Fitbit Sense审查：时尚的设计、直观的UI、许多细粒度的指标，但有很多错误、笨拙的固态按钮，以及在始终开机模式下电池续航能力差

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当Fitbit上个月宣布这款售价329.95美元的Sense时，它被炒作为该公司迄今最彻底的健康跟踪设备。凭借压力管理(带有皮肤电活动监测)、皮肤温度、睡眠时的氧饱和度等新功能，以及即将推出的食品和药物管理局(Food And Drug Administration)批准的ECG应用程序，它似乎有望为我们提供迄今所有面向消费者的可穿戴设备中最全面的健康状况观察。

不幸的是，在测试了过去一周的感觉后，我收集到的印象是，Fitbit试图在太短的时间内做太多事情，这导致了一款智能手表感觉有点未完成。

注：由于Fitbit制定审查禁令的方式，我测试的时间远远少于这种设备的理想时间(只有5天)。这款手表的许多功能都是为了让您纵向了解您的整体健康状况。要评估这些功能，你需要花一个月以上的时间使用这款设备。话虽如此，由于这款手表将于本周上市，我们认为让您看看这款手表的表现是合适的。如果更长时间的测试证明获得了重要的见解，我们可能会在以后更新这一审查。

让我们从陈列开始吧。Sense的触摸屏是1.58英寸的OLED(336 x 336像素)显示屏。正如你对OLED的期待一样，它有深色、墨色的黑色和鲜艳的颜色。虽然屏幕的反射率相当高，但它足够亮，即使在阳光直射的情况下我也能看懂。尽管OLED显示屏是节能的，但启用Always On功能会将电池寿命减半，从大约6天减少到大约3天。

不管怎样，我还是选择了这么做，因为对我来说，佩戴智能手表的全部意义就是能够快速地偷看一眼东西(时间、通知、你跑步的速度等等)。而不会打乱你正在做的事情。此外，我发现有一半的时间，显示器没有在我想要的时候点亮，这导致我越来越夸张地说：“我在看手表！”手势。我宁愿承担电池寿命的损失。

我还发现，触摸屏的响应速度远不如我希望的那样快。我将不得不频繁地重新点击或滑动。这款手表似乎有点不堪重负，在做手势时，动画中会出现卡顿。这只会让整个体验变得不那么流畅。

这款手表本身看起来与苹果手表没有什么不同，这并不是一件坏事。这款手表有多种表带可供选择(我用标准的硅胶表带和软皮表带进行了测试)，你只需几秒钟就可以很容易地换掉它们--与Versa难以更换的表带相比，这是一个明显的改进-而且这款手表与你可能穿的几乎任何东西都很配，从燕尾服到破旧的运动服。

从Apple Watch中辨别感觉的最简单方法是，感觉的左边有一个“固态按钮”，而不是Apple Watch右侧的表盘。它本质上是一个很小的下沉区域，带有电容传感。当你用手指按下它时，手表就会震动，给你一种按下按钮的感觉，即使没有任何物理上的移动。只需按一次就可以返回主屏幕，长按可以编程打开你最喜欢的应用程序(默认情况下会打开亚马逊的Alexa虚拟助手)，双击会打开你最喜欢的四个应用程序的快捷方式。

我不喜欢这个固态按钮。除非你在按下按钮时用手指或拇指盖住整个按钮，否则它不会注册，这会导致大量的摆弄。你知道什么地方很少会出现这种问题吗？一个普通的按钮。另一个问题是，在某些角度下，手表的左侧恰好会压进我前臂的肉里，感觉就像是长时间的按压一样，所以Alexa不断地弹出来，听我发出命令。这种情况经常发生，以至于我最终全部禁用了长按。不太理想！智能手表的全部承诺就是增加便利性，所以任何哪怕是一点点不方便的事情都会特别令人恼火。

这款感应器配备了GPS，可以用来更准确地跟踪跑步、徒步旅行和骑自行车等事情。我发现GPS就像我需要的那样精确，即使在曼哈顿的高楼大厦里，它也很好地跟踪我(这对GPS手表来说是一个令人讨厌的测试)。Sense凭借其PurePulse 2.0技术改进了心率跟踪，该技术使用了新的多路径心率传感器。基本上，这意味着它在更多的方式和更多的地方检查你的心率，当它们结合在一起时，应该会更准确地描述你的心脏在做什么。

这是我想花更多时间测试的东西，但早期的结果很有希望。我会在做一些运动时加快心率，然后用秒表手动计算每分钟的心跳，并将其与感觉进行比较。不仅感觉一般保持在我手动计数的几个BPM范围内，而且通常会比Garmin Fenix 6 Pro Solar更快，后者似乎有更多的滞后。

这里的横幅功能之一是皮肤电活动(EDA)传感器和在线扫描应用程序。EDA主要发生在你皮肤的汗腺中，它是你身体交感神经系统的一部分。这一点仍在积极研究中，但有很多证据支持这样的理论，即当你压力过大时，你的身体更有可能产生EDA“事件”。它在Sense上的工作方式是启动EDA扫描应用程序，然后选择是进行两分钟的快速扫描还是最多60分钟的引导会话。在任何一种情况下，你都可以静静地坐着，试着放松，用你的另一只手覆盖整个设备屏幕，确保手掌的肉接触到设备的所有四面。

基本上，我们在这里看到的是带有度量的冥想。在我做的六次冥想中，我发现它通常表明我会在早期进行一到两次EDA活动，然后我在接下来的时间里就会很清楚，即使我的心率会上下波动高达20bpm。这是有一定道理的，因为我通常需要几分钟的时间来放松并沉浸在冥想中。这些会议大多是在周末进行的。然后，在周一早上，我做了一个7分钟的会议，参加了多达10个EDA活动，我确实感到压力大大增加了。因此，它在冥想时收集我压力水平的指标似乎做得相当不错。然而，人们应该如何处理这些指标还不完全清楚。不过，让我们马上回到那个问题上来。

你通过这种感觉得到的其他重要的新指标是血氧饱和度(SpO2)和皮肤温度。这两个读数都是在你睡觉时采集的。你可能只是刚刚熟悉了血氧饱和度，因为由于新冠肺炎的大流行，关于它的研究已经很多了(而且有很好的理由)，在这种情况下，你的脉搏氧饱和度下降可能意味着严重的问题。奇怪的是，目前只有当你选择SpO2表盘时，你的血氧饱和度才会被记录下来。

这个表盘不错，但它不是我的最爱，这意味着我必须记得每晚睡觉前把表盘换成SpO2，否则我就看不到读数了，而我并不总是记得这样做。这似乎没有必要，特别是你必须进入手机上的应用程序才能挖掘这些数据。至于皮肤温度，它需要三天来建立一个平均值，从那时起，它会告诉你你是比正常温度更热还是更冷。这可能会使你变成即将到来的疾病或月经周期或怀孕，这将是有用的，但也可能是闭锁的。

那么我们到底要怎么处理所有这些数据呢？对我来说，这总是方程式中缺失的部分。现在我面前有一大堆数字，我可能完全理解，也可能不完全理解。但是，即使我确实理解了它们，我也没有得到任何关于我可以采取什么行动来改善情况的信息。我如何将这些东西融入到我的日常生活中，才能真正变得更健康呢？

这就是Fitbit新的压力管理评分的用武之地，它结合了你的心脏反应(通过心率、心率变异性和EDA扫描)、你的体力活动的影响，以及你一直以来的睡眠状况。它包括每一项的意义，以及你如何使用应用程序中的其他功能(例如，冥想、瑜伽或锻炼常规)来改进它。Fitbit最初向订阅Fitbit每月9.99美元保费计划的用户开放(Sense附带6个月的试用期)，不过Fitbit表示，它将在“未来几个月”将Health Metrics Dashboard中的分数和报告提供给所有Fitbit的拥有者。在接下来的几个月里，Fitbit将向所有Fitbit所有者提供健康指标仪表板(Health Metrics Dashboard)中的分数和报告。

虽然这不是全部，但这实际上是我见过的最接近将所有东西结合在一起的健身跟踪器，无论是从纯数据的角度还是从“你能做些什么”的角度。Fitbit的高级计划不仅在独家的Health Metrics Dashboard中为您提供了更清晰的整体健康状况，而且还包括数百种您可以尝试的冥想和视频锻炼。

对于那些愿意支付更高价格的人，Fitbit将推出一项新的个人教练服务，让你与经过认证的健康专业人士配对。这样，你就可以每天(周一到周五)和教练发短信了。他们可以访问您的所有Fitbit数据，并与您一起制定培训和/或营养计划，帮助您实现目标。不幸的是，由于我的复习窗口很紧，我不能对此进行太深入的研究。但是在我和我的教练一起工作的这一天里，她问了我很多很好的问题，她似乎理解我的目标、指标和限制。我对此持谨慎乐观态度。每月55美元，这并不便宜，但这包括了Fitbit Premium，而且你很可能最终会为健身房的一次个人训练课程支付更高的费用。

令人困惑的是，Fitbit还制作了一款Fitbit Coach应用，与上述私人教练没有任何关系。它是Premium的一部分，它实际上只是一个锻炼视频的存储库。但奇怪的是：它实际上并没有与你的Fitbit集成在一起。在你锻炼之前，它会告诉你一次锻炼的估计卡路里是多少，然后它会把这个数字加到记录你数据的应用程序部分。它为什么不从自己的健身跟踪器中提取数据，估计你穿着它不仅能给你更好的评估，还能为适合你的锻炼提供更好的建议，这有点让人费解。

与Fitbit的Versa一样，Sense不仅仅是一个健身跟踪器；它也是一款智能手表。我用我的Google Pixel3XL对它进行了测试，Fitbit可以输入消息API，这样我不仅可以查看传入的消息，还可以用快速文本甚至语音到文本的方式进行回复。(遗憾的是，如果将Sense与iPhone配对，这些功能将不可用。)。我还喜欢它可以很容易地控制我手机上的哪些应用程序可以发送通知给我的Fitbit，不可以发送通知给我的Fitbit。

这种感觉是NFC的，所以我可以通过Fitbit Pay使用它进行移动支付，它工作起来没有任何问题。我可以用它来控制Spotify上的音乐，但如果你想真正把音乐存储在手表上，这样你就可以把手机留在家里了，你只能使用Pandora和Deezer的付费服务。我不认为我认识一个订阅潘多拉或迪泽的人。

有相当数量的应用程序，不仅来自Fitbit，而且来自不同的第三方(以及无数的手表表盘)，它们的质量参差不齐。Sense的用户界面是新重新设计的，我发现它导航起来出奇地直观，尽管一些落后之处有损于原本会让人感觉像是优质智能手表的体验。

在接下来的几个月里，还有一些功能还没有提供给我来测试。一个是ECG应用程序，预计将于10月份推出。你将打开Sense上的ECG应用程序，将拇指和食指放在设备的相反角落，它将扫描心房颤动(A-fib)的迹象。虽然Sense已经内置了Alexa，但在不久的将来，您可以选择将其更改为Google Assistant，我通常发现在这样的设备上使用Google Assistant要有用得多。此外，Sense还有一个内置扬声器，所以很快，你就可以真正听到Alexa或谷歌助手的声音回复，而且只要你的手机在附近，你就可以从手表本身打电话。

总体而言，Sense是一款不错的智能手表，它确实感觉比我用来最全面地了解你的日常健康状况的任何东西都更接近。与此同时，还有大量的缺陷需要解决，这与Sense 330美元的价格不太相符。

对于像我这样的人来说，这也是一个难题。我倾向于更多的乱七八糟的活动，而Fitbit在这方面无法与Garmin的血统(或电池续航时间)相提并论。但是，当我不去冒险的时候，我是否想对我的健康有一个更全面的看法，特别是当我开始变老，在我不想变软的地方变软的时候？是的，我知道。归根结底，我认为这款手表有很大的潜力，但我会给它几个月的时间，看看Fitbit是否能解决问题。

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