冥想
2021-7-22 21:56
日本大厨村田佳弘旅行时，从日本带来了水。他说这是制作真正正宗的高汤的唯一方法，这是日本料理必不可少的美味肉汤。有科学支持他：日本的水明显比世界其他地方的水更软——这意味着它溶解的矿物质更少。因此，当美国人享用日本料理时，可以说他们并没有得到真正的东西。这种现象不仅限于食物。从地理或文化背景中取出某物通常会改变事物本身......
2021-7-22 21:43
在北卡罗来纳州山区的一个下雪晚上，我在佛教冥想静修的第二天晚上依偎在床上。我精疲力竭，独自躺在我的小木屋里，渴望有营养的睡眠。它没有来。我的身体出奇地焦躁不安，尽管被裹在一堆毯子里，我仍然很冷。我一直在练习的冥想类型是禅那，一种深度的定力状态，据说对佛陀的觉醒是必不可少的。一整天我都专注于呼吸，扫描身体寻找各种感觉。......
2021-6-25 2:54
Tripp一直在建立沉浸式放松练习，该练习旨在混合有些经验，其中一些经验可以在引导的冥想应用中找到更多的自由形式体验，让用户从他们的一天拔掉，并在观看分形状时探索虚拟现实耳机内的想法，发光的树木和行星越过他们。
众所周知，启动有一些努力，以创建模仿人们在迷幻旅行中可能拥有的感情的视觉和音频体验 - 虽然做了如此的幻......
2021-6-13 6:43
这是空碗的第五十二集，其中一半被遗忘的糖果酒吧融化，英雄拥抱早餐，我们向John Oliver展示了谷物创新的意义。
这是空碗的第五十一情节，其中帽子＆＃39; n紧缩交叉边界，我们评估了两年的两个潜在谷物，而且禁止的禁用乐趣是所有的。
这是空碗的第五十集，其中贾斯汀审查了谷物过道＆＃39;丹出现了一个紧张的兔子......
2021-6-7 21:10
塔上方;湖边湖圈;阳光蒸馏通过松针温暖我的皮肤。闭上眼睛，一个声音。让你的肩膀自然地摔倒并保持胸部打开。花几个完整的，深呼吸来定居在这一刻，深入吸入慢慢释放你的呼吸，允许任何张力持有柔软。
十五分钟后，声音让我把注意力带回了房间。我睁开眼睛看看不是一座山，而是他们在我破解的iPhone屏幕上的照片，现在用电子邮件，......
2021-2-19 7:12
就像无数的其他公司一样，2020年没有根据冥想应用程序的计划。但该网站争先恐后地将该公司的“经验主义”混合在一个完全虚拟界面上，最终可能更好。
当然，从中选择的冥想应用程序没有短缺。平静和头孢而立之上的名单，但正常类别已被证明是一个极其流行的类别，因为用户希望技术帮助减轻它直接负责的一些压力。
但冥想很难。很难......
2021-1-31 7:36
水泥和铝捣碎的狮身人面像打开了他们的头骨，吞噬了他们的大脑和想象力？
莫洛奇！孤独！污秽！丑！ Ashcans和无法获得的美元！孩子们在楼梯下尖叫！男孩在军队中抽泣！老人在公园里哭泣！
莫洛奇！莫洛奇！莫洛奇的噩梦！无情的莫洛奇！莫洛奇！莫洛奇（Moloch）是男人的重任评委！
莫洛克不可思议的监狱！ Molo......
2020-9-17 4:35
在我们混乱的当下，正念和冥想似乎是处理困难感觉和情绪的诱人方式。冥想修行长期以来一直是面对集体创伤的传统文化的一种支持战略，也是让个人和社区相互团结的一种方法。经历过文化灭绝的西藏难民，通过冥想和仪式与他们的精神祖先团聚。通过这种方式，他们体验自己的痛苦，将其作为进入同情他人的大门。
西藏文化，通过它的韧性、善良、智......
2020-8-17 19:47
正念和其他类型的冥想通常被视为简单的压力释放器-但它们有时会让人的情况变得更糟。
根据对证据的首次系统回顾，大约每12个尝试冥想的人中就有一个经历了不想要的负面影响，通常是抑郁或焦虑的恶化，甚至是这些情况的首次出现。英国考文垂大学的米格尔·法里亚斯(Miguel Farias)是这项研究的幕后研究人员之一，他说：“对......
2020-7-13 18:36
家»哈佛健康博客»定期冥想比度假更有益--哈佛健康博客。
随着正念冥想和瑜伽已经成为主流，研究也越来越广泛，越来越多的证据表明，这些正念练习以及太极和启功等类似练习对心理和身体都有多重好处。
系统的回顾和荟萃分析分析了数百项研究表明，基于正念的干预有助于减少焦虑、抑郁、压力和疼痛，并有助于改善一般健康、心理健康和生活......
2020-6-15 2:53
那时禅宗是克里斯汀·多德雷尔的一个新项目，旨在提供一种更好的方式来教授冥想。在西方观众中，冥想因为过于复杂、深奥和巴洛克风格而声名狼藉；然而，这些都与事实相差不远。它可以像观察呼吸发生一样简单，也可以从那里开始呼吸。
如果您对此感兴趣，请查看介绍，并随时查看冥想或技能指南。