sleep
2022-2-22 11:49
最近，我得到了8.5个小时的成人最佳睡眠——这是对我的睡眠习惯保持警惕的一个月的高潮。我们一生中的大部分时间都在睡觉。然而，似乎很多人并不是有意的。
从高中开始，我就对睡眠跟踪感兴趣，但并没有积极尝试提高我的感知质量。在过去的一年里，我试图改变这种状况，并感觉到了显著的改善。我在Instagram上发了一篇文章给我的......
2021-6-10 23:15
只要她能记住，乔安妮·奥斯蒙德已经在午夜睡觉并在上午3:30左右醒来。
像她家里的其他人一样，奥斯蒙德是一个超级睡眠者。七十年来，她纷纷挤满了众多活动的日子：作为小企业的顾问，她当地学校董事会的成员，一个国家级教育领袖，一个教会志愿者，教堂志愿者，马拉松者，一名山地登山者和母亲。
“我不是辉煌，我不是天才，”她......
2021-5-15 0:43
注意：许多这些文章非常陈旧，虽然技术信息仍然是相关的，所提到的设备可能不是（例如，一名暴风雨的炊具在1995年是该艺术的状态，但不在2021年）。
如果您不睡觉，那么您的表现将会减少，所有艰难的培训和规划都将无关紧要。一个很快的夜晚将迅速导致冒险的士气和热情，以及只想找到一个漂亮的温暖床的心态。最糟糕的情况是，如果......
2021-4-22 11:37
据一项新的研究在周二在线自然通信发布的一项新研究，您试图在一夜之间举行大约六个小时或更少的睡眠，以便在Worialweek，为未来的衰退进行恢复。
在近8000人持续25年后，该研究发现了A＆＃34的痴呆风险较高;睡眠持续时间为50岁和60岁和＃34;与那些睡觉七个小时的人相比。
此外，50,60和70......
2021-1-9 17:50
知情人士告诉9to5Google，Google计划在2021年发布新的Nest Hub。即将推出的Smart Display将采用由该公司的Soli雷达技术提供支持的睡眠跟踪功能。
Google的Advanced Technology and Projects小组于2015年首次发布了Soli，但直到2019年才......
2020-12-18 22:37
机器的显着特征之一是它们不需要睡觉，这不同于人类和任何其他具有中枢神经系统的生物。但是有一天，您的烤面包机可能不时需要小睡，您的汽车，冰箱和其他随着实用人工智能技术的出现而发生革命性变化的东西也可能需要小睡。
当（如果有的话）能够模仿活人大脑的AI系统集成到目前依靠传统计算机和微处理器来帮助我们的各种设备中时，变化......
2020-12-13 8:35
机器的显着特征之一是它们不需要睡觉，这不同于人类和任何其他具有中枢神经系统的生物。但是有一天，您的烤面包机可能不时需要小睡，您的汽车，冰箱和其他随着实用人工智能技术的出现而发生革命性变化的东西也可能需要小睡。
当（如果有的话）能够模仿活人大脑的AI系统集成到目前依靠传统计算机和微处理器来帮助我们的各种设备中时，这种......
2020-12-8 13:7
机器的显着特征之一是它们不需要睡觉，这不同于人类和任何其他具有中枢神经系统的生物。但是，有一天，您的烤面包机可能不时需要小睡，您的汽车，冰箱以及随着实际人工智能技术的出现而发生革命性变化的其他事物也可能需要小睡。
当（如果有的话）能够模仿活人大脑的AI系统集成到目前依靠传统计算机和微处理器来帮助我们的各种设备中时......
2020-11-22 20:20
在人和动物中，有证据表明，短期睡眠不足会改变淀粉样蛋白β的水平，淀粉样蛋白β会积聚在衰老的大脑中并引起老年痴呆症。现在，科学家表明长期睡眠不足也可能造成长期后果。在9月3日发表于《当前生物学》上的一项研究中，研究人员发现，睡眠质量较差的健康个体更可能在数年后的大脑中出现淀粉样β积累。该研究无法说明睡眠不足是否会导致淀......
2020-10-1 4:9
在美国，美国人的平均睡眠时间少于疾病控制中心建议的每晚最低七小时睡眠时间，近一半的美国人报告睡眠不足带来的负面后果。这个问题似乎在男性中尤为普遍，他们报告说，平均而言，他们的睡眠时间明显少于女性。一种文化上的复杂情况是，睡眠少于推荐量意味着一个人有积极的一面。例如，美国总统唐纳德·特朗普(Donald Trump)曾......
2020-9-12 6:46
麻省理工学院的一组研究人员已经开发出一种设备，可以监测人们的睡眠姿势，而不必使用摄像头或在他们的身体上粘贴传感器。这是一种壁挂式监视器，研究小组将其命名为BodyCompass，它的工作原理是分析无线电信号从房间里的物体反弹时的情况。正如研究人员解释的那样，可以监测睡眠姿势的设备有很多潜在的用途。例如，它可以用来跟踪......
2020-8-30 3:40
每年有两次，大多数美国人在混乱中蹒跚而行，错过约会，重新调整时钟，抱怨夏令时。美国睡眠医学会认为我们应该停止这种无稽之谈，全年坚持标准时间。
AASM本周作为一篇被接受的论文发表了一份立场声明，呼吁结束夏令时。
从实验室到你的收件箱。每周从CNET获取最新的科学故事。
当谈到时间变化如何影响那些不得不应对它的人的睡眠......
2020-8-7 7:14
你午餐后不喝咖啡因，已经停止饮酒，吃得健康。但是你在凌晨时分仍然盯着天花板。这就是为什么。
你开始落在你的身体里，否则它会慢慢进入昏昏欲睡的焦点：无论哪种方式，现在都是晚上，但你现在是清醒的。为什么？伦敦大学金史密斯大学心理学教授、“打盹”一书的作者爱丽丝·格雷戈里说，夜间醒来是很正常的。
入睡后，我们经历了睡眠的不......
2020-6-17 11:4
多相睡眠关键词本节目回顾了关于多相睡眠青少年的科学研究。是谷歌的，这个术语是一种睡眠模式，包括每天多个睡眠间隔。这种睡眠模式在许多动物物种的网络来源书籍中都很常见。google.de文章转到来源。研究人员认为，巩固或单相睡眠的能力可能是后来才进化出来的。证据表明，单相睡眠关键字单相睡眠因此可能是一种更有效的睡眠模式n......
2020-5-4 4:29
在过去的一个月里，由于政府发布了与冠状病毒大流行有关的命令，几乎每个人都被隔离在自己的家中。许多在家工作的人都在努力维持适当的睡眠/清醒周期。
一些人报告工作效率迅速下降，大多数人报告睡眠模式被打乱。我目前在WFH，所以我一直有类似的经历。我现在的睡眠时间安排非常奇怪，而且我在提高工作效率方面遇到了一些轻微的问题。
......
2010-8-18 11:30
You know the secret to getting seven to eight hours of quality sleep? All you need to do is go to the kitchen and try one or two of these top 10 foods. These f......
2009-11-26 20:7
In a recent contest held by Wired magazine, the editors and readers selected the "top 10" photos featuring the theme of sleep. The top 10 photos were rated by ......
2009-9-20 0:24
Geeks and computer geeks out there, congratulations on finding another reason to comfort yourself: According to a Scientific American study, "People who stay u......
2009-7-15 9:46
This is the latest sleep state analyzer on the planet, and unlike previous products, you don't need to wear it on your wrist or buckle it to your head. It is e......
2009-7-7 6:22
Whenever you see the words "Chinese" and "Chinese" in the title, you always feel uneasy, because you don't know which master is going to make a judgment, and y......
2006-4-3 23:16
We are almost all taught from childhood to "get eight hours of sleep", have you ever doubted the correctness of this education? Have you ever slept for 8 hours......