对人们渴望始终有事情的愿望的回应。

在他的论文中，威尔逊指出，广泛的调查表明，人们一般不愿意从世界脱离，而且，当他们这样做时，他们并不是特别享受它。根据这些调查，美国人花时间观看电视，社交或阅读，实际上花了很少或没有时间“放松或思考”。

在威尔逊的几个实验中，参与者被要求在没有手机，阅读材料或书写工具的实验室里独自坐在一个没有手机，阅读材料或书写工具的房间里，并且花费六到15分钟 - 取决于学习 - 与他们的思想为自己娱乐。之后，他们回答了他们对经验的享受，如果他们难以集中注意力。

大多数人报道他们发现很难集中注意力，他们的思想徘徊，虽然没有任何争夺他们的注意。平均地，参与者没有享受经验。在进一步的研究中发现了类似的结果，当参与者被允许在他们的家中独自花时间与他们的家庭一起过来。

“我们发现，关于第三个承认，他们通过参与一些活动，如听音乐或使用手机，或者留下椅子，”威尔逊说：“我们发现了第三个。 “他们在家里没有比实验室更多的经历。”

一项额外的实验随机分配了参与者与他们的思想或相同的时间花费时间，例如阅读或聆听音乐，但不与他人沟通。那些对外部活动的人报告说，他们比被要求思考的人更享受，他们发现他们更容易集中注意力，他们的思想越来越少。

研究人员进一步研究了他们的学业。因为大多数人更喜欢做某事而不是只是想着，他们然后问道，“他们宁愿做一个令人不快的活动，而不是根本没有活动吗？”

结果表明很多。参与者在与以前的大多数研究中相同的情况，通过按下按钮，增加了对自己给自己进行了温度的选择。

这项研究中的18名男子12人在这项研究期间至少给了一个电击，在这项工作中的15分钟“思维”时期。相比之下，24名女性中的六只震惊自己。所有这些参与者都收到了震惊的样本，并报告说他们会付出代价，以避免再次感到震惊。

“醒目的是什么，”调查人员写道，“这只是独自一人在自己的思想中待了15分钟，这显然是因为它驱使许多参与者自我管理的电击他们早些时候表示他们会付出代价。 “

威尔逊和他的团队指出，男人倾向于以女性倾向于寻求“感觉”，这可能解释为什么67％的男人自我管理的震荡到25％的人。

威尔逊说，他和他的同事仍然符合人们难以与自己的想法独自一人的确切原因。他说，每个人都喜欢做白日梦或幻想，但是当他们自发发生时，这些思维可能是最令人愉快的，并且在命令方面更难以做到。

“思维旨在与世界互动，”他说。 “即使我们自己，我们的重点通常也在外界。在没有冥想或思想控制技术的情况下，仍然很困难，大多数人都更愿意从事外部活动。“