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心率变异性（HRV）为我们的自主神经系统（ANS）的状态提供了一个想法。 ANS控制我们身体的非自愿功能，并对心脏的功能产生影响。 ANS有两个主要分支：副交感神经（在休息和消化期间活化）和同情（在压力和运动期间活化）。 健康的HRV反映了交感神经和副交感神经刺激之间的健康平衡。我们的意思是健康的HRV与人的人不......