aerobic

长时间的剧烈认知活动会导致精神疲惫。虽然从精神疲惫中恢复的普遍策略（比如看电视）是无效的，但有氧运动似乎是一种很有前途的方法。这可以用急性和慢性有氧运动对中枢神经系统的益处来解释。 这项研究调查了一次中度有氧运动（65-75%的参与者和#39；个人V˙O2peak）从实验性精神衰竭中恢复的可能性。对健康成人（N=99......