#冥想
2021-6-13 6:43
这是空碗的第五十二集，其中一半被遗忘的糖果酒吧融化，英雄拥抱早餐，我们向John Oliver展示了谷物创新的意义。
这是空碗的第五十一情节，其中帽子＆＃39; n紧缩交叉边界，我们评估了两年的两个潜在谷物，而且禁止的禁用乐趣是所有的。
这是空碗的第五十集，其中贾斯汀审查了谷物过道＆＃39;丹出现了一个紧张的兔子......
Chorus brings a social layer to meditation (techcrunch.com)
2021-2-19 7:12
就像无数的其他公司一样，2020年没有根据冥想应用程序的计划。但该网站争先恐后地将该公司的“经验主义”混合在一个完全虚拟界面上，最终可能更好。
当然，从中选择的冥想应用程序没有短缺。平静和头孢而立之上的名单，但正常类别已被证明是一个极其流行的类别，因为用户希望技术帮助减轻它直接负责的一些压力。
但冥想很难。很难......
2020-9-17 4:35
在我们混乱的当下，正念和冥想似乎是处理困难感觉和情绪的诱人方式。冥想修行长期以来一直是面对集体创伤的传统文化的一种支持战略，也是让个人和社区相互团结的一种方法。经历过文化灭绝的西藏难民，通过冥想和仪式与他们的精神祖先团聚。通过这种方式，他们体验自己的痛苦，将其作为进入同情他人的大门。
西藏文化，通过它的韧性、善良、智......
Mindfulness and meditation can worsen depression and anxiety(www.newscientist.com)
2020-8-17 19:47
正念和其他类型的冥想通常被视为简单的压力释放器-但它们有时会让人的情况变得更糟。
根据对证据的首次系统回顾，大约每12个尝试冥想的人中就有一个经历了不想要的负面影响，通常是抑郁或焦虑的恶化，甚至是这些情况的首次出现。英国考文垂大学的米格尔·法里亚斯(Miguel Farias)是这项研究的幕后研究人员之一，他说：“对......
Regular meditation more beneficial than vacation (2016)(www.health.harvard.edu)
2020-7-13 18:36
家»哈佛健康博客»定期冥想比度假更有益--哈佛健康博客。
随着正念冥想和瑜伽已经成为主流，研究也越来越广泛，越来越多的证据表明，这些正念练习以及太极和启功等类似练习对心理和身体都有多重好处。
系统的回顾和荟萃分析分析了数百项研究表明，基于正念的干预有助于减少焦虑、抑郁、压力和疼痛，并有助于改善一般健康、心理健康和生活......
A better way to teach meditation(when-then-zen.christine.website)
2020-6-15 2:53那时禅宗是克里斯汀·多德雷尔的一个新项目，旨在提供一种更好的方式来教授冥想。在西方观众中，冥想因为过于复杂、深奥和巴洛克风格而声名狼藉；然而，这些都与事实相差不远。它可以像观察呼吸发生一样简单，也可以从那里开始呼吸。
如果您对此感兴趣，请查看介绍，并随时查看冥想或技能指南。