与Peloton竞争的Apple健身视频服务更便宜，更出色

苹果的订阅健身应用Fitness +将于周一启动。我过去几天一直在使用它，我认为它提供了人们喜欢的多种锻炼方法。您需要使用Apple Watch来进行预先录制的锻炼课程，该课程可在iPhone，iPad和Apple TV上使用。

对于苹果公司来说，这是使Apple Watch更具粘性的明智之举。如果人们像我一样真正参加健身课程，那将是苹果让人们专注于其产品生态系统的另一种方式。如果您真的喜欢Fitness +，为什么还要购买另一部手机，平板电脑或手表？当人们不去体育馆而在家中寻找锻炼方法时，这也是一个绝佳的时机。

像其他健身应用程序一样，包括Peloton健身车，起价为每月12.99美元，不需要使用公司的旋转自行车的班级，您不需要任何使用。但是，如果您有任何室内自行车，跑步机，划船机或举重器械，您会从中得到更多的收益，因为某些课程需要装备。但是您不需要任何特别的东西。例如，我一直在骑着手动健身车。

Fitness +每月收费9.99美元，或每年收费79.99美元。这也是Premier Apple One计划的一部分，该计划每月收费29.95美元，其中包括其他Apple产品，例如Apple Music，Apple TV +和额外的iCloud存储（打折后）。

几个月前，我开始更加认真地对待自己的健康，并减轻了体重。其中很大一部分是通过饮食，但我也沉迷于Peloton的iPad应用程序，我在普通的室内自行车上使用它，而不是真正的Peloton，它像Fitness +一样具有多种功能非循环锻炼。

Peloton的讲师真的令人鼓舞。 （向Alex Toussaint，Emma Lovewell和Kendall Toole大喊大叫。）因此，我担心自己在Fitness +中找不到这种教练。如果教练不好，我就回佩洛顿。

但是，当我在Fitness +上参加了大约八次自行车课程后，我开始习惯并享受不同的Apple Fitness +教练。到目前为止，我最喜欢的是自行车教练Emily Fayette，Bakari Williams和Tyrell Desean，但是我还没有和21位教练一起上过各种锻炼班。高强度间歇训练（HIIT），旋转，瑜伽，跑步机，划船，力量和舞蹈等课程有很多选择。

我喜欢Fitness +与Apple Watch无缝同步。您只需选择所需的锻炼，然后单击开始即可。屏幕上会显示您的心律，经过的时间（或您想剩余的时间）和Apple Watch Fitness铃声（红色代表卡路里，绿色代表运动时间，蓝色代表站立时间），并在您继续锻炼时关闭。任何Apple Watch拥有者都知道每天尝试关闭所有戒指有多令人上瘾，我喜欢该应用程序将此功能显示在屏幕上，以鼓励我关闭我的手表。

您可以将锻炼内容流式传输到iPad，iPhone或Apple TV，或者在没有互联网连接时下载锻炼内容。我更喜欢使用iPad骑自行车，但喜欢在苹果电视上看电视时可以上楼去做冷静或快速瑜伽课。另外，只要您拥有Apple Watch并订阅Fitness +，就可以在安装了Fitness +的任何Apple TV上锻炼。因此，如果您住在一家拥有Airbnb或更可能是Airbnb的酒店，即使Apple TV的所有者不付款，它也会在附近看到您的手表并让您上课适用于Fitness +。当我们都可以再次旅行时，这将很有趣。

在Apple TV，iPad或iPhone上也很容易找到课程。该应用程序会根据您以前的锻炼来推荐课程（包括在任何将数据保存到Apple Health的应用程序中，例如Peloton）。您可以按时间（10分钟到45分钟），教练，运动或音乐类型进行过滤。而且，我喜欢您可以自动保存音乐或在Apple Music应用程序中播放音乐。但是，您无需成为Apple Music的订阅者即可收听Fitness +中的歌曲。

锻炼很棒。 45分钟的自行车旅行肯定让我满头大汗，显示我燃烧了大约450至500卡路里的热量，这与我同时从Peloton应用程序获得的热量差不多。我不是一个瑜伽大佬，但我喜欢10分钟的入门班，并计划尝试一些较长的入门班。我确实需要提高灵活性。骑完自行车后，我偷偷参加了10分钟的力量训练，确实锻炼了我的大腿。已经有很多可供选择的内容，每个星期一将增加更多的课程。您会发现有足够的事情要做。

最后，也许是最重要的部分是Apple Fitness在鼓励所有健身水平方面做得很好。在每次锻炼期间，还会有其他教练显示建议的调整或更改，如果您不像教练那样处于完美身材，则可能会进行调整。在骑自行车锻炼中，我受到鼓舞，但不要设置特定的阻力或节奏水平，这比在Peloton上更喜欢。在Peloton上，我最初觉得自己如果不做就不那么努力；保持较硬的阻力水平。说到包容性，所有课程的开头和结尾都是针对听不清的人的手语。很好

我仍然更喜欢Peloton应用中的几件事。 Apple的Fitness +教练很棒，但我想了解更多有关他们及其个性的信息。

我喜欢佩洛顿（Peloton）教练图桑（Toussaint）担任演习中士风格的教练。没有任何理由不尽全力。这甚至延伸到音乐中。您会在Peloton中听到露骨的语言。 （即使是偶尔的咒骂，也是如此。）您不能在Fitness +中得到它。也许很奇怪，但我只是不喜欢那些缺少诅咒字眼的嘻哈音乐播放列表。

我喜欢佩洛顿（Peloton）讲师更多地谈论他们的生活和经历。佩洛顿（Peloton）的洛夫威尔（Lovewell）谈到要在玛莎（Martha）的葡萄园里长大。马萨诸塞州。她的父亲是一位音乐家。她通过自定义锻炼播放列表谈论自己喜欢的新曲调。关于她如何恢复新房。除了在线发布的个人资料外，我对健身+教练还不了解很多，但我告诉我应该开始更多，我也期待更多。

佩洛顿还提供现场课程，而Fitness +则不提供。而且，如果您不参加现场授课，Peloton仍会向您显示谁同时与您一起进行了预录课。 Fitness +可让您与其他通过“燃烧吧”学习课程的人竞争。出现在屏幕上，并告诉您站在背包中的位置。骑自行车上课很有趣，但我希望有更多的社交功能可以实时显示谁在骑车，或者我的朋友在特定课程中的表现。它不会显示任何用户名（在设计上是作为隐私保护功能设计的），而讲师则不会大声疾呼达到第100次骑行或锻炼等里程碑。我只是喜欢在Peloton和主题课程（如假期和感恩节游乐设施）中的社区感觉，在这些课程中讲师甚至可能会打扮或播放假期音乐。我也希望这也适用于Fitness +。

此外，尽管Apple Watch拥有大量的数字徽章和奖章，您可以通过锻炼条纹赢得大奖，但我希望能有一些专门用于Fitness +。因此，也许我会在一周内获得使用Fitness +锻炼的徽章。或用于进行特定假期锻炼的徽章（如果有的话，何时出现）。

最后，这很明显，但是您需要Apple设备才能使用Fitness +。它无法在Android或Roku等电视盒上运行，并且您必须拥有Apple Watch。因此，如果您想要在不同类型的电视盒，平板电脑，手机和健身追踪器上运行的应用程序，Peloton是必经之路。

这是评论的一部分，我通常会说您是否应该购买某些东西，但是Fitness +和Peloton应用程序都提供免费的1个月试用版。今年购买新Apple Watch的任何人都将获得为期三个月的试用期。因此，实际上，您应该同时尝试两者，看看您更喜欢哪一个。我现在快被撕裂了。

我喜欢Fitness +在各种设备上同步和工作的良好程度，以及与Apple Watch配合使用的良好程度，并真的吸引所有健身水平的人。您将结束Peloton和Fitness +班的出汗和快乐。

考虑到我以前在冠状病毒大流行之前每月要花150多美元去健身房，所以我可能会继续使用这两个应用程序。我已经付费的Premier Family计划中包括Apple Fitness +，我喜欢能够在应用程序之间切换教练和锻炼方式。

我的看法是，如果我同时订阅这两个课程，我将获得更多的课程。 此外，这样一来，我就不会放弃我非常喜欢的Peloton教练，也不会错过有趣的特殊课程和锻炼条纹，在继续探索Fitness +的同时，我可以继续保持健康。