#breath
2020-9-16 22:39
我们不假思索地每分钟呼吸大约12到20次。吸气：空气通过嘴和鼻子流进气管。支气管像叉骨一样伸出，不断地分枝、分裂、分裂，最后进入肺泡的微小气囊。毛细血管--比头发还细的血管--缠绕在每个肺泡周围。气囊和血管都很小，很精致，只有一个细胞厚：血液(身体的大气)与空气(世界的大气)相遇的入口。氧气从空气传递到血液；二氧化碳......
How to take the perfect breath: Breathing properly could change your life(www.theguardian.com)
2020-8-27 5:17据称，“呼吸”可以帮助改善我们的睡眠、消化、免疫和呼吸功能，同时降低我们的血压和焦虑。所有这些，在大流行期间，听起来比以往任何时候都更有吸引力。
像大多数人一样，艾米·哈特利认为她知道如何呼吸--毕竟，她一生都在这样做。作为一名瑜伽老师，她也对此进行了大量的思考。但后来她跟一位呼吸教练上了一堂课，教练告诉她哪里出了问......